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爱国爱港

运动对身体好......

jkcui

留下足迹 发表于 2014-8-2 21:53
大哥，你说的暴走是以啥速度的捏？是竞走吗？就是那种PP左右左右扭摆的速度？

我一直在跟小狗女赛跑，可是我赶脚两条腿的怎么也追不上那个四条腿的呢！
暴走，好像是新名词，我是拿来主义者，先用上再说，意思以后再慢慢体会呗！

jkcui

爱国爱港 发表于 2014-8-2 22:09
运动对身体好......

                  
不会生活的人，贪吃贪睡，缺乏运动，虚度光阴，怨天尤人。

善于生活的人，爱好广泛，拥抱自然，积极进取，朝气蓬勃。

sky-horse

jkcui 发表于 2014-8-2 22:32
不会生活的人，贪吃贪睡，缺乏运动，虚度光阴，怨天尤人。

善于生 ...

吹哥真是我的偶像！！！！

jkcui

sky-horse 发表于 2014-8-2 23:07
吹哥真是我的偶像！！！！

过奖了！
不过, 还是很开心！谢谢天马的鼓励哈！

jkcui

03/08
今天细雨蒙蒙，时断时续。我戴着帽子，穿着雨衣和水鞋，在后院忙活了整整一个上午。
为打造期盼已久的台球娱乐区，前几天从楼下挖出的土（大块的生土混杂着小部分top soil), 被我用来
填补原来凹凸不平的斜长的后院草坪坑坑洼洼的地方。半个月前整平的地方，当时就播撒了草籽，结果，
今早惊喜的发现，密密麻麻的小草芽已成功破土而出，我心里那个乐呵劲儿，可想而知。

见到还有一大片黄土块儿需要碾碎，而老天爷今天刚好在性情中，泪眼婆娑，滋润万物，我决定把翻译工作留到晚间做，
白天集中精力全力以赴把大土块，用锋利的铁锹像在案板上剁肉馅一样，一块儿一块儿、一堆一堆的将其粉碎。
{:8_388:}
鹅的娘哟，工程量巨大，我冒着细雨，翘屁股弯背叮叮咚咚一鼓作气劳作了整整四个多小时，终于大功告成！不知为何，
三十多年前看过的那部法国电影《悲惨的世界》中的主人翁冉阿让，对我的一生有着特殊的影响。每当我想挑战自己的忍耐力和吃苦精神的时候，我的脑海中就会不由自主地浮现出冉阿让满头汗珠拖着脚镣在皮鞭和枪口的淫威下顽强承受苦力的画面。我就会默默地鼓励自己说，“冉阿让为了复仇，可以忍辱负重承受一切艰难困苦；而我，为了爱情和家庭，也可以把自己变成钢筋铁骨，承担起男子汉应尽的一切责任！”
{:8_478:}
老婆和儿子喊我几遍回家吃饭，都被我拒绝，因为我是典型的工作狂，自己喜欢干的工作，如果不一鼓作气把它干完干好，即使回屋里吃饭，我的心也还是会停留在院子里的。整好土后，播撒草籽，顶层再抛洒一层薄薄黑土，以免鸟儿们把草籽吃光。下午两点左右，鸣锣收兵。换下一身脏兮兮湿漉漉的衣服，洗个热水澡，填饱肚皮后，又禁不住站到阳台上凝望欣赏了片刻自己半天的劳动成果！爽！不错！很给力！有成就感！特发此贴，勉励自己！

jkcui

N年前，我在Thames小镇的一家中餐馆打短工。无聊时，想锻炼一下身体，便花了30多刀，买回一副哑铃。

从此，我便跟这一对宝贝结下了不解之缘。后来，我辗转迁徙四处奔波，但这两个沉甸甸的的小伙伴却一直如影随形，从未真正离开过我的身边。

我差不多每天都坚持举哑铃，固定的几个套路，轮流做上几个回合。我对自己很仁慈，从来不暴虐自己。何必呢？我要的是伸胳膊屈腿挺胸弯腰帮助消化，肌肉嘛，当然也没让我失望，结结实实，挺man的！有一次一起打工的小伙子，暗地里观察着我胳膊上的肌肉，又偷偷地弯起他自己的胳膊（我眼角扫描到了）仔细地瞧了一下那一堆稀松平常的肥肉，连连摇头，跑过来对我说：“崔哥你肯定是练过！” 我听了很是开心。

去过很多有钱的洋人家里，有专门的健身房，昂贵的跑步机和各种器材一大堆，但主人们却很少使用它们。我是实用主义者，反对一切花里胡骚摆样子的东西。我的哑铃，虽然不值钱，但却给我带来无限的快乐和健康。我十分珍惜我的这对普普通通的dumb bells，它们就像我的好朋友，我相信它们会陪我走得很远，很远！