若你平时容易焦虑，强烈建议慎用论坛

若你平时容易焦虑，强