楼主: 小丫丫

减肥！！！！！！！ [复制链接]

krz

老站友

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发表于 2010-6-19 12:44:31 |只看该作者 微信分享

少吃多运动！！！

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Cheese-Cake

大天使

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发表于 2010-6-19 14:52:29 |只看该作者 微信分享

少吃，吃得健康。。。如果可以坚持的话去gym。。。。肯定能瘦。。。
不过减肥对我老说太痛苦，必须要有非常坚强的意志力

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zhaoyuanwolf zhaoyuanwolf 当前离线 UID 108467 热情 1072 人气 1981 主题 65 帖子 2041 精华 0 积分 2594 分享 0 记录 0 相册 0 好友 4 日志 0 在线时间 1409 小时注册时间 2007-2-21 阅读权限 1 最后登录 2018-10-9 头像被屏蔽禁止发言 UID 108467 热情 1072 人气 1981 主题 65 帖子 2041 精华 0 积分 2594 阅读权限 1 注册时间 2007-2-21 串个门加好友打招呼发消息	33#分享本帖地址发表于 2010-6-19 23:07:42 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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减肥一年又一年

开国大老

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发表于 2010-6-19 23:09:15 |只看该作者 微信分享

过午不食好难受尼....

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无边落日

老站友

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发表于 2010-6-20 02:12:41 |只看该作者 微信分享

我也想减~想减20斤~不知道怎么减了~

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小神仙

开国大老

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发表于 2010-6-20 10:56:10 |只看该作者 微信分享

情况一样啊...唉 ..愁啊..

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疼惜

开国大老

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发表于 2010-6-20 14:49:51 |只看该作者 微信分享

少吃多运动，永恒的真理。只是真理永远在少数人手里。
我曾经每天吃几个GOLDEN KIWIFRUIT，因为那时候正是季节，很便宜。一杯蜂蜜水。我胃不好，蜂蜜是用来护胃的。一两片苏打饼干，一片CHEESE,一点BEETROOT. 可能偶尔喝点奶。这样的食谱差不多吃了两个多月，这个食谱没什么科学性，就是家里只剩下那些东西了，我就只好吃呗。体重从108-92，我166.当时腰很细。后来实在太馋吃的了，就控制不住了，狂吃了两个月，又吃回来了。
所以少吃才是硬道理。

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piepieli

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发表于 2010-6-20 21:39:50 |只看该作者 微信分享

不吃晚餐，很好用的。我曾经从70kg减到53kg。就是时间稍长，但久了就习惯了！！

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