27/06开始的减肥历程14/07第一阶段结束

倩女幽魂

加油！！！加油！！！加油！！！！
大家一起加油！！！

BabyG

壓力大, 人不開心, 也會比較容易瘦下來, 而且不用刻意的。。

不過有些人會選擇化悲傷成食量。。。。;10;

我身體不好, 不能吃太少 所以只能吃健康的 + 晚上盡量不吃東西
準備過兩個後開始減一下~~ 現在好冷哦。。也懶得運動了。。

kerryzhao

做好的减肥方法不是节食,而是少吃,最好晚上不吃主食.肉和菜照常吃.真的很有用,也不伤身体.
节食不健康,而且反弹厉害.

佳佳

我也要加入~~为了今年回国能让大家认出我！拼了，lzmm要坚持住给我们动力啊！！！！

lavender3922

我发现运动最有效野...节食太痛苦了点....加油吧~!

鱼儿水中游

我也要减肥，去年回国瘦了10kg，今年回来后又肥了5kg了。

不吃很难，运动更是坚持不下来，大家讨论一下减肥的良方啊！！！

小神仙

吃苹果 喝 蜂蜜水 可以减肥么？如果饿了 怎么办啊？？？

倩女幽魂

呵呵，，运动减肥效果是很好的，但是最痛苦的就是坚持不下来，，三天打鱼，两天晒网的。。加上冬天更是不愿意动了，，所以，对我来说有效的方法只有少吃了

倩女幽魂

我也要减肥，去年回国瘦了10kg，今年回来后又肥了5kg了。

不吃很难，运动更是坚持不下来，大家讨论一下减肥的良方啊！！！
鱼儿水中游 发表于 2010-6-28 22:32

我回国能增10KG， 一斤都减不了。。。。。

倩女幽魂

吃苹果 喝 蜂蜜水 可以减肥么？如果饿了 怎么办啊？？？
小神仙 发表于 2010-6-28 22:36

饿了继续吃苹果。。。。
不过这个方法我建议不超过两天，否则对身体伤害太大了。。。。。
2天清清肠胃还是不错的哦。。。

倩女幽魂

我也要加入~~为了今年回国能让大家认出我！拼了，lzmm要坚持住给我们动力啊！！！！
佳佳 发表于 2010-6-28 21:40

恩，大家一起加油。。
姐妹们别放弃！！！

倩女幽魂

壓力大, 人不開心, 也會比較容易瘦下來, 而且不用刻意的。。

不過有些人會選擇化悲傷成食量。。。。;10;

我身體不好, 不能吃太少 所以只能吃健康的 + 晚上盡量不吃東西
準備過兩個後開始減一下~~ 現在好冷哦。 ...
BabyG 发表于 2010-6-28 21:02

我是属于那种受了刺激猛吃的。。呵呵。。。这也就是为啥3个月飚了15斤了。。。;11;
节食减肥其实很伤身，所以我前两天清肠胃以后，今天开始吃水煮菜+水果+牛奶麦片。
运动对我来说太难了{:6_297:}

一一二二三三

减肥药注意方法，像你这样只求速度的话，对肾脏的负担太大了，而且非常容易反弹，MM不如试试稍微加一点高protein的食物，减个4-6个月，那样对身体比较好

小七七

推荐lz去热门看有个mm的减肥贴，我觉得她的方法很好，真的没必要吃这么少，营养不足，对皮肤也不好~

一箫一剑平生意

48.9kg  不沉啊。。。 搞不懂LZ干嘛要减肥。

LZ 今天吃的好少啊。。。

倩女幽魂

减肥药注意方法，像你这样只求速度的话，对肾脏的负担太大了，而且非常容易反弹，MM不如试试稍微加一点高protein的食物，减个4-6个月，那样对身体比较好
一一二二三三 发表于 2010-6-29 15:07

这个我也知道，，所以明天开始吃水煮蛋。。哈哈。。来点主食会好一些吧

倩女幽魂

48.9kg  不沉啊。。。 搞不懂LZ干嘛要减肥。

LZ 今天吃的好少啊。。。
一箫一剑平生意 发表于 2010-6-29 18:41

顺便说一下，我身高只有1米5多点哦。。呃~~~~~~~~~
杯具呀！！！！

小黄招财

我也在减肥

每天白天起很晚，就早饭午饭一起吃了。。吃之前吃2粒DHC的药药

晚上就吃青菜，或者苹果，或者酸奶。再做100个仰卧起坐

Ardell假睫毛

48.5kg...LZ我杀了你~

倩女幽魂

我也在减肥

每天白天起很晚，就早饭午饭一起吃了。。吃之前吃2粒DHC的药药

晚上就吃青菜，或者苹果，或者酸奶。再做100个仰卧起坐
小黄招财 发表于 2010-6-30 17:50

加油，一起加油。。

倩女幽魂

48.5kg...LZ我杀了你~
Ardell假睫毛 发表于 2010-6-30 19:06

我只有1米5 呀。。。。

倩女幽魂

大家加油啊！！！

Shisw

我今天开始减肥，吃了2颗左旋肉碱，吃了一个苹果，一个橘子，喝了一杯清肠胃的水，还有好多水！
晚点看看，饿的话就吃一个红薯！
加油！
still呼吸 发表于 2010-6-28 17:27

左旋肉碱哪里有的买？

杯具啊。。我也在减肥，可是我现在饿了。。只能忍、、女人真辛苦啊，55555

M悠悠M

为什么好多MM都在减肥.....都不胖呀~

小黄招财

减肥减肥，目标90斤。加油加油。不吃晚饭，饿了就吃苹果

love充电器

mm减的好快哦~~~。。。看来我得买个电子秤了，比较准，可以看到效果！！！呵呵~~

倩女幽魂

左旋肉碱哪里有的买？

杯具啊。。我也在减肥，可是我现在饿了。。只能忍、、女人真辛苦啊，55555
Shisw 发表于 2010-7-1 21:02

减肥是女人一生的任务！！！

倩女幽魂

减肥减肥，目标90斤。加油加油。不吃晚饭，饿了就吃苹果
小黄招财 发表于 2010-7-2 00:24

嗯哪，，加油！加油！！！

倩女幽魂

为什么好多MM都在减肥.....都不胖呀~
M悠悠M 发表于 2010-7-1 22:46

没有最完美，只有更完美，呵呵。。

倩女幽魂

mm减的好快哦~~~。。。看来我得买个电子秤了，比较准，可以看到效果！！！呵呵~~
love充电器 发表于 2010-7-2 01:02

是的，，电子的的确比较精确。。。