本帖最后由 微笑彩虹 于 2009-11-12 22:36 编辑
什錦海鮮煎餅咬下去不但豐富.鮮味十足,底皮是香香脆脆的, 最近紐西蘭的蘆筍在促銷打折,買了蘆筍就自己搭配了一些食材, 作法並不複雜,不用花費長時間就可以做完 ![](http://cnvbcq.blu.livefilestore.com/y1pP5TWHkq1XEK8ForJMWPzehRS2bKgriBhTyIoxsJ4D6H2K7Ky0DNFr7tPGuz03YBbB_hG1g90muo6BTikcYkBLw/IMG_2612.JPG)
材料: 1. 什錦海鮮**花枝,白魚片.鮭魚塊.青口.蝦仁.可以自己搭配, (我是在countdown 裡買了半kg新鮮現秤的什錦海鮮 --沒有全部用完留了一些) 豬肉.蘆筍2-3條,土豆(洋芋)半個,香菇3朵.紅蘿蔔,一點蔥段 2. 低筋麵粉10大匙,生粉2大匙,水4大匙,蛋2個 ![](http://cnvbcq.blu.livefilestore.com/y1py7pdGI9kHTMgr91CI6hRkVbWVpO_xmQEDjBGyffmpbDI08sgRQWT-jOEkrj_j7Ygrx2kj-KR-RQFKm1wMI_OWA/IMG_2582.JPG)
調味料: 美奶汁醬(mayonnaise) ,柴魚片.海苔粉.胡椒鹽 ![](http://cnvbcq.blu.livefilestore.com/y1pbFKKDEPmJxgYubojWwZ-4_GXs5xGLtTL-nKNfI6yqXmpsIAJuuLZ_LPwyUPLX2xu42P5fez0ng58OsN6MoS_qQ/IMG_2578.JPG)
先把豬肉切成細絲,加入一點醬油和生粉攪拌下(這樣吃起來口感比較嫩) ![](http://cnvbcq.blu.livefilestore.com/y1pyFt11gdoWOzoqLf4Gr051D2VJoAXgRISBjTsEfP3c-uFY9Gsl412gcXDkpY26qn4PQRiBLgQmpQg-xemhgC5_w/IMG_2584.JPG)
另一大碗裡加入所有的材料2 攪拌均勻 ![](http://cnvbcq.blu.livefilestore.com/y1p3PfSwLKBcChvZwPIPftk23zLEttDlqyYVOwrSRZPa01kB0LAHCFREtKV6VRgrVePf71AwUkIhxuX1gf6fC6psQ/IMG_2590.JPG)
攪拌好的麵糊成黏稠狀,舀起來會慢慢的流下去**太稀的麵糊煎完會不脆,太乾口感會硬 ![](http://cnvbcq.blu.livefilestore.com/y1pFxWXzRr4iSm4mUGNnc7bKdAGCcSw-XkQE9C2bioCZ_sbJmnq-w5H8YRUwFlOE2ORuI3xfNw9igQpK56OAhMiBw/IMG_2593.JPG)
所有材料1 的蔬菜洗淨並切絲(切細一點煎的時候會比較容易熟) ![](http://cnvbcq.blu.livefilestore.com/y1pfc4lqTqvdQoMSKwBSyGmH1a-B6pD-RKIUmTMnv-kjSume4gGCgN9ilMqz2M_2vkGOrdYQu0TUXHu5imnjyzOTQ/IMG_2596.JPG)
弄好的蔬菜.什錦海鮮.豬肉絲.和一點蔥段全部都放入攪好的麵糊中並拌勻. ![](http://cnvbcq.blu.livefilestore.com/y1plTGiX7sUOexkFPz7gPIzDghGplIuzGh-U62r5NJlIQOp3kXbWW6oogMKwjRP_X3UZwuHWItjcYETk0-b4-sxiw/IMG_2598.JPG)
用平底鍋熱鍋先在鍋中心放一點油,在放入一半攪好的麵糊並鋪平以中小火煎 (火不要大,不然容易底部焦掉上面的菜沒熟),煎到兩面都成金黃色和所以的食材都熟就可以 . 第一次做海鮮煎餅,沒注意就全部倒下麵糊, 事後發現弄厚了些,只倒入一半麵糊薄薄的鋪平煎完後的口感會更脆 這份量可以作2個海鮮煎餅 ![](http://cnvbcq.blu.livefilestore.com/y1pDe18RbGPNRRdt7Ejm7upVHDYunufg-q3Xlwq_mFdD1RLu6TAVmad45kkPXGeXi8cTBZ4OSdxD7StANQ8a0z09w/IMG_2601.JPG)
要讓什錦海鮮煎餅吃起來香脆又不會很油膩,油一定要分幾次少量的加入(3次) 第一次加入油後 要等油被餅吸乾後和不黏鍋時再加入一點油,不然一次放很多油煎,油味蓋過海鮮的自然鮮味就不好吃了 ![](http://cnvbcq.blu.livefilestore.com/y1pDe18RbGPNRREUzXN7TTCezw98vbCSosPPTK9MqEM_9mGZN0g3-5W_ny6iD8KCnonOV5skfhYsaG0pqiJkGmt2w/IMG_2604.JPG)
醬汁: 醬油4大匙.白醋2匙.糖4大匙.Tomato sauce 2大匙 (依個人口味調整) ,一起加入拌勻 ![](http://cnvbcq.blu.livefilestore.com/y1pBhaB72T2GES9l7dYD0eyXEkyr0bkfN9nuLmiXmM5XIL4ogiZsnc-yrL12feGoxTUEub0irtcTtMq7LO1cEMchQ/IMG_2605.JPG)
煎好的餅上面先撒少許的胡椒鹽再到處適量的擠些美奶汁醬 撒上柴魚片,淋上醬汁(我淋的是比較多,很夠味) 最後撒上海苔粉就完成了 ![](http://cnvbcq.blu.livefilestore.com/y1pOdGBe7qmDzajgxBpglFtW65rAZh-hVZanu6k9uaNqhNhc_JrlmcHwkiDfgFE5NWHTuZABnp82jCvNL-L52KjSA/IMG_2608.JPG)
照個底部的樣子,煎到淺咖啡色,吃起來香香脆脆的
![](http://cnvbcq.blu.livefilestore.com/y1pJIAMWvhVvmkImwZAnZKHo-Wz5PEclBHhQAjby1Kh-REhxgZjKKpytbqw5LERmm7NfmtfLwkfT5DrO6505zIGVA/IMG_2625.JPG)
![](http://cnvbcq.blu.livefilestore.com/y1p50sRLO7Anh7hKwUe8tOB_PSp_AJ3xcOEerQCzpp_JRFiJ1mpHEUSx3koXaesQ8tTjm2YHahIo8y2Ks3Za66yyQ/IMG_2610.JPG)
祝福大家愉快.平安 |