观音堂 东区学佛班 panmure 社区中心 北岸 glenfield社区中心，西区 new lynn 玻璃房 免费素食

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心中有ＦＯ的人，看别人都像ＦＯ；心中有恨的人，看别人都很恨。你怎么看别人，别人就会怎么看你，别人的态度反射出你自己的所作所为。一个老师让全班同学用最快的速度写出最不喜欢的人的名字，有的同学在三十秒之内仅仅想出一个人，甚至想不出他不喜欢的人，但是有一个同学竟然一口气写出15个不喜欢的人。

在心理学上来讲，你不喜欢的人越多，你正是不受大家所喜欢的人，犹如经常批评别人的人，正是别人对他批评最多的人。做人要多看自己，就是内观；多看别人的毛病，就是外看。观比看好，观才能看到自己内心，看到自己真正的本性和良心。

2016-02-14 ＭＡＣＡＯ

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学ＦＯ人的心态如钟，要靠自己不断地调整。
Buddhist practitioners must act like a clock to constantly regulate their frame of mind.

Words of Wisdom Vol. 5

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人到无求品自高。 什么都不求的人，会受到别人的尊重。 无求则心平静。
People who desire nothing are noble in character.
People who have no desires will be respected, and their minds remain calm.

Words of Wisdom Vol. 5

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血糖忽高忽低，何如调控
Wenda20200424   20:10   

男听众：昨天ＴＵ腾节目，一个师兄是糖尿病，师父说他要测血糖，他的血糖忽高忽低。请问师父，血糖忽高忽低有好的办法控制吗？


答：血糖忽高忽低的话，吃东西要少食多餐，而且不能吃得太饱，吃得太饱，血糖就会很高。你哪怕糖分吃得少，但是吃得太饱，胰岛素不分泌，会造成你的血糖不稳定。所以最好的方法就是少食多餐，一会儿吃一点，一会儿吃一点，每次都不要吃得太多（有什么样的调理方法吗？）

多走路，吃好了不要马上躺下来。吃好饭之后就要走路，走个1000步、1500步……如果吃药，吃完饭或者吃饭之前吃药。保持平衡，心态平衡，不能生气，不能吵架。要经常护好自己的腿、眼睛，因为糖尿病最伤的就是眼睛、腿还有肾脏（明白了，谢谢师父慈悲开示）

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学ＦＯ人要气量大，不管别人说什么，不管别人对你做什么，首先要把别人往好处想，第二要想到「他也不容易」，这就是慈悲，能化解任何的MO障。

*️——2015年3月8日•珀斯

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2025年7月13日农历六月十九（周日）

               观世音菩萨成道日

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2025年7月13日农历六月十九（周日）

               观世音菩萨成道日

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2025年7月13日农历六月十九（周日）

               观世音菩萨成道日

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学ＦＯ人的心态如钟，要靠自己不断地调整。
Buddhist practitioners must act like a clock to constantly regulate their frame of mind.

Words of Wisdom Vol. 5

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凡人说，这个东西是我的，那么有境界的人 就说，这个东西是大家的;没有境界的人说，你嫁给我了，你就是我的老婆;有境界的人说，大家组成家庭一起生活;没有境界的人说，我今天花钱买东西吃了，这就是我应该吃的，因为我花了钱，这个东西是我的;有境界的人说，我出钱买东西，大家一起来吃吧。

看见了吧，这就是凡人和有境界的人的不同。很多人学ＦＯ念经后生活变好了，会去跟人家分享，大家一起来学ＦＯ念经。 凡人就说，我把它藏起来，不告诉人家，我好了，我也不告诉别人。

举个简单例子，很多人移民成功了，他已经成功了，人家问他，你怎么办成功的啊?你是哪个中介帮助办理的?他就是不肯告诉人家。你们看看，人是多么的小气， 你已经成功了，你还不告诉别人。

如果你还没有办成功， 你怕别人影响到你，不告诉人家，还可以理解。可是你已经成功了，还不告诉别人，看看有多小气啊!这种人 是自私狭隘的，离无我的境界相差太远。

第九册第41篇. 无我，才会公正

grace010245

观音菩萨妙难酬，清净庄严累劫修
浩浩红莲安足下，弯弯秋月锁眉头
瓶中甘露常遍洒，手里杨枝不计秋
千处祈求千处应，苦海常作度人舟


"家家弥陀佛、户户观世音"。观音菩萨的信仰千百年来早已广泛流传。她是大乘佛教慈悲救世精神的体现。

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其实人活在世界上真的要懂得克制自己，一个人没有戒律一定会犯FA，天上有天. 律，人间有FA律，地FU有地. 律。现在的人克制心很难，根本克制不住，想吵架的时候就吵架，憋不住就难受，一点克制力都没有，连自己肥胖都控制不住，拼命吃，还能控制什么？

