身材走形，形体臃肿，产后半年自信心全无！

StarTree-Arts

蔻蔻猫 发表于 2011-12-23 10:46
以蛋白质代替碳水化和物是减肥的方法之一，上一期的health food上面才刊登的
这个是实验证明最容易坚持也 ...

其实这个我也早就有听说
比如说减肥的一种方法，只吃肉，不吃土豆（或者说土豆不能和肉一起吃）
可是我觉得每顿只吃肉和青菜，很难吃饱...
怀孕的时候这么吃能行吗

蔻蔻猫

StarTree-Arts 发表于 2011-12-23 11:51
其实这个我也早就有听说
比如说减肥的一种方法，只吃肉，不吃土豆（或者说土豆不能和肉一起吃）
可是我 ...

不一定是青菜啊，可以是各种蔬菜，比如西兰花，花菜等
我最喜欢的一道蔬菜就是 西红柿炒花菜。。。好吃好吃好吃。。。。。

怀孕时候还是最好不要减肥。宝宝健康为主

米虫宝宝

蔻蔻猫 发表于 2011-12-23 10:59
不一定是青菜啊，可以是各种蔬菜，比如西兰花，花菜等
我最喜欢的一道蔬菜就是 西红柿炒花菜。。。好吃好 ...

说得我都饿了。。。

三文鱼

Gerbera 发表于 2011-12-23 10:20
是在说我么?MM怎么认识我的？

美女妈妈，我不是在说你，呵呵，我也不认识你。
月子里非常的不容易，熬过这段时间一点点会好起来的，如果睡得不好，但一定要吃好，因为月子里这段时间对你今后的身体状况的好坏非常重要。记得不能流泪，否则今后眼睛会痛，加油啊！！

StarTree-Arts

蔻蔻猫 发表于 2011-12-23 10:59
不一定是青菜啊，可以是各种蔬菜，比如西兰花，花菜等
我最喜欢的一道蔬菜就是 西红柿炒花菜。。。好吃好 ...

你说的是西红柿炒白色的那种花菜吗？
这个确实好吃
不过怎么做不好呢？
我妈做的好吃一些
我老公说他完全没见过这种搭配

减肥一年又一年

三文鱼 发表于 2011-12-23 11:14
美女妈妈，我不是在说你，呵呵，我也不认识你。
月子里非常的不容易，熬过这段时间一点点会好起来的，如 ...

我月子里流泪。。难怪眼睛不好

天国的蓝精灵

我怀孕时候总共长了10公斤，月子里也没大吃大补的。也没运动，母乳喂养，可能瘦的快，现在比怀孕前还瘦了。

蔻蔻猫

StarTree-Arts 发表于 2011-12-23 12:30
你说的是西红柿炒白色的那种花菜吗？
这个确实好吃
不过怎么做不好呢？

是的。就是那种。我以前也没见过这种搭配的，
我家老公会做。等我从南岛回来之后给你写怎么做的。

无过

添添妈貌似一条裤子都没浪费.........{:8_393:}

Dreamworld

聆雨 发表于 2011-12-23 09:06
我刚刚生完宝宝的时候也是肿胖 肿胖的 后来满月之后我坚持每天散步2到3个小时 现在恢复了 虽然比以前胖一点 ...

mm太幸福了，我可是找不出2个小时散步啊，家里一个2岁1个月的，一个刚刚3个月的，没有老人在身边，没办法想散步就散步啊。。。。。羡慕ing

annie0002

减肥一年又一年 发表于 2011-12-23 11:53
我月子里流泪。。难怪眼睛不好

我也流泪，这个是很普遍的现象

annie0002

Dreamworld 发表于 2011-12-23 13:53
mm太幸福了，我可是找不出2个小时散步啊，家里一个2岁1个月的，一个刚刚3个月的，没有老人在身边，没办法 ...

我出月子以后，天气好的时候，就每天带着宝宝出去散步半个小时

StarTree-Arts

蔻蔻猫 发表于 2011-12-23 13:12
是的。就是那种。我以前也没见过这种搭配的，
我家老公会做。等我从南岛回来之后给你写怎么做的。

呵呵
谢谢！
借鉴一下都放些什么调料
这个口味我喜欢的，跟西红柿有关的都喜欢
谢谢

小马虎

有我帮你垫背，我牛仔裤穿32的。简直虎背熊腰，不过我生之前也不瘦，一直是强壮型的。

生命爱上自由

做运动，真的，每天三十分钟。如果真的嫌累或无时间，步行，每天都步行，推宝宝外出，自己也步行。

MISS_PIGGY

是来学习怎么减肥的

stev1122

轻游摆尾 发表于 2011-12-22 23:43
主要是怀bb时吃胖了吧，把胃口撑大了现在食量变大

两个月前我还是105斤呢，知道要回国小游，立马把一天5 ...

