新西兰天维网社区 › 论坛 › SKY Social › FML | 吐槽八卦(可匿名) › 两年5公里，徒步练身体

查看: 1609|回复: 47

[生活] 两年5公里，徒步练身体 [复制链接]

salesonline

≡ＶＩＰ≡

Rank: 18

升级 69.22%

UID: 10019953
热情: 36757
人气: 52996
主题: 102
帖子: 17675
精华: 0
积分: 53844
阅读权限: 30
注册时间: 2016-3-6

电梯直达

楼主

发表于 2022-11-3 07:21:26 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

回帖说明:

本帖严禁互相攻击，违者按照版规处理

各位健身小伙伴们，你们的战绩都如何

体重100KG，坚持下去实在太难，半途而废也实在可惜

分享0 收藏1

英文原版小说(小说，传记，励志，科幻)

使用道具举报

天波斧

=白金会员=

Rank: 17

升级 44.01%

UID: 223626
热情: 22118
人气: 32985
主题: 138
帖子: 2222
精华: 1
积分: 28802
阅读权限: 30
注册时间: 2010-3-29

沙发

发表于 2022-11-3 08:20:57 |只看该作者 微信分享

100KG，真的吗？

千万不要以为，我们割掉了毛发，穿上了西装，满嘴的英格力士，洋人就会高看我们，恰恰相反，当一个中国人，西化成一个洋人的时候，恰恰会引起他们的蔑视，只有让他们看到，我们中国人，有着他们与众不同的文明与精神，他们才会在心里，对我们有真正的尊重--辜鸿铭

使用道具举报

翁塞.行.在路上

大天使

Rank: 14

升级 98.58%

UID: 246128
热情: 10321
人气: 17928
主题: 23
帖子: 1529
精华: 1
积分: 14929
阅读权限: 30
注册时间: 2010-7-8

板凳

发表于 2022-11-3 08:22:55 |只看该作者 微信分享

两年5公里，徒步练身体?
如果是这个锻炼力度，还真不如在床上做俯卧撑呢

美丽的山水,是我的最爱........

使用道具举报

留下足迹

〓超级ＶＩＰ〓

Rank: 18

升级 0.01%

UID: 305710
热情: 101603
人气: 114239
主题: 155
帖子: 82985
精华: 25
积分: 149913
阅读权限: 30
注册时间: 2011-12-9

地板

发表于 2022-11-3 08:33:40 |只看该作者 微信分享

最简单的方法
断食断食断食
让身体能量嘛
自身消化燃烧

使用道具举报

我是黑中介

=黄金会员=

Rank: 16

升级 58.26%

UID: 10075222
热情: 16463
人气: 17624
主题: 113
帖子: 1518
精华: 0
积分: 17913
阅读权限: 30
注册时间: 2018-1-22

5#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 08:34:12 |只看该作者 微信分享

试试多吃肉少吃面，疫情期间，囤牛羊肉吃，两年瘦了20斤

十个中介九个黑，还有一个特别黑。

使用道具举报

DJ鲨鱼

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 75.16%

UID: 385216
热情: 7621
人气: 8723
主题: 138
帖子: 985
精华: 3
积分: 8758
阅读权限: 30
注册时间: 2014-7-25

6#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 09:15:45 来自手机 |只看该作者 微信分享

上周日跑了奥克兰半马，2小时跑21km

使用道具举报

ybc16

〓超级ＶＩＰ〓

Rank: 18

升级 0%

UID: 10029760
热情: 45943
人气: 62160
主题: 500
帖子: 26054
精华: 0
积分: 67374
阅读权限: 30
注册时间: 2016-6-5

7#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 09:29:42 |只看该作者 微信分享

你搞笑吧，两年从你床上倒厕所距离都不止五公里。

使用道具举报

ybc16

〓超级ＶＩＰ〓

Rank: 18

升级 0%

UID: 10029760
热情: 45943
人气: 62160
主题: 500
帖子: 26054
精华: 0
积分: 67374
阅读权限: 30
注册时间: 2016-6-5

