个人感染新冠的一点经历和体验。 [复制链接]

bintoo

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电梯直达

楼主

发表于 2022-8-13 21:26:46 |只看该作者 |正序浏览 微信分享

我常常说，新冠已经不可能消失，感染是无可避免，所以我家庭是早做好心理准备要应对一次以上，无论感染途径如何，不会相互怪责，只会相互扶持。

前阵子新冠终于降临我家庭，以下是一点经历和体会。感染途径和人物关系从略。

Day -3. 家人外出回来，出现喉咙疼，轻微咳嗽，疲劳等症状，结合到所接触友人的症状，我比较确定我们中招了，开始计划和准备需要应对新冠的袭击。提前一小时下班，超市扫水，食物，退热药片，瓶装水，喉糖，大量苹果，橙等水果，快测结果，全家阴性。

Day -2 . 家人症状加重，出现发高烧到39度，轻微咳嗽，快测阳性，我开始着手全家闭关的全面准备，网上多采购了一次蔬菜肉类等食物，保证一周以上全家口粮，晚上小孩出现类似症状，快测阴性，学校请假。

Day -1 测阳的家人症状维持，大部分时间卧床休养，发烧起起伏伏，退热片帮助下温度可控，睡眠正常，感觉疲劳，小孩症状加重，出现高烧39度，嗓子疼，精神不振，在小孩退热药物帮助下体温可控，一天休息为主，快测阳性。我个人立马和公司团队打好招呼，把非紧急的工作全部押后一周，和上司说好随时需要病假。个人快测阴性。

Day 0，家人和小孩症状稍微好转，另一位家人出现类似症状开始需要卧床，我个人，在家工作，做饭，搞卫生，照顾家人，晚上饭后嗓子出现干燥，感觉要来的终于来了，睡觉时喉咙干燥感加剧，喝下大量瓶装水，下半夜出现发热感觉，温度不明，感觉不低，体温计在另外家人房间没去拿。

Day 1 一晚发热没睡得十分好，早上自我感觉退掉不少，快测结果，强阳，嗓子干燥感加剧，大量喝水，请病假，和另一阳性家人合力完成基本家务后卧床休息，下午体温上升，一度到39.4读，服下两片退热片睡了两个多小时，体温退回37, 傍晚开始反弹，晚上睡觉前回到39, 继续吃退热片睡觉，一夜无梦。

Day 2 早上体温退回正常，白天体能自我感觉是平常70%，精神状态大概60%，继续病假，在家休养和家人相会照顾。晚上睡到半夜再次发烧，再服下两片退热片，然后睡眠正常。

Day 3，早上体温回复正常，体能自我感觉是平常90%，精神80%，一天不再发烧了，在家上班，感觉一到需要阅读，解决问题的时候头脑就疲劳特别快，，提早了一点下班，晚上睡觉感觉有发热，但一夜无梦，没烧回来。

Day 4, 第一位感染的家人基本康复，就是特能有点差，出现咳嗽，但可控范围，可以处理煮食等日常家务，小孩基本恢复正常，只是继续测试阳性，再一位家人出现类似症状，确诊阳性，重复其他成员病症，我个人不再发烧，喉咙出现比较大的疼痛，轻微咳嗽。

Day 5, 小孩完全恢复正常，开始在家无聊。。各种顽皮。。。最后一位确诊的家人开始头疼发热，卧床，其他人恢复大部分战力，为此喉咙疼，轻微咳嗽，我个人恢复95%以上，不再发烧，喉疼减退大半，出现鼻塞，打喷次等基本感冒症状，快测弱阳。

Day 6, 最后感染的家人病症开始消退，不再发烧，轻微头疼，咳嗽，其他家人基本恢复，我个人继续鼻塞，轻微喉疼，体能完全恢复，精神在工作的时间疲劳得相对较快，其他时间正常。首先感染的家人，小孩测阴。

Day 7 , 家人全部恢复，我个人自我感觉恢复100%，精神疲劳感消失，胃口正常，测试非常弱的阳性。

Day 8, 一切基本恢复，我和另外一位最后感染的家人测阴，生活回归正常，家人们偶哦出现咳嗽，喉咙干燥，但以无大碍。

总结一下就是，病症基本上发烧，喉疼，轻微咳嗽为主，影响体能和精神，在这一周期间家人们检查吃两个以上水果(不知道有没有帮助，但都反映对嗓子症状有舒缓作用,) 饮食以粗粮粥，白粥，大量素菜和基本肉类为主，康复好的吃米饭，面条，包点等等。药物类就新西兰万能常用退热片(都懂的)，黄色包装喉片。大量睡眠，大量的水。。

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