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楼主: jhuang

什么东西吃得饱又不会胖？ [复制链接]

jhuang

本站元老

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发表于 2010-1-15 10:17:38 |只看该作者 微信分享

好像吃什么都会发胖。。。黄瓜算水果还是蔬菜？

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喵喵酥

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发表于 2010-1-15 22:07:00 |只看该作者 微信分享

吃饭的时候先吃小半碗或者一碗没有沙拉酱的圆白菜，就是超市买的菜头，日本和洋人沙拉里面都会有的那种切成细丝的菜。很便宜而且热量低又很饱，减肥就靠这个了，我自己觉得很不错的方法哦。。。就是味道。。。需要忍耐

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许诺fiffi

本站元老

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发表于 2010-1-15 22:09:45 |只看该作者 微信分享

LZ试试西瓜吧，现在西瓜那么便宜，一次吃半个，肚子就很撑了，也不想吃别的了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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一箫一剑平生意

本站元老

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发表于 2010-1-15 22:21:42 |只看该作者 微信分享

只有蔬菜啦。

我经常吃自己想吃的，一次吃一版巧克力，然后就逛吃黄瓜。

一叶知秋

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悠蓝

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发表于 2010-1-21 22:28:34 |只看该作者 微信分享

压缩饼干通常味道都不太好哦...不如改喝果汁或者吃水果

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xuanzi

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发表于 2010-1-29 16:52:55 |只看该作者 微信分享

喝洋人超市里的液体早餐奶很饱人的

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initial_love

开国大老

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发表于 2010-1-29 21:09:16 |只看该作者 微信分享

饿了就喝水，很容易有饱胀感

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ckl_lov

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发表于 2010-1-29 22:02:58 |只看该作者 微信分享

水果吃多了也會胖..
糖份也是嚇死人呢...
我是聼朋友介紹過IPPONDO裏面的一個好像干干的粗糧之類的...
她說吃一點點就感覺很飽了..
不過我沒有買..
因爲看過去真不討喜... -o-"
雖然我也很想減肥呢~

用❤為你記錄下點點滴滴の幸福
讓你擁有一輩子の甜蜜回憶
即使多年後當你們回憶起這個特別の時刻
依然記得當初相知相愛相守の初衷

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仙仙~

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发表于 2010-1-30 00:00:47 |只看该作者 微信分享

我是少吃才能减肥的倒霉啊 ~~~

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我有我的旅程

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发表于 2010-1-31 04:44:02 |只看该作者 微信分享

多喝水。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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skylinna03

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发表于 2010-2-1 02:59:23 |只看该作者 微信分享

吃香蕉，容易产生饱腹感，或者多吃水分多的水果

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