楼主: AceVentura

[爱心厨房] 老公厨房...请教.... [复制链接]

小尾

本站元老

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发表于 2010-9-7 16:24:02 |只看该作者 微信分享

blue cod是超好的，对宝宝的大脑发育特别好，我自己最近吐得厉害，根本不敢靠近鱼

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sukie_l0831

长老级

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发表于 2010-9-7 16:26:55 |只看该作者 微信分享

真不错

不过我老公对我和家也是无微不至的照顾和关怀啊

从谈恋爱到现在暂时都一直保持的很好
嘿嘿

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928938

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发表于 2010-9-7 17:23:46 |只看该作者 微信分享

现在家里每隔一天吃一次blue cod

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cecilia730

开国大老

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发表于 2010-9-7 17:55:40 |只看该作者 微信分享

三文鱼还可以选择鱼鳍的部分，oceanz里有卖，偶尔pak’ n save也有，用姜末，蒜末，豆豉，盐，糖，胡椒粉，蒸鱼酱油和酒腌半小时，可以根据个人口味放一点老干妈，上锅蒸到闻到香味就好了。

也可以清蒸左口鱼（flounder），肚子下面放几片姜，上锅蒸5-7分钟，出锅后放胡椒粉。之后油烧热，放葱丝，然后淋在鱼身上，最后放蒸鱼酱油。完成。

一般来说清蒸鱼基本都可以按照上面的步骤，鱼肉较厚的，蒸的时间稍长一点儿。blue cod和sea purch都挺好吃的。

提醒一下，孕妇最好别吃无鳞鱼，比喻eel。

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