要看一个人有没有控制力，最好的方法就是带他去吃自助餐，有的人一进去就不能出来了，吃了一盆又一盆，最后还有蛋糕、水果，撑到喉咙口，一出门没讲几句话都吐出来了。人的贪心是最麻烦的事情。

有一位ＦＯ友问台ZHANG：“我现在是单身了，折磨我这么多年的婚姻我放下了，我是单身了，我要怎么修啊？”台ZHANG对他说“放下”，他说：“我已经放下了，我已经没有婚姻了，还怎么放下？”

台ZHANG告诉他：“你一见到我就提婚姻，还说‘折磨我这么多年的婚姻’，而且表情很痛苦，说明没有放下。如果真的放下了，只是会问‘ＬＵ台ZHANG，我应该怎么修啊？’没有婚姻了，结束了。为什么还要重提啊？”

·沙巴150119

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讲真话、做好人，有时候是一件很辛苦的事情，你必须承受得起同步而来的委屈、窝囊和痛苦，但是，讲真话你会活得踏实、安心、理直气壮、从容自在。

——20190609 布里斯本

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—个人上辈子不修，这辈子就会很苦
这辈子在不修，下辈子就会更苦
所以修心要趁早，你趁早修心
人就越早离苦，你心修好了
你将来—定会幸福。

*Wenda20150329A55:58

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做人要学会多记别人的好，少记别人的仇，不要因为一点小事就否定了一个人的品行，谁都有不足和缺点，谁都会自私和犯错，所以，在家庭生活当中，在与人接触当中，我们要多看别人的优点，少去想别人的缺点，

这样的话，家庭就会和睦，社会就会和谐，世界才能和平。能够常常记住别人的好，用一颗感恩的心去生活，你就会得到慈悲。

2018-12-30 马来西亚

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天天做好人、做好事，时间长了，你把因种下了，你出来就是好人。古时候有一个礼部尚书，相当于现在部. 长的职位，你们知道他是怎样来改自己身上的毛病吗？

他有一个盘子，只要他动了一个坏念头，做了一件坏事，做错一件事情，他就往盘子里放一颗黑豆。如果他做对一件事情，动了一个善念，他就往盘子里放一颗黄豆。

开始的时候，盘子里几乎全部是黑豆，黄豆很少，他知道他的念头太坏了，他着急了，他就天天改，慢慢地盘子里的黄豆和黑豆持平了，到了最后，黑豆几乎没有了，全部是黄豆，也就是说，他战胜了自己的邪. 念，他心中几乎没有一点坏的念头了，最后他做了丞相。

Bhff 10.12
12．见ＦＯ是真如

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但是很多人，从小父母亲离异，家庭不和等等，这种环境下长大的孩子就很容易出差错，很容易跟不好的孩子在一起，然后去做坏事，这个孩子就容易走偏差，这个例子就是说要一理通，到一法通。所以要精进的找到一个最适合自己的法门，一直修下去，你才能有所成就。

grace010245

2025年7月25日 农历闰六月初一（周五）

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真正限制、阻碍、埋没你自己的，
永远只会是你自己。
We are always our own greatest limitation,
obstruction, and hindrance.


*FYFY（一）, Words of Wisdom - Volume 1

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我们人的一辈子无非就是：
四辆车、四张床、四本证书、四个瓶子。

四辆车：
小时候的婴儿车、年轻时候的自行车、
中年时候的汽车、老年时候的轮椅车；

四张床：
出生时候的婴儿床、年轻时候的单人床、
结婚之后的双人床、老年时候的病床；

四张证书：
出生时的出生证、青年时候的毕业证、
中年时候的结婚证、老年时候的退休证；

四个瓶子：
出生时候的奶瓶、青年时候的饮料瓶、
中年时候的酒瓶、晚年时候医院里的输液瓶。

*️——2019年10月20日

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福来自于懂得布施的一颗心，
福随心来，
懂得布施的人才有福气。

Blessings come from a generous heart.
Those who give are the most blessed.

*FYFY（一）, Words of Wisdom - Volume 1

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禅修之人就是禅定之人，你想守住自己的心，就要修“定”。只要修心能把心定得下来的人，你就能把世俗的灰尘忘掉。

你不去听人家讲了，你是不是把刚才的那些烦恼全部忘记掉了?比如说，人家刚才在传你的坏 话，你不停地去问、去想，你就在心中罣碍这个事情了。 不想了，我忘记了，不就没这事了吗，对不对?   
         
