有没有不去健身房 锻炼身体的小伙伴

笑脸娃娃

如题
有没有小伙伴自己在家在公园锻炼身体的？因为本人不去健身房，自己照着视频做一些运动
如果有志同道合之人，大家一起运动监督起来。

Uni-boatgroup

哈哈 我是有时候就在早上或者傍晚 稍微跑跑步
出出汗 偶尔去游泳

NewLynnHse

我想到一大群老头老太在公园里。。。。吸。。。。呼。。。。吸。。。。呼。。。。

简单有爱

微信 2725890307

jimmy6789

跑步的话我可以陪练，6到10km,one tree hill附近。

笑脸娃娃

jimmy6789 发表于 2014-12-30 21:46
跑步的话我可以陪练，6到10km,one tree hill附近。

忘了写地点  我住westmere pt chevalier  ponsonpy 这 ，但是我不跑步 膝盖受伤，我做一些有氧间歇和一些boxing，也不知道有没有人组织这种training

xiaoqing

伙伴们快来组织, 公园或海边都好呀, 真心不习惯Gym 里的空气

skysadness

我干了一阵重体力活  搬运类的   两三周后长了5kg肌肉  主要在胳膊上

笑脸娃娃

xiaoqing 发表于 2014-12-30 23:35
伙伴们快来组织, 公园或海边都好呀, 真心不习惯Gym 里的空气 (汗!), 加我 微信: GB4682 ...

你在哪附近啊 ， 最好有专业人士领导咱们

笑脸娃娃

skysadness 发表于 2014-12-31 09:36
我干了一阵重体力活  搬运类的   两三周后长了5kg肌肉  主要在胳膊上

那得注意保护腰阿

skysadness

笑脸娃娃 发表于 2014-12-31 09:40
那得注意保护腰阿

多谢  还好年轻还行

jjmylove

一开始也是在公园练，后来去习惯gym，不进gym就没心情运动，，，

danlence

我每天晚上都去snap。。。睡不着每天去那里猛练一两个小时回来治失眠

笑脸娃娃

danlence 发表于 2014-12-31 13:12
我每天晚上都去snap。。。睡不着每天去那里猛练一两个小时回来治失眠

真厉害
...........

笑脸娃娃

jjmylove 发表于 2014-12-31 10:11
一开始也是在公园练，后来去习惯gym，不进gym就没心情运动，，，

弱弱的问一下 去gym多少钱

jjmylove

笑脸娃娃 发表于 2014-12-31 14:15
弱弱的问一下 去gym多少钱

每个gym价钱都不一样吧，一般的每周20多30多吧，遇到promotion可以免joining fee还有的送。

loyjvy

在家里做pump it up。听说在外国很火，我做的04版，入门级别，比较容易跟，一套下来出汗很厉害，有助于塑形减肥。推荐给mm们，男生做也合适

pump it up 04 真的很不错。
不过现在练拳了。

笑脸娃娃

匿名者 发表于 2014-12-31 22:39
pump it up 04 真的很不错。
不过现在练拳了。

我也是 我练格斗

笑脸娃娃 发表于 2014-12-31 22:40
我也是 我练格斗

你膝盖不好练格斗拳击什么的要格外小心，否则一不小心就会落下一辈子的病根。格斗什么的本来就伤身，要好好养啊。

笑脸娃娃

匿名者 发表于 2014-12-31 23:00
你膝盖不好练格斗拳击什么的要格外小心，否则一不小心就会落下一辈子的病根。格斗什么的本来就伤身，要好 ...

真的？ 那我换别的 谢谢提醒啊  happy new year

kathl

jimmy6789 发表于 2014-12-30 22:46
跑步的话我可以陪练，6到10km,one tree hill附近。

我也在one tree hill附近，每次就绕一圈，不登顶

笑脸娃娃

如果有人组织在公园training 的话该多好 ，洋人有很多三五成群的 ，咱也融入不了

jimmy6789

kathl 发表于 2015-1-1 12:15
我也在one tree hill附近，每次就绕一圈，不登顶

有机会可以一起跑哈

kathl

jimmy6789 发表于 2015-1-5 12:11
有机会可以一起跑哈

好啊，不过我很慢。。。

jimmy6789

kathl 发表于 2015-1-5 12:46
好啊，不过我很慢。。。

你一般什么时候跑步？

AminLu

生命在于运动，加油动起来！！！

yoursqueenb

女的。。。在练slim in 6

笑脸娃娃

yoursqueenb 发表于 2015-1-5 20:48
女的。。。在练slim in 6

加油 这个强度大么