这位妈妈快教教我啊，每顿都吃什么啊！我现在每天就两顿，怀孕的时候也是如此，但是就是食量比较大～我马上也要回国，真希望回国再回来的时候我也瘦个十几斤～～那样我睡着都笑醒了～

stev1122

普普 发表于 2011-12-23 09:18
一定不能因为有小孩了就懒得收拾自己，宁可让自己忙点也得“臭美”哈哈。你试试每天不吃主食多吃菜看看，特 ...

不吃主食？～～啊，那不是饿死了，不过，我会试试的～否则，每天对着镜子自卑，简直痛苦死～谢谢了！

stev1122

prayer914 发表于 2011-12-23 09:50
我妈妈在的时候, 我也减不下来. 妈妈走了后两周, 就恢复到原来体重了........

恩，这是很重要的原因～～我爸爸妈妈明天就走了，希望如你所说，我要能瘦个几斤，回国过年都能开心许多～

stev1122

蔻蔻猫 发表于 2011-12-23 11:51
运动，减少饮食，该行动起来就行动起来。
别给自己找任何借口，不然就只能接受现在的自己。

怎么运动啊，家里有宝宝，哪里都去不了，围着家附近散步都快没有机会了～

stev1122

天国的蓝精灵 发表于 2011-12-23 13:24
我怀孕时候总共长了10公斤，月子里也没大吃大补的。也没运动，母乳喂养，可能瘦的快，现在比怀孕前还瘦了。

天啊，其实我怀孕也只胖了10kg，但是由于从工作到结婚到怀孕到生子，是逐渐长胖的，每个阶段胖个几斤，积累下来就是20斤了！好羡慕你生完孩子比怀孕前还瘦！！！我乳腺增生，没有奶水，宝宝没有的吃，我自己也瘦的慢～哎，真羡慕能母乳的妈妈门～

stev1122

无过 发表于 2011-12-23 14:17
添添妈貌似一条裤子都没浪费.........

哇，你越说我越想哭了～

stev1122

Dreamworld 发表于 2011-12-23 14:53
mm太幸福了，我可是找不出2个小时散步啊，家里一个2岁1个月的，一个刚刚3个月的，没有老人在身边，没办法 ...

是啊，是啊，我都不知道从哪里可以挤出时间来散步～尤其是我宝宝一坐小车就使劲的哭～～

stev1122

小马虎 发表于 2011-12-23 16:30
有我帮你垫背，我牛仔裤穿32的。简直虎背熊腰，不过我生之前也不瘦，一直是强壮型的。

以前人家说我“骨感”，我现在每天浮肿～落差大啊！

聆雨

Dreamworld 发表于 2011-12-23 14:53
mm太幸福了，我可是找不出2个小时散步啊，家里一个2岁1个月的，一个刚刚3个月的，没有老人在身边，没办法 ...

那你真是没时间，太辛苦了~是啊我妈妈在所以我妈妈经常陪我去散步~不然估计我也胖得和小猪一样~不过散步真有效地

annie0002

stev1122 发表于 2011-12-23 20:55
是啊，是啊，我都不知道从哪里可以挤出时间来散步～尤其是我宝宝一坐小车就使劲的哭～～

我家的也是，不肯睡推车。第一次我抱他出去的，我们满月就十多斤的，累得我啊。。累手臂。

后来就装那个背带里面，挺好的，有点儿怀孕后期每天出去散步的感觉。

annie0002

无过

stev1122 发表于 2011-12-23 21:54
天啊，其实我怀孕也只胖了10kg，但是由于从工作到结婚到怀孕到生子，是逐渐长胖的，每个阶段胖个几斤，积 ...

恩，母乳是会瘦的快，脂肪都被宝宝吸走了。添添妈现在超级能吃的。晚上2碗米饭之后还要再吃一个BurgerFuel的大号burger才能睡觉。。。{:8_393:}

我想等你爸妈都走了你一个人带宝宝马上就会瘦下来了，累啊～～～

robertbao

慢慢会瘦下来的， 我怀我女儿的时候胖了50多斤，现在女儿快5岁了，儿子3岁多了，我都瘦成92斤了，比结婚生孩子前都瘦，我很懒，没有做过运动减肥，也没控制饮食，我刚生完， 把瘦的裙子什么的都丢掉了，以为以后都穿不上了，结果。。。现在好想胖一点啊。

stev1122

annie0002 发表于 2011-12-24 08:40

恩，这个背带我也有，只是不怎么用，我改天也试试～谢谢了！