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狼宝

谢谢分享，刚要开始减肥呢
橙色向日葵 发表于 2010-6-23 11:39

MM，加油，坚持下来就美美的了。

狼宝

寫的蠻好呢，謝謝分享啦！

我減不了很多呢，一來愛吃，二來身體不好，少吃太多／動多了就會累。。。哎
我的目標是減３﹣５ＫＧ就夠了。。
BabyG 发表于 2010-6-23 11:42

是大名鼎鼎的BABYG光临了我的帖子吗 ？真是受宠若惊 。名人光临我的帖子啦，哈哈哈哈哈哈

狼宝

觉得说得很有道理啊，燕麦真是好东西。
luckyou 发表于 2010-6-23 11:56

是啊，是啊，也是长期坚持下来，觉得真的是个宝呢。

狼宝

楼主MM很用心
谢谢分享
Hers 发表于 2010-6-23 11:59

一起加油，以后可以一起讨论。

狼宝

写得不错哦~顶一下~我也在努力减肥中~
koala_NO.1 发表于 2010-6-23 12:14

一起努力，要最漂亮。。。。。。。

菠菜美人

那个没味的麦片真的不好吃，不过还是决定要试试！为了减肥而努力啊！
也想像你那样---小腰~~~~~精！

狼宝

那个没味的麦片真的不好吃，不过还是决定要试试！为了减肥而努力啊！
也想像你那样---小腰~~~~~精！
菠菜美人 发表于 2010-6-23 13:36

一定要坚持。其实燕麦也可以加点鸡丝，豆腐什么的进去，加点生抽，做成咸的，也很好吃啊。

欲望的鸵鸟

LZ你好厉害，花了多少时间从63减到45？

狼宝

忌不了口~~这辈子最爱的就是吃了~~也不爱运动~~~~~~~~~~~~~{:7_379:}{:7_379:}
lln19811114 发表于 2010-6-23 14:24

其实我也不喜欢忌口，但是我本来就不爱吃薯片之类的零食，也是因为臭美啦，怕张豆豆。

狼宝

LZ你好厉害，花了多少时间从63减到45？
欲望的鸵鸟 发表于 2010-6-23 15:01

一年多吧，从63KG到47KG左右，有过45KG的时候，可是不好看，觉得太柴了，现在一直都是46，47左右

猪猫小公主

我是从39公斤一路飙升到lz减肥前~就再也下不去了555555555555

ps：楼主怎么不露脸那~一看就知道是美女，强烈要求露脸，哈哈！恭喜楼主~美新娘，我也要减肥准备明年结婚了

爱上牛油果

LZ写得真详细， 一定要好好顶~~~写这么多，真不容易

狼宝

我是从39公斤一路飙升到lz减肥前~就再也下不去了555555555555

ps：楼主怎么不露脸那~一看就知道是美女，强烈要求露脸，哈哈！恭喜楼主~美新娘，我也要减肥准备明年结婚了
猪猫小公主 发表于 2010-6-23 15:13

哈哈，谢谢关注。MM一定要当个美新娘哦。等我编辑下帖子，就贴更多照片上来。

狼宝

LZ写得真详细， 一定要好好顶~~~写这么多，真不容易
爱上牛油果 发表于 2010-6-23 15:16

谢谢关注，谢谢加分！只要对亲爱的美妞们有帮助，我一定好好写。

猫仔

身材很棒呢，那个麦片，我喜欢加蜂蜜吃，煮的时候打个鸡蛋进去口感会更好，喜欢吃甜的MM可以借鉴一下

洋鮭鮭

漫长又艰难的过程。。。

我也想减肥- -

狼宝

[quote]身材很棒呢，那个麦片，我喜欢加蜂蜜吃，煮的时候打个鸡蛋进去口感会更好，喜欢吃甜的MM可以借鉴一下
猫仔 发表于 2010-6-23 15:31 [/quote


我也喜欢这样吃呢

狼宝

漫长又艰难的过程。。。

我也想减肥- -
洋鮭鮭 发表于 2010-6-23 15:31

是啊，想想结果就有动力了

东风破

草你穿的那件毛领大衣呢~ 很好看~

641165460

我只想产后恢复以前的48KG就好。。

狼宝

50# 东风破

我也很喜欢，我的新宠

狼宝

我只想产后恢复以前的48KG就好。。
641165460 发表于 2010-6-23 17:01

好可爱的宝宝，好想扑上去咬一口

菠菜美人

37# 狼宝


一直以为是甜的。原来也可以这样做啊！lzmm可以去美食版发个做燕麦的帖子！哈哈~~学习中

kassie9928

唉！偶正愁怎么减肥照婚纱。。。。本来在国内常年都保持在46KG，在国内是怎么吃都长不胖，自己也从来不担心自己会长胖，结果一过来直线飙升，现在50KG，家里人看照片都说脸圆了一圈，着急的不行……准备减回原来的重量。。。
楼主的帖子很实用！

狼宝

37# 狼宝  


一直以为是甜的。原来也可以这样做啊！lzmm可以去美食版发个做燕麦的帖子！哈哈~~学习中
菠菜美人 发表于 2010-6-23 17:36

哈哈，谢谢MM提醒，等下就去发

狼宝

唉！偶正愁怎么减肥照婚纱。。。。本来在国内常年都保持在46KG，在国内是怎么吃都长不胖，自己也从来不担心自己会长胖，结果一过来直线飙升，现在50KG，家里人看照片都说脸圆了一圈，着急的不行……准备减回原来的重 ...
kassie9928 发表于 2010-6-23 17:40

亲只胖了4KG,还好，很快就恢复了，我曾经可是飙升十几公斤

天天天蓝

写的很好，谢谢MM分享，我也要行动起来啦。

bblov

寫的很好 也很完整呢。。。 不錯  謝謝lz 啦~~~~

L'occitane

减肥真的是长期艰苦的抗战