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发表于 2010-7-9 01:18:30 |只看该作者 微信分享

牛啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

梅梅

本站元老

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发表于 2010-7-9 13:05:23 |只看该作者 微信分享

楼主太有毅力了
让我完全不吃是不行滴
我还是运动多一些吧
哈哈一起努力

ド願掉進這昰　昰非非… ζ

Ardell假睫毛

SkyKiwi天使

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发表于 2010-7-9 13:22:57 |只看该作者 微信分享

我只要能恢复到52就好了。。。53野蛮足了~

qzp3900

开国大老

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发表于 2010-7-9 13:57:55 |只看该作者 微信分享

支持MM............................................

菀荷

开国大老

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发表于 2010-7-9 23:52:20 |只看该作者 微信分享

写的真好，谢谢美女分享~~~

无情何必生斯世,有情终须累此生

被遺棄的孩子

中级站友

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发表于 2010-7-11 00:50:51 |只看该作者 微信分享

upupupupup

明天會更好哦~~~

brighter

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发表于 2010-7-11 16:16:04 |只看该作者 微信分享

我也要瘦！！！！！我也要漂亮！！！！！

gcici

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发表于 2010-7-11 16:17:25 |只看该作者 微信分享

一定学习一下，我什么时候才能瘦下来呢？

亢龙无悔

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发表于 2010-7-11 17:14:27 |只看该作者 微信分享

支持!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bnpalmy

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发表于 2010-7-12 13:00:22 |只看该作者 微信分享

uncle toby的确很好

布o0玩美

本站元老

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发表于 2010-7-12 13:27:48 |只看该作者 微信分享

好好学习努力减肥

JOVI

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发表于 2010-7-12 23:06:42 |只看该作者 微信分享

;sad;;sad;;sad;努力中~~~~~~~

sassygirl33

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发表于 2010-7-13 21:56:22 |只看该作者 微信分享

早上上面实在是没空做啊。。。可惜了了我的减肥什么时候才能开始啊

南顺发

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发表于 2010-7-13 23:08:22 |只看该作者 微信分享

LZ那个OAT是用水煮还是TIRM MILK啊？？要煮到什么样用微波炉打可以吗？？

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发表于 2010-7-14 13:43:26 |只看该作者 微信分享

LZ那个OAT是用水煮还是TIRM MILK啊？？要煮到什么样用微波炉打可以吗？？
南顺发发表于 2010-7-13 22:08

最好是用清水煮，微波炉也可以，但是要时刻注意，很容易溢出来。

sexy_mafia

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发表于 2010-7-14 19:03:25 |只看该作者 微信分享

請問下如何能讓臉和四肢瘦下來!!!!

發現遇到得減肥得瓶頸期!!!
體重一隻不變了!!!!!
救命////!

❤英國高端時尚牌子Three Floor專賣❤
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lansing2012 lansing2012 当前离线 UID 170246 热情 266 人气 488 主题 27 帖子 640 精华 0 积分 715 分享 0 记录 0 相册 1 好友 2 日志 0 在线时间 438 小时注册时间 2009-1-26 阅读权限 1 最后登录 2018-12-29 头像被屏蔽禁止发言 UID 170246 热情 266 人气 488 主题 27 帖子 640 精华 0 积分 715 阅读权限 1 注册时间 2009-1-26 串个门加好友打招呼发消息	287#分享本帖地址发表于 2010-7-14 20:46:20 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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发表于 2010-7-15 00:10:42 |只看该作者 微信分享

请问LZ那个麦片是用水煮还是牛奶煮啊？谢谢~

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发表于 2010-7-15 03:54:26 |只看该作者 微信分享

請問下如何能讓臉和四肢瘦下來!!!!

發現遇到得減肥得瓶頸期!!!
體重一隻不變了!!!!!
救命////!
sexy_mafia 发表于 2010-7-14 18:03

MM，我原来的脸也有点BABYFAT，但是后来就慢慢尖点了。我也不太清楚为什么会这样，但是我很少吃口香糖或者是牛肉干类很硬，或者是锻炼咬肌的东西，不知道这是不是脸慢慢变小的原因？瘦四肢最好的办法是刮痧和按摩，但是很累，我想起来就做做，但是只要MM坚持得下来，那是很见效的。

遇到瓶颈期，就不要对自己那么苛刻了。因为这个时候不论你多么努力，也是很难减下来的。这时候就正常饮食吧，不要暴饮暴食就可以了。过了每个月的那几天以后，你会发现体重又开始下降了。

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发表于 2010-7-15 03:55:45 |只看该作者 微信分享

请问LZ那个麦片是用水煮还是牛奶煮啊？谢谢~
蜂蜜花茶发表于 2010-7-14 23:10

最好是用清水，因为用牛奶，碳水化合物和蛋白质一起吃，比较容易囤积脂肪。但是MM如果真的吃不惯，一定要用牛奶，可以用TRIM的。

梦的四叶草

开国大老

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发表于 2010-7-15 11:27:20 |只看该作者 微信分享

减肥的经历冲击着我一辈子的时间~~

你什么时候放下，什么时候就没有烦恼.......

samtoug

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发表于 2010-7-15 14:57:43 |只看该作者 微信分享

我也该是减肥的时候了~
又被别人的坚持打击了！

草莓公園店長

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发表于 2010-7-15 23:44:35 |只看该作者 微信分享

超強的毅力....
我也開始我的瘦身日記了....

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【TradeMe網 510+Feedback的信譽賣家#Strawberrypark】
【台灣嚴選精品】★美衣★美鞋+美靴★公主李純手工假睫毛★小凱老師研發面膜★我的心機眼膜★
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发表于 2010-7-16 17:51:49 |只看该作者 微信分享

最好是用清水，因为用牛奶，碳水化合物和蛋白质一起吃，比较容易囤积脂肪。但是MM如果真的吃不惯，一定要用牛奶，可以用TRIM的。
狼宝发表于 2010-7-15 02:55

谢谢啊，明天就试试看，呵呵~

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发表于 2010-7-16 17:53:34 |只看该作者 微信分享

再问一下LZ: 大概要煮多久？煮到糊就行了吗？用冷水还是开水？蜂蜜是煮的时候放还是煮完以后放？不好意思，问题比较多

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发表于 2010-7-16 18:10:28 |只看该作者 微信分享

再问一下LZ: 大概要煮多久？煮到糊就行了吗？用冷水还是开水？蜂蜜是煮的时候放还是煮完以后放？不好意思，问题比较多
蜂蜜花茶发表于 2010-7-16 16:53

MM,用冷水煮，煮到开就调小火再煮一分钟就可以了，蜂蜜最后放。

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发表于 2010-7-16 18:37:36 |只看该作者 微信分享

MM,用冷水煮，煮到开就调小火再煮一分钟就可以了，蜂蜜最后放。
狼宝发表于 2010-7-16 17:10

谢谢LZ,回复真及时，呵呵~

tonyzhuang

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发表于 2010-7-17 10:30:34 |只看该作者 微信分享

都在减肥啊~~~ 楼主开淘宝店的？ ···

【City麦当劳三楼260 Queen St 每周三1230PM瑜伽，140pm爵士舞】北岸Glenfield：纤体瑜伽/ SexyJazz（大多都是从零基础开始学的）中区便东的Panmure每周五晚肚皮舞课710PM，加我们~公共微信：UDanceStudio。【老师微信：7128629 微博：新西兰庄子 /电话 0276091788 YOGA