第九册43. 心灵空净，不垢不净

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第一部分： 【很多听众会问：什么是白.话.Ｆ.Ｆ，白.Ｈ.Ｆ.法.的究竟意义所在？】

1   ) 《Ｂ.Ｈ.佛.法》是Ｌ.Ｔ.长用生活化的语言和日常生活中生动浅显的例子来阐述高深的佛法，把深奥的佛理融会贯通于日常生活中。《Ｂ.Ｈ.Ｆ.Ｆ》是开启众生心.灵的钥匙，是菩萨教我们用菩萨的思维和智慧来思考人间的问题；让我们明白生活的意义。

2   )实际上，佛法要用在人们的现实生活当中，要学以致用。白.话.Ｆ.Ｆ就是用佛法的理论指导我们的现实日常生活。

---摘录  广播讲座 一 第一篇

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子时和午时  人一定要在床上
Wenda20140907B 01:01:33

男听众：有一个说法是“子时和午时，人一定要在床上”，这个臺长能不能开示一下？

答：子时和午时实际上就跟我们中ＧＵＯ《黄. 帝. 内. 经》讲的一样的，一个人几点钟到几点钟是养胃，几点钟到几点钟是养肾，几点钟到几点钟是养肝，这个时候实际上他的血全部到肝里去了。我举个简单例子， 十一点到一点养肝的时候他的血液全部到肝里面去，这个时候人最好要躺着。

如果人只要坐起来，或者在动、走动，他的血就在肝里待不住，所以肝就会缺血，这时候就会产生免疫系统慢慢地减弱，所以肝脏时间长了就不会太好。如果你十一点到一点的时候躺在床上，血全部在肝里，就等于在润滑、在清除、在排毒，明白了吗？（明白）嗯，就是这个道理啊。那么五点到七点的时候，最好的是肠胃，肠胃在蠕动。

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一个人如果整天讲是是非非，
实际上他自身已经被是非所缠绕，
离不开是非。

Those who cannot stop gossiping about
others are already entangled in gossip.
They will become the subject of gossip
and not get rid of it.

**Words of Wisdom - Volume 1

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关于求菩萨时的心态

男听众：有师兄在求某一件事情的时候，心里很相信观世音菩萨有求必应，但是总是担心因为自己的业障重或者愿力不够，而可能让所求之事不会成功。请问师父，应该如何克服这种心态呢？

答：如果你相信观世音菩萨，你担心自己业. 障重，这个没问题。你又相信观世音菩萨，你又怕观世音菩萨帮不了你，那就出问题了。明白了吗？（明白了，谢谢师父的慈悲开示）

- Wenda20171105A 13:50

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臺長开示：小孩子念. 经有智慧，口齿伶俐，头脑清醒，读书也会好。

小孩子念. 经有智慧Wenda20120715A  52:47
女听众：我儿子是05年的鸡，大悲咒他自己念3遍，我给他念3遍，爸爸给他念3遍；心经我给他念7遍，他爸爸念7遍；解结咒和准提神咒都是11遍，要不要加消灾吉祥神咒49遍？还要不要其他经文？

答：消灾要念，其他先不要，小孩子不要给他弄得太多。
培养他以后自己念. 经是最重要的。因为会念. 经的人口齿伶俐，头脑清醒，小孩子读书也会好。

*************

grace010245

问：我要去面试，网上已经公布了面试官的名字xxx，但我还没见过面试官，可以直接念解结咒化解和xxx的冤结吗？

答：面试官跟他没有冤结，面试官到时只是按照正常方法给他面试而已，念什么解结咒？ 只能自己念一点心经，让自己更有智慧。 你冲着面试官念经反而不好，有时候念经把对方灵. 动性念出来，他反而看到你讨厌。

你自己念心经，把自己念的善良一点，笑眯眯的。 别人不喜欢看你的脸，你一直笑，对方第三次看你，就过得去了。 你第一次笑，觉得“怎么我对他笑，他不笑”，接下去你也不笑，你就结了一个冤仇了。

人家不笑你还是笑，继续对他很好，一直坚持下去，对方就会对你好很多，要坚持，要忍耐。

*️——解答来信疑惑（一百七十四）

grace010245

人活着不应为生活而生活，
而应为着解脱自己而生活。

People should live not to make a living,
but to liberate themselves.

*FYFY（九）, Words of Wisdom - Volume 9

grace010245

一个人要学会自然，一切都自然来自然去，
就能断烦恼。破无明的智慧，就是般若。

Learn to let nature take its course;
let all things in life come and go naturally.
In this way, we can be free from afflictions.
Prajna is the wisdom attained with the mind
that is free from ignorance.

*FYFY（一）, Words of Wisdom - Volume 1