产后减肥

碎心人

我也是啊！做仰卧起坐，刚开始还信心十足，说一定要坚持，可是做了一次，到几天后才想起来说：我这几天怎么没做仰卧起作呢，吃减肥药吧，又怕有副作用，还老是忘事，唉！生完宝宝后觉得记忆变差了。

Tomorrow

还在喂奶，不建议减肥。
其实你身体里的大部分营养都输出给母乳了，只要适当运动，不要给脂肪堆积的机会就好。
如果这时候节食会影响到母乳，也会让你容易疲倦和劳累。
瘦身最怕一个字，快！ 瘦得快，肥的也快。
最科学健康的的方法，也是人人都知道的方法，就是运动加节食，6个月减少5-10 都是正常的

Derek家的小美女

用了9个月增肥的，大概也要9个月减肥下去吧。。。。。。。。。。。。。

cherry_nz

做月子很重要，体重多数是在第一个月减的，现在LZ应该坚持母乳喂养，多一些运动了，可以和宝宝一起散步，带宝宝游泳之类的，其实也不用着急，有些人恢复的慢，一两年以后身材再恢复，所以不用急，我当时生完宝宝也重了很多，现在宝宝一岁半了，才恢复，而且比之前还少了5公斤。

幸福的奶茶罐子

加油加油吧

我也还有10KG的肉肉要甩掉呢

有两个我家娃娃那么大的肉

想想真恐怖

三只猫的冒险

用了9个月增肥的，大概也要9个月减肥下去吧。。。。。。。。。。。。。
Derek家的小美女 发表于 2010-3-29 14:35

好像很有道理哦,我也是女儿差不多八九个月的时候才恢复到刚怀孕时的体重.
不过有人瘦很快,好几个朋友都是比生孩子前都瘦了.

回音谷

本来之前恢复的蛮快的。。最近太贪吃了，又长回来了2KG。。。呜呜。。。

碎心人

在宝宝4 个月的时候就给他断奶了，我是没有奶给它吃了。可是不喂奶了之后，还是那么能吃，有一天说：绝食一天，空空肚子。可是坚持到下午已经坚持不住了，唉！没有毅力呀！

碎心人

有一天在网上看到说减肥的方法是：每天喝3公升以上的柠檬水加30分钟的运动，可以排毒，养颜和减肥，这几天在试中。

anniemily

我原来53KG,生的时候83KG,足足胖了30KG，生完还有75KG,不过现在宝宝6个月我只有55KG了，以前的衣服都可以穿了，总结原因，应该是累的吧。

碎心人

poos

做月子很重要，体重多数是在第一个月减的，现在LZ应该坚持母乳喂养，多一些运动了，可以和宝宝一起散步，带宝宝游泳之类的，其实也不用着急，有些人恢复的慢，一两年以后身材再恢复，所以不用急，我当时生完宝宝也重 ...
cherry_nz 发表于 2010-3-29 15:57

体重多数在第一个月减的啊？ 我现在快三周了，体重一点没变啊？？