我的減肥之所以失敗

一场风花雪月

减肥啊，姐有办法。

爱吃辣的小象

可以跳操啊{:7_366:}

爱吃辣的小象 发表于 2012-12-9 19:40
可以跳操啊

。。。。。。。


　　

jjochn

好粗。。。

那是热狗，不是汉堡

nard

1.不吃红肉，只吃白肉
2.限制主食，以粗粮替代
3.开始运动
4.坚决不吃垃圾食品，把肉留给龙虾长吧，别留给汉堡和炸鸡炸薯条

家里有棉花糖

nard 发表于 2012-12-10 01:21
1.不吃红肉，只吃白肉
2.限制主食，以粗粮替代
3.开始运动

不吃红肉是不对的！

nard

家里有棉花糖 发表于 2012-12-10 01:23
不吃红肉是不对的！

不吃红肉是对的！
就是对的，就是对的。跺着脚就是对的

JuLi

nard 发表于 2012-12-10 01:24
不吃红肉是对的！
就是对的，就是对的。跺着脚就是对的

.......

雨雪霏霏

靠神马蜂蜜减肥法永远减不了肥，健康饮食+运动才是王道。闺蜜也是用蜂蜜减肥法，常常是减了又肥肥了又减。减的时候是真的有效，一周瘦7斤，可惜不多久受不了诱惑又开吃，然后。。。。

Dracoz

绝对的要吃饱才会有足够的意志减肥。。。

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每次吃饱一摸肚子就想着一定要减肥，下次不能这么吃了。。。饿的时候一看肚子挺平的，算了吃点没关系的，就这么一直纠结着到了今天。。。。。。

sunxu77

光节食没用的，要锻炼，从走开始，后来慢跑，最后快跑，跑步减肥最快，但是不建议一上来就跑，否则关节压力大。两周减两公斤的人飘过。

sunxu77

体形胖的人（自己吃胖的），吃东西的时候都快，殊不知吃的快就是体重增加的主因，一定要细嚼慢咽，当你放慢吃饭的速度你会发现，吃平常的三分之二或者一半就饱了。 坚持下来

wsyyzyy

减肥剥夺了LZ享受美食的权利，虽然减肥也是我每天必温习之功课，但是我从来不会拒绝美食，所以，，结果是依然胖啊

cathylu2009

胖子飘过 真的很难有那坚强的毅力去抵制美食的诱惑和肚子饿的痛苦啊