大家到了孕晚期都有散步和做运动吗？

西米小开K

偶尔散步+收拾花园 HOHO。。。。。。。。。

minfu

我还不会开车呢，我还想坐火车还是bus去呢，從家里走到火车站和bus站也是运动了，再到mall里逛逛运动量应该差不多了吧

GZ77

我生我儿子的前一周每天走2-3公里路。很累，不过生产过程很快，从有规律的宫缩到宝宝出生3.5个小时。生完MW说我天天走路太伟大了，所以才生的那么顺利

lxrpop006

每天都走1-2个小时,坚持到生的.
SONGBlue 发表于 2010-12-7 09:28

大家都好强。

lxrpop006

这位妈妈每天走3个小时~ 去哪里走啊？我也快8个月啦~ 怎么走走最多一小时腿脚就开始疼了，体重压的我受不了。。。你是沿着马路走嘛？还是。。。。？
LLLXL 发表于 2010-12-7 00:40

同问啊，是一次走三个小时吗？还是一天陆陆续续的，我每天晚饭后走，感觉呼吸都困难，有点上坡的路都是老公在前面拖，妈妈在后面推。而且我还不到7个月。以前都还有去做GYM的。底子还不错

鱼小鱼

还有一周到预产期，每天上午出去走1个半到2个小时，晚饭后出去走一个小时，据说这样有利生产，我可不想到了医院push个12个小时，希望自己可以在4个小时结束战斗！

hope_u_happy

我mw也是这么说的，她管的几个孕妇都是走路走的比较勤的，到了医院，爬上床，孩子的头就出来了。我也在向这个方向努力呢。每天坚持锻炼1个小时，现在肚子越来越重，动作也越来越慢了，我明显感觉走路的速度被迫慢下来了，也笨重了。

~Emily~

散步是肯定的
还要多爬楼梯，不过要注意安全

奔跑中的猪架

坚持每天饭后散步呵呵

lxrpop006

我是从20周开始,每天8-10公里,后期再加上20分种左右的坡. 生的很快,我老公说从看到宝宝头,到生,20多分钟.只不过,开宫口就用了很长时间
tfqs 发表于 2010-12-8 09:03

美女是超人吗？你说的是里还是公里啊？
也太强了吧，正常人走来都累啊。

三分钱硬币

不知道太早做运动，会不会引起早产?

Micky

散步是肯定的
还要多爬楼梯，不过要注意安全
~Emily~ 发表于 2010-12-7 23:37

我也听说爬楼梯很有用。可是我们这边的楼梯少之又少啊

蓬蓬球O

我现在30周了，也坚持每天要出去爬坡的，老公就在后面推着，不然腰太受力了，但回到家腿很酸，会阴部位又疼，所以都怕坚持不下来

joezhu1979

我倒没走路，就是做饭，洗碗，倒垃圾。生的时候也很顺利，很快！

故乡的云52

不知道太早做运动，会不会引起早产?
三分钱硬币 发表于 2010-12-8 15:35

对，这个会有点担心哦。

故乡的云52

我现在30周了，也坚持每天要出去爬坡的，老公就在后面推着，不然腰太受力了，但回到家腿很酸，会阴部位又疼，所以都怕坚持不下来
蓬蓬球O 发表于 2010-12-8 22:38

哈哈，一摸一样，走到爬坡的地方的时候，老公就推着。
是啊，会阴会痛，我是差2天31周。

lxrpop006

每天2个小时，走路很辛苦

Ball-Z

我有个问题.....
大家都说爬楼梯有用...但是上哪找楼梯来爬啊?
我家虽然也有楼梯,但是就那么一点连楼上楼下的... 有用吗?

hope_u_happy

我会阴那里也很痛，physio说我耻骨分离的比较厉害，给了我个盆骨带，运动的时候就绑着，感觉没那么疼了。不过我只有走路运动的时候绑着，试过坐着的时候绑着，肚子里的那个小祖宗直踹我。

poison_vivi

最好还是多运动下`
我那时候每天都有坚持遛弯 到了孕晚期每天都去爬坡..
运动在半个小时以上..

lxrpop006

d                 iiiiiijjjjjjj

Allyh

要多运动，我做健身操一直做到36周。 最好是多走走路，对生宝宝有帮助。我疼了12个小时后，PUSH了30分钟就把宝宝生出来了。绝对是做运动的功劳~

美莎子

我34週了, 只是一週帶著狗出去散步1個小時,
平常就在家裡上下2樓的樓梯和遛遛狗拉屎尿,
不過恥骨經常會疼, 現在行動也很不便了..
希望之後生產能順利點O.Q

navychan

我现在是越来越懒了  几乎不运动  除了睡觉吃饭就是上网  怎么办哦....

lxrpop006

dddddddddddddddddddddddd

lxrpop006

地对地导弹地对地导弹地对地导弹地对地导弹

heleneyx

我是到处玩、逛街、开车，该怎么生活还是怎么生活，但是心里要有谱，不能不注意。

14792265

坚持走路吧，累了休息一下，真的会生的快些