请问新妈妈们是怎样把腹部瘦回去的呢？

annie0002

liranbaby 发表于 2011-9-17 18:45
游泳，这个很适合产后的妈妈们，只要坚持住，不仅小肚子能变平，而且还不会松，其他的部位也可以练得更加紧 ...

生完小孩，几个月可以去游泳？

cecilia730

自己带孩子很容易瘦。我现在比结婚之前还瘦。

LZ妈妈试试做仰卧起坐，每天晚上坚持做120个，一下子坚持不下来，就分开做，一下做20个，然后躺下休息，拍拍肚子，感觉肚子没什么感觉了，再继续。不一定非要有人压着脚，两头翘也有效果的。

cecilia730

还有就是，躺着做骑自行车的动作，也有效，还瘦腿

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恋之风帆

心爱 发表于 2011-9-20 14:37
LZ 是迪迪妈？我目前也是肚子上的肉松松的，体重目前还没有全回去，在月子里除了吃，给孩子喂奶就是躺着，准 ...

呵呵，我以为这个帖子早沉的没影了，这几天也没来看!
加油瘦身锻炼啊，我是太懒了，其实没什么好办法，就是要运动！
我下了班，就不想动了，所以肚子瘦不下来。。。。。
我来这里想看看有没有捷径可以走， 看了半天，没有啊。

linwenwang

唯一的办法就是运动了，最近发现宝宝不喝母乳了，小肚腩开始跑出来了{:8_398:}

比目

宝宝三个月了，肚子还是没有完全回去，弄得有些朋友看见我就说，“你怀孕啦？恭喜，恭喜！”我说，“我生完了。”郁闷ing{:8_391:}

cathy703

我怎么不觉得喂母乳容易瘦呢？生完了
三个月了，一两肉都没减下来。5555555555555

fresh111

我的宝宝5个月了,也是一个人带,因为宝宝平时很乖,不怎么哭闹,总是躺床上自己玩,所以现在一直没瘦下来. 可能以前太瘦了,现在觉得肩膀壮壮的,肚子松松的,屁股大大的,最近也想去游泳试试,看看能不能减下来.

不听话

同样崩溃ing

NanA9

听说要生完马上绑腹带，不然就很难，除非很努力地做运动。反正我觉得自己带是累，可是别的地方都瘦了肚子也消不回去。只好等生完老二再说啦

萌醒十分

happy_family 发表于 2011-9-20 13:27
感觉母乳很减肥啊, 比怀孕前瘦呢

我怎么母乳也没瘦呢

马甲V

俺家宝都两岁多了，我那个肚子还在那儿呢。。。。比怀孕之前多的那5kg都在肚子，胯，屁股上了。。。。。 巨明显一个肚子，太崩溃了真是。。。。。我肚子上的皮倒不松，就是肉多 <.< 怀孕里外里胖了26kg，要说也怪了，我肚子上的皮一点都不松，我完全不觉得比怀孕之前有啥区别，除了肉多了以外。。。。估计和一直坚持擦bio－iol也有点关系吧，没有妊娠纹，屁股上有几道，眼不见，心不烦吧。。。。。

水晶翅膀

一定要长期，长期坚持塑形锻炼。比如跳舞，健身操，瑜伽之类的。。。时间长了，肯定有效果。但是也是要毅力的耶。。

sunnysun00000

。。。我都不好意思说

因为怀孕，打工，有时候累的实在没办法做饭就只能吃快餐：eg kfc。。。整个孕成胖了30kg。。。

我全母乳啊，我怎么办啊我，虽然最近疑似肚子下去点，但这屁股，这大腿，这胳膊。。。胸喂奶就忽略吧。。。崩溃~

恋之风帆

我怀孕到生胖了12KG，比起楼上的几位，我算好的，可是为什么肚子也会不去啊！
我肚子也不算松，就是一抓一把肥肥的，到现在我都不敢穿太有身腰的衣服，下周还有个朋友结婚，我要去参加婚礼，还特意买了个蓬蓬裙，不然我是一点自信都没啦！

summerin11

只有通过运动。走路是一种很有效减肚子的运动，不要过持之以恒。

denema

一生完就狂补胶原蛋白,现在2个月了已经正式穿回24的裤子了。。。

恋之风帆

我衣服早就穿会以前的SIZE了，直筒的T恤到肚子这里就突出去，怎么穿，没法穿，郁闷。。。。
有木有减肚子的捷径可以走呢？