想聊聊“减肥”那码子事儿（主要对生完BB想减肥的麻麻）励志贴，激励贴，监督贴,上图

米虫宝宝

小腹胖，什么是塑形运动？

减肥后好辣！

米虫宝宝

闺女很可爱啊，之前的照片对比一下，真的蛮震撼的！

水晶翅膀

米虫宝宝 发表于 2011-11-23 16:14
小腹胖，什么是塑形运动？

减肥后好辣！

跳健美操，ZUMBA，瑜伽，各种舞蹈类。。小腹胖是个缓慢的恢复过程，但是只要坚持肯定有效的。
必须运动起来，没有捷径的。亲爱滴

水晶翅膀

米虫宝宝 发表于 2011-11-23 16:15
闺女很可爱啊，之前的照片对比一下，真的蛮震撼的！

呵呵。。。谢谢。本来俩闺女，其中一个不爱照相，所以总躲着。

大米粥

{:8_484:}太震撼了啊 榜样啊！！ 减肥是个艰苦的长期的工程{:8_396:}

水晶翅膀

大米粥 发表于 2011-11-23 16:31
太震撼了啊 榜样啊！！ 减肥是个艰苦的长期的工程

哈哈。。。好艰苦。我也想吃好吃滴，呵呵。。。木办法，谁叫咱生来就胖人呀，要控制住呀。

dean1006

每次看完这样的励志帖，就雄心壮志！！！！！
转头干点什么，心里有个声音说，明天再说吧。这个说话的是谁阿，拖出去砍了。。。。。
生孩子前58KG。生后68KG，目前64KG。这将近一年，才掉了8斤。我的目标很渺小的，就掉5KG还不行吗？哎，晚上实在是懒得出去，有那个功夫就像坐着上上网。我现在在酝酿老二，更不能减肥了。

dean1006

忘了说了，以前的你真的很强悍阿。现在漂亮死了，很有女人味，加上一头大波浪。（我见过你本尊，上次在santiago聚会时）
你瘦下来后，身上会有那个减肥后的纹吗？

紫风百合

太佩服了。。希望我生完了能坚持不懈的减下肥。。。

水晶翅膀

dean1006 发表于 2011-11-23 16:48
每次看完这样的励志帖，就雄心壮志！！！！！
转头干点什么，心里有个声音说，明天再说吧。这个说话的是谁 ...

啊哈。。想要老二的就等等吧。
不过健康生活是根本呀。嘿嘿。。

木月

我生完已经瘦了15KG了！发现不吃晚餐减肥是很迅速的，特别是下3点以后不吃正餐！可是我没有运动，每天喂饭就TMD搞去我半天的时间，6个月以前真是好带，还能出去走走，现在10个月违反是个大问题！可能等孩子大一点会好一点！
不过早餐吃的好，吃的饱，中餐少吃，晚餐不吃真的很减肥！一般一天1KG这么减！我现在唯一的运动就是追着儿子喂饭！{:8_403:}

水晶翅膀

dean1006 发表于 2011-11-23 16:49
忘了说了，以前的你真的很强悍阿。现在漂亮死了，很有女人味，加上一头大波浪。（我见过你本尊，上次在sant ...

纹会有的啦。。肚子上很多。胳膊连着腋下那个地方，小腿肚子上面都有纹。没办法，以前太胖了，皮肤组织给撑快了。
不过还好了，咱不穿露脐装啦，胳膊腿上的不仔细看看不出，这年头，没人仔细看咱啦，风头都让闺女抢了，老公不嫌弃有纹就成。呵呵。

水晶翅膀

木月 发表于 2011-11-23 16:56
我生完已经瘦了15KG了！发现不吃晚餐减肥是很迅速的，特别是下3点以后不吃正餐！可是我没有运动，每天喂饭就 ...

慢慢追着吧。哈哈。。。一个孩子你还追，两个孩子我懒得追了，直接让她们自己吃。
我带孩子从没瘦过，NND，长肉太容易啦。
话说你们平时都潜着，现在都出来冒泡了。

木月

水晶翅膀 发表于 2011-11-23 16:58
慢慢追着吧。哈哈。。。一个孩子你还追，两个孩子我懒得追了，直接让她们自己吃。
我带孩子从没瘦过，NN ...

不过你真的瘦了很多！跟之前完全两个人了！我只能等小孩大点入托以后去锻炼！我就TMD好奇了怎么洋人的小孩推车在路上都不叫的啊！我儿子推出去一小时就开始嚎了，不是要睡觉就是拉屎了！

水晶翅膀

木月 发表于 2011-11-23 17:03
不过你真的瘦了很多！跟之前完全两个人了！我只能等小孩大点入托以后去锻炼！我就TMD好奇了怎么洋人的小孩 ...

