為什么從49減到45那么難呢。。。。。有人可以回答我嗎

~冰蝴蝶~

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candyccc

减肥大概2个月左右，你的新陈代谢会以为你身体有”问题“，会自己减慢能量消耗。。。再坚持一个月，2个月，人体就认为你是正常的，会恢复正常成年人的消耗。。。。又开始瘦了。。。。如果在这个期间，你放开吃，那简 ...
kingscat 发表于 2010-12-10 18:22

對。。這幾天蒙吃。。唉。。做女人真累啊

礼花

失恋了就减肥了 瘦的哗啦哗啦的 自己都害怕
存钱罐 发表于 2010-12-8 23:57

是这个理

IRISLEE

49已经很瘦了，其实比例是最重要

sz62

我跟你一样楼主，体重准确度都一模一样，哎。。也在很纠结。。都快放弃了。。。

yunfeng

回复我没看，可能有人跟你说过原因了。如果没说过，我给你说说为什么。。。你突然吃的少，你的身体一时间不适应所以你瘦的下来。慢慢的你的身体适应了新的饮食方式，它自己会调节到适合的新陈代谢强度。所以你瘦不下来了。
我来新西兰也胖的不成样子。6月23参加GYM到现在，瘦了6KG多。很慢。但我不让自己特别累，也不让自己特别饿。就慢慢跟体能的变化加多运动量。这样瘦下来比较健康。主要是，不光瘦了，身体变更加健康，运动没有那么辛苦了

EDIT: 偶尔大K巧克力什么的，但两三周可能有那么一天思想开小差哈哈。。。。不会胖回去的。

duoduo2005

楼主加油,精神上支持你

炒面

跟LZ完全一样。。。。。
有点放弃的感觉。。。可是又看着自己的肉···哎

_v_

我曾经最胖49!!而且胖都胖在腿上..最烦腿胖了..弄的我现在都变成一个腿控了~最喜欢在大街上看MM们又瘦又长的腿哈..
那会新年的时候突然警觉自己不能再胖啦~再胖就得超过一百啦..哭啊..然后就开始减肥..食量还是没变但是会多吃水果的...五六点之后就坚决不吃任何东西!!每晚睡觉前做两三个小时的瘦腿运动..网上看到的觉得还能坚持的我是每个都做啊!每天晚上的坚持啊..当时毅力怎么那么强大啊~现在就不行了...然后一个星期就瘦了差不多10斤!开学的时候同学们都说我瘦的超多的...腿变细好多挖哈哈~我同桌也一个劲的问我怎么瘦的怎么瘦的啊...(PS:因为新年初三还是初五的时候我跟那群同学一起出去玩的...然后距离开学也就十几天的时间..她们都觉得很不可思议挖哈哈..)
后来就一直维持在90斤上下没什么大浮动~直到出国了...前几个月又给胖到49!..然后做运动坚持不下去就减少吃的了现在在47附近也觉得无所谓了..

vozlin

比例最重要啦！

曾經瘦的46kg。。。。簡直是都不敢照鏡子了！！！！都看到骨頭
健康就是最重要的！

布o0玩美

想从47减到44-45都减不下来
都2个月没吃晚餐了。。。。还是47。。。

杉木草草

呵呵，楼主，50-90公斤是最难瘦的，50以上瘦下来都容易，因为90已经低于了标准健康体重，如果想瘦，你得对自己狠点。

3分钟

睡前稍微运动下。让身体热起来。出点汗洗个热水澡。睡觉的时候也会消耗的。