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楼主: tina223

[生活] 给要减肥的sis们, 不要再走弯路了 [复制链接]

seashell0314

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发表于 2013-10-11 19:21:13 |只看该作者 微信分享

lz还是说详细点，到底具体能吃哪些东西。。。

偶素小刘老师--捡鸡蛋的老婆婆

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水玲珑

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发表于 2013-10-11 20:52:44 来自手机 |只看该作者 微信分享

身体健康最重要，生活规律，不要暴饮暴食。真需要减肥的，还是规划下饮食再加上运动。别把身体搞垮了。我的困扰是想把肌肉转化成脂肪。健身房测试了脂肪含量21%。摸上去咋这么硬邦邦呢。像男人。都不敢运动了。全是鸡肉啊！泪～想要别的女生肉肉的手感！可惜脂肪都长脸上了。摔！

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zhouqien

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发表于 2013-10-12 22:03:22 来自手机 |只看该作者 微信分享

水玲珑发表于 2013-10-11 21:52 身体健康最重要，生活规律，不要暴饮暴食。真需要减肥的，还是规划下饮食再加上运动。别把身体搞垮了。我的 ...

什么理论来着，肌肉和脂肪不会相互转换的好不好.

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zhouqien

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发表于 2013-10-14 08:28:02 来自手机 |只看该作者 微信分享

seashell0314 发表于 2013-10-11 20:21 lz还是说详细点，到底具体能吃哪些东西。。。

说了也没用，不懂得timing的话吃再减肥的食物都会发胖

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