8#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 09:30:43 |只看该作者 微信分享

最好运动，适合你的就是床上运动。

使用道具举报

匿名

9#分享本帖地址

匿名 发表于 2022-11-3 09:34:09 微信分享

翁塞.行.在路上发表于 2022-11-3 08:22
两年5公里，徒步练身体?
如果是这个锻炼力度，还真不如在床上做俯卧撑呢

大家都知道LZ的意思是每天,其实你也知道, 只不过你一定要去犯贱, 谁也挡不住啊

使用道具举报

salesonline

≡ＶＩＰ≡

Rank: 18

升级 69.22%

UID: 10019953
热情: 36757
人气: 52996
主题: 102
帖子: 17675
精华: 0
积分: 53844
阅读权限: 30
注册时间: 2016-3-6

10#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 10:13:55 来自手机 |只看该作者 微信分享

天波斧发表于 2022-11-3 08:20
100KG，真的吗？

真的200斤，不差一两

英文原版小说(小说，传记，励志，科幻)

使用道具举报

salesonline

≡ＶＩＰ≡

Rank: 18

升级 69.22%

UID: 10019953
热情: 36757
人气: 52996
主题: 102
帖子: 17675
精华: 0
积分: 53844
阅读权限: 30
注册时间: 2016-3-6

11#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 10:15:14 来自手机 |只看该作者 微信分享

翁塞.行.在路上发表于 2022-11-3 08:22
两年5公里，徒步练身体?
如果是这个锻炼力度，还真不如在床上做俯卧撑呢

趴悬崖怎么样，够不够强度

英文原版小说(小说，传记，励志，科幻)

使用道具举报

salesonline

≡ＶＩＰ≡

Rank: 18

升级 69.22%

UID: 10019953
热情: 36757
人气: 52996
主题: 102
帖子: 17675
精华: 0
积分: 53844
阅读权限: 30
注册时间: 2016-3-6

12#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 10:15:55 来自手机 |只看该作者 微信分享

留下足迹发表于 2022-11-3 08:33
最简单的方法
断食断食断食
让身体能量嘛

莫奈说的都是对的。

英文原版小说(小说，传记，励志，科幻)

使用道具举报

salesonline

≡ＶＩＰ≡

Rank: 18

升级 69.22%

UID: 10019953
热情: 36757
人气: 52996
主题: 102
帖子: 17675
精华: 0
积分: 53844
阅读权限: 30
注册时间: 2016-3-6

13#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 10:16:57 来自手机 |只看该作者 微信分享

我是黑中介发表于 2022-11-3 08:34
试试多吃肉少吃面，疫情期间，囤牛羊肉吃，两年瘦了20斤

穷人吃不起牛羊肉啦，你是富人啊

英文原版小说(小说，传记，励志，科幻)

使用道具举报

salesonline

≡ＶＩＰ≡

Rank: 18

升级 69.22%

UID: 10019953
热情: 36757
人气: 52996
主题: 102
帖子: 17675
精华: 0
积分: 53844
阅读权限: 30
注册时间: 2016-3-6

14#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 10:18:00 来自手机 |只看该作者 微信分享

DJ鲨鱼发表于 2022-11-3 09:15
上周日跑了奥克兰半马，2小时跑21km

鲨鱼怎么能上岸，水路两栖。

英文原版小说(小说，传记，励志，科幻)

使用道具举报

salesonline

≡ＶＩＰ≡

Rank: 18

升级 69.22%

UID: 10019953
热情: 36757
人气: 52996
主题: 102
帖子: 17675
精华: 0
积分: 53844
阅读权限: 30
注册时间: 2016-3-6

15#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 10:18:56 来自手机 |只看该作者 微信分享

ybc16 发表于 2022-11-3 09:30
最好运动，适合你的就是床上运动。

上上下下5公里你试试

英文原版小说(小说，传记，励志，科幻)

使用道具举报

carrier29

=白金会员=

Rank: 17

升级 24.26%

UID: 341187
热情: 21017
人气: 23635
主题: 118
帖子: 4805
精华: 6
积分: 24851
阅读权限: 30
注册时间: 2012-9-9

16#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 10:19:03 |只看该作者 微信分享

匿名者发表于 2022-11-3 09:34
大家都知道LZ的意思是每天,其实你也知道, 只不过你一定要去犯贱, 谁也挡不住啊 ...

