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[徒步健身] 寻找圣诞假期健身合伙人看好是健身合伙人不是教练哦 [复制链接]

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电梯直达

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楼主

发表于 2017-1-30 11:31:07 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由发财哥于 2017-10-24 21:56 编辑

我们的身体是需要修复和打造的平时看看我们都干了什么吃垃圾食物熬夜不吃早饭所以我假期要去健身打造就和我们的爱车一样要定期保养

由于健身教练的费用比较高所以想找一个健身合伙人一起分担费用一半一半如果没有车在中西区可以接送（平摊油钱）

主要健身的流程介绍一下
早上训练一次教练陪同指导大概一个半小时之后我们自做45分钟有氧（大肌群）

之后就各回各家休息放松睡午觉

下午再训练一次教练陪同指导大概时间一个半小时之后我们自做15分钟有氧（小肌群）

圣诞节假期的时候开干你可以提前联系我哦为我们的身体打点鸡血吧

我是男的最好你也是男的兄弟来吧

联系方式微信：231212747

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一起健身吧

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沙发

发表于 2017-1-30 12:43:09 |只看该作者 微信分享

断背山呗～

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板凳

发表于 2017-2-4 22:18:00 |只看该作者 微信分享

一天两

练，悠着点啊

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地板

发表于 2017-2-11 08:34:05 |只看该作者 微信分享

天天訓練嗎? 我比較好奇的是甚麼樣的訓練需要一天兩練/4小時? 想達到甚麼樣的目標呢?

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发表于 2017-10-24 21:55:12 |只看该作者 微信分享

Canary 发表于 2017-2-11 08:34
天天訓練嗎? 我比較好奇的是甚麼樣的訓練需要一天兩練/4小時? 想達到甚麼樣的目標呢? ...

来了就知道圣诞节来试试

一起健身吧

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发表于 2017-10-24 21:57:15 |只看该作者 微信分享

ddddddddddddddddddddd

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发表于 2017-10-27 00:42:04 |只看该作者 微信分享

发财哥发表于 2017-10-24 21:55
来了就知道圣诞节来试试

我應該不需要了, 我自練一周3-4次, 已經練得非常壯了

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