习惯在于培养吧。
你儿子现在多大啦？你那么喜欢孩子，这下子自己终于生了，可开心了吧。哈哈

木月

水晶翅膀 发表于 2011-11-23 17:20
习惯在于培养吧。
你儿子现在多大啦？你那么喜欢孩子，这下子自己终于生了，可开心了吧。哈哈

10个月！这个。。。。这个。。。。。我喜欢跟孩子玩，不过我发现当妈妈的都很伟大！！！！{:8_403:}

水晶翅膀

木月 发表于 2011-11-23 17:26
10个月！这个。。。。这个。。。。。我喜欢跟孩子玩，不过我发现当妈妈的都很伟大！！！！

当然啦，妈不是好当的。
没人帮你带吗？？打算啥时候回去工作呢？

ninger924

呵呵，佩服楼主呀，毅力超赞的呀！！！！
感觉一路减肥下来，对饮食也相当的有研究呢。
不过我个人因为有胃凸的毛病，所以饮食套路正好是跟你相反的，早餐少，午餐随意，晚餐吃到饱！每天坚持保持晚上一顿正餐的形式，一直KEEP FIT，也不错的说呢。呵呵

水晶翅膀

ninger924 发表于 2011-11-23 21:09
呵呵，佩服楼主呀，毅力超赞的呀！！！！
感觉一路减肥下来，对饮食也相当的有研究呢。
不过我个人因为有 ...

是呀，每个人是不一样滴，所以根据自己情况来制定饮食习惯是最好滴啦。呵呵。。

水晶翅膀

谢谢版主加精啦。。。改天请你吃蛋糕。。哈{:8_482:}

pear

LZ太厉害了，我要来学习。

Xflower512

亲爱的，我先留个位，先去睡觉，好长啊，明天再来看~~
你真的太厉害了！

水晶翅膀

Xflower512 发表于 2011-11-23 22:23
亲爱的，我先留个位，先去睡觉，好长啊，明天再来看~~
你真的太厉害了！

你那身材，表看了啊。。。又不是给你写滴，嘿嘿。
话说你谁的真早。。。服了。

水晶翅膀

pear 发表于 2011-11-23 22:22
LZ太厉害了，我要来学习。

如果能从中学到什么，我写这么多也就值了哈。

yax

我真佩服你到极点了，没想到你还有这么段经历，比起你我是太惭愧了，不过看了这个我决定了，从明天起正式减肥。50公斤我是不想了，毕竟俩孩儿他妈了，60公斤是我的目标。减，减，减。

prayer914

太给力了..................我到是跟生前一个体重, 但不知道怎么把肚子的皮收紧, 难不成去手术割了??

水晶翅膀

yax 发表于 2011-11-23 22:33
我真佩服你到极点了，没想到你还有这么段经历，比起你我是太惭愧了，不过看了这个我决定了，从明天起正式减 ...

60KG也是我的暂时目标。。哈哈。
你惭愧啥，你有你厉害的地方，你能言善道的，每次听你说话像看演电影似的，可好玩儿呢。呵呵。。
我这个人不太会说话，以前不会说，现在都在网上说，所以平时就越发的嘴笨了。嘿嘿。。。
咱们这个年纪，减肥最大的好处就是让自己的身体健康起来，新陈代谢加快从而延缓衰老。呵呵。。运动使人年轻呀。

水晶翅膀

prayer914 发表于 2011-11-23 22:37
太给力了..................我到是跟生前一个体重, 但不知道怎么把肚子的皮收紧, 难不成去手术割了??

要收紧肚皮的话，肯定要做塑形运动了。。这个木有捷径的。
但是塑形运动是个长期见效的过程，要坚持，不放弃，肯定会见效。
比如健身操，各种舞蹈类，瑜伽等等。。坚持才是王道。

solulu

前面三张相片你没有show给我看过。啊哈哈哈哈哈哈！太好笑了！
还是现在比较正妹！
是不是因为以前你胖，所以皮肤那么好？

一凡

LZ太强悍了，你就是我滴超级大偶像呀，爱死你啦，佩服呀
我结婚时54kg，好了，二个娃一生完，这都快六年过去了我一直是68kg就只有增没有少过
哎，女人呀，伟大呀
但看了你的相片，贴子的，太让我震撼呀，减，一定要减掉讨厌的肉肉，减掉10kg是我的目标啊
减，减，减，从明天早上就开始减，nnd下决心了早上七点就起来外出狂奔一小时再回家{:8_401:}