真的每天五公里，坚持两年，你觉得现在还能有100KG？

使用道具举报

ybc16

〓超级ＶＩＰ〓

Rank: 18

升级 0%

UID: 10029760
热情: 45943
人气: 62160
主题: 500
帖子: 26054
精华: 0
积分: 67374
阅读权限: 30
注册时间: 2016-6-5

17#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 11:06:02 |只看该作者 微信分享

salesonline 发表于 2022-11-3 10:13
真的200斤，不差一两

一两都不差，你也是一个牛人。不用减了。

使用道具举报

ybc16

〓超级ＶＩＰ〓

Rank: 18

升级 0%

UID: 10029760
热情: 45943
人气: 62160
主题: 500
帖子: 26054
精华: 0
积分: 67374
阅读权限: 30
注册时间: 2016-6-5

18#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 11:07:40 |只看该作者 微信分享

salesonline 发表于 2022-11-3 10:18
上上下下5公里你试试

还有个方法就是当今最流行的一天只吃一顿八分饱。你试一试。

使用道具举报

alike0932

=白金会员=

Rank: 17

升级 57.06%

UID: 146491
热情: 26374
人气: 28507
主题: 81
帖子: 7646
精华: 7
积分: 31411
阅读权限: 30
注册时间: 2008-6-29

19#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 11:20:20 |只看该作者 微信分享

ybc16 发表于 2022-11-3 11:07
还有个方法就是当今最流行的一天只吃一顿八分饱。你试一试。

吃八分饱和忍住别射都是对人类意志的极限挑战

使用道具举报

匿名

20#分享本帖地址

匿名 发表于 2022-11-3 11:22:37 微信分享

天波斧发表于 2022-11-3 08:20
100KG，真的吗？

还得结合身高，如果2米身高，100kg 正常吧

使用道具举报

我是黑中介

=黄金会员=

Rank: 16

升级 58.26%

UID: 10075222
热情: 16463
人气: 17624
主题: 113
帖子: 1518
精华: 0
积分: 17913
阅读权限: 30
注册时间: 2018-1-22

21#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 11:31:41 |只看该作者 微信分享

alike0932 发表于 2022-11-3 11:20
吃八分饱和忍住别射都是对人类意志的极限挑战

忍不住

十个中介九个黑，还有一个特别黑。

使用道具举报

留下足迹

〓超级ＶＩＰ〓

Rank: 18

升级 0.01%

UID: 305710
热情: 101603
人气: 114239
主题: 155
帖子: 82985
精华: 25
积分: 149913
阅读权限: 30
注册时间: 2011-12-9

22#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 11:34:28 |只看该作者 微信分享

salesonline 发表于 2022-11-3 10:15
莫奈说的都是对的。

话说偶要是你老婆
偶就会考虑为你哦
时常做全背按摩法
这样是加速你体内
化解各种脂肪推挤
的最能见效的方案
先要帮你各个器官
所堵的穴位都打通
这样先从脾胃调理
用洗肠法插管排毒
先排除堆积在肠子
多年的粪便毒素呀
人要先不解决过往
长驻肠子里排泄物
减肥效果不会好的
目前至少你要采用
一天一顿饭来改善
而且不要吃太多哟
对于糖你就先断掉
然后跑步机上慢跑
保持做这有氧运动
蛮好的，至少可以
改善肥胖呼吸不爽
你就采用一小时5
公里的速度慢跑哦
记得15分钟泡脚哦
扣脚底算按摩脚的
不过我觉得你说的
二年每天5公里走
都没有丝毫降体重
说明你身体内部吧
应该出现有点问题
你自己回想一下自
身体状态那些异常？
每天走，应该肌肉
蛮结实弹性的不是？

使用道具举报

ling6264

=白金会员=

Rank: 17

升级 61.81%

UID: 229459
热情: 27735
人气: 29806
主题: 547
帖子: 6441
精华: 1
积分: 32361
阅读权限: 30
注册时间: 2010-5-10

23#分享本帖地址

发表于 2022-11-3 11:52:23 |只看该作者 微信分享

我训练之一，每两天就跑一次5000米，每个月跑一次10000米，加力量训练。你竟然100公斤，太重了，50岁以后都是毛病！

温温的云儿！

使用道具举报

小把戏小把戏当前离线 UID 97478 热情 4371 人气 4410 主题 90 帖子 1250 精华 0 积分 5065 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 420 小时注册时间 2006-11-15 阅读权限 0 最后登录 2024-1-5 头像被屏蔽禁止访问 UID 97478 热情 4371 人气 4410 主题 90 帖子 1250 精华 0 积分 5065 阅读权限 0 注册时间 2006-11-15 串个门加好友打招呼发消息	24#分享本帖地址发表于 2022-11-3 12:01:22 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	签名被屏蔽
	使用道具举报