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[生活] 女生减肥的错误，很改善 [复制链接]

NatashaRomanova NatashaRomanova 当前离线 UID 354177 热情 927 人气 990 主题 135 帖子 914 精华 0 积分 1496 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 439 小时注册时间 2012-11-30 阅读权限 1 最后登录 2013-4-4 头像被屏蔽禁止发言 UID 354177 热情 927 人气 990 主题 135 帖子 914 精华 0 积分 1496 阅读权限 1 注册时间 2012-11-30 串个门加好友打招呼发消息	电梯直达楼主发表于 2012-12-21 01:05:01 \|只看该作者 \|倒序浏览微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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武夫的眉笔

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沙发

发表于 2012-12-21 01:11:37 |只看该作者 微信分享

我觉得就减肥来说，少吃点比较有效在不行加点左旋肉碱之类的，运动还是以乐趣为目的有意思些

我喜歡打球打遊戲打電話，喜歡睡覺，喜歡上網，喜歡看書看報看電視看電影看美女看大海，就是不喜歡工作！我都不想活啦！

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NatashaRomanova NatashaRomanova 当前离线 UID 354177 热情 927 人气 990 主题 135 帖子 914 精华 0 积分 1496 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 439 小时注册时间 2012-11-30 阅读权限 1 最后登录 2013-4-4 头像被屏蔽禁止发言 UID 354177 热情 927 人气 990 主题 135 帖子 914 精华 0 积分 1496 阅读权限 1 注册时间 2012-11-30 串个门加好友打招呼发消息	板凳发表于 2012-12-21 01:15:11 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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武夫的眉笔

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地板

发表于 2012-12-21 01:20:30 |只看该作者 微信分享

NatashaRomanova 发表于 2012-12-21 01:15
女生的胃口其实不比你生小的。你们是吃3顿。有的小小的女生一天可以吃5-6顿。所以保持身体的形态还是运 ...

难道少吃几顿，再少花点时间减肥，每天省下两小时，看看书，睡睡觉不是更好么？

不过，也许你会说，吃东西的过程也很愉快，那倒也是

我喜歡打球打遊戲打電話，喜歡睡覺，喜歡上網，喜歡看書看報看電視看電影看美女看大海，就是不喜歡工作！我都不想活啦！

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pacifictd

高级站友

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发表于 2012-12-21 03:53:11 来自手机 |只看该作者 微信分享

我的梦想就是变成洪金宝那样灵活的胖子。。。

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雨雪霏霏

灌水之王

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发表于 2012-12-21 07:44:26 |只看该作者 微信分享

本帖最后由雨雪霏霏于 2012-12-21 06:45 编辑

牺牲美食来换取身材和健康，生活少了多少乐趣啊，太不合算了。运动是王道。我的tip是如果可能，找个志同道合的一起运动，相互鼓励，有助于坚持。

行到水穷处，坐看云起时！

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xxxQQQxxx

开国大老

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发表于 2012-12-21 10:11:56 |只看该作者 微信分享

同意運動才是最健康的最基本需求...

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Jacknz

本站元老

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发表于 2012-12-21 10:15:25 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 Jacknz 于 2012-12-21 10:15 编辑

i lost 10 kg within 2 months~ by just eating healthy and regular exercise

翻滾吧! 阿信! 我会用尽所有力奋力的跃起在天际迎着光明我会更用力呼吸飞到另一个灿烂天空完美落地

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阿海

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发表于 2012-12-21 10:31:27 |只看该作者 微信分享

最楼上两位东谈西唱挺enjoy的嘛

Gary Lin
Mortgage Adviser
Opes Mortgages
021 534 381
Gary.lin@Opes.co.nz

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菜头

SkyKiwi天使

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发表于 2012-12-21 10:35:47 |只看该作者 微信分享

。。。。。从downtown走到马车会。。。。

那从one tree hill正门走到后门不是很丢人么？！

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兔子爱吃窝边草

灌水之王

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发表于 2012-12-21 11:12:11 |只看该作者 微信分享

{:7_358:}嘿嘿嘿······如果一个女生想减肥，却迟迟瘦不下来，那说明她对美丽的渴望还不够强烈·······

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kiwilo99

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wsyyzyy

开国大老

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发表于 2012-12-21 11:17:30 |只看该作者 微信分享

好复杂

waiting for an opportunity

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catgenius

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发表于 2012-12-21 11:29:41 |只看该作者 微信分享

没错，减了体重，没有三围，照样是白减，最重要的是三围，减到40公斤，腰和屁股一般粗有个鬼的用

你是个可人，你是个多情，你是个刁钻古怪鬼灵精，你是个神仙也不灵。我说的话儿你全不信，只叫你背地里去细打听，才知道我疼你不疼！

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家里有棉花糖

大天使

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发表于 2012-12-21 11:55:50 来自手机 |只看该作者 微信分享

嗯，好贴。

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家里有棉花糖

大天使

宠物宝贝版主

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发表于 2012-12-21 11:55:56 来自手机 |只看该作者 微信分享

嗯，好贴。

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jill

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发表于 2012-12-21 13:36:02 |只看该作者 微信分享

对啊。我也觉得光是节食减肥很容易反弹，你不可能坚持一辈子不吃东西吧，哈哈。。。坚持运动加合理饮食才是健康减肥，但是一定要忍住口不能吃高糖高油高盐的东西，甜食也要少吃。每次不要吃到很饱，少吃多餐也可以。晚上8点以后不要吃东西。能做到这点肯定能减下来不少，而且还不会反弹

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武夫的眉笔

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发表于 2012-12-21 13:47:34 来自手机 |只看该作者 微信分享

兔子爱吃窝边草发表于 2012-12-21 11:12
嘿嘿嘿······如果一个女生想减肥，却迟迟瘦不下来，那说明她对美丽的渴望还不够强烈···· ...

馋和懒，通常她们的欲望很强烈，所以就胖了

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chinesenz

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发表于 2012-12-21 13:51:32 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 chinesenz 于 2012-12-21 12:52 编辑

武夫的眉笔发表于 2012-12-21 12:47
馋和懒，通常她们的欲望很强烈，所以就胖了

体質也有係...胖並不等於馋和懒.........瘦子整形的馋和懒也不少..

大陸老百姓的民主自由就是被那些红衛兵和喉舌假藉愛國主义和民族主义逐日抹殺掉的....过去如斯今天也如此....

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伍夫的眉筆伍夫的眉筆当前离线 UID 348173 热情 745 人气 890 主题 66 帖子 715 精华 0 积分 1210 分享 0 记录 0 相册 0 好友 3 日志 0 在线时间 249 小时注册时间 2012-10-22 阅读权限 1 最后登录 2021-10-15 头像被屏蔽禁止发言 UID 348173 热情 745 人气 890 主题 66 帖子 715 精华 0 积分 1210 阅读权限 1 注册时间 2012-10-22 串个门加好友打招呼发消息	19#分享本帖地址发表于 2012-12-21 13:55:06 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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伍夫的眉筆伍夫的眉筆当前离线 UID 348173 热情 745 人气 890 主题 66 帖子 715 精华 0 积分 1210 分享 0 记录 0 相册 0 好友 3 日志 0 在线时间 249 小时注册时间 2012-10-22 阅读权限 1 最后登录 2021-10-15 头像被屏蔽禁止发言 UID 348173 热情 745 人气 890 主题 66 帖子 715 精华 0 积分 1210 阅读权限 1 注册时间 2012-10-22 串个门加好友打招呼发消息	20#分享本帖地址发表于 2012-12-21 14:14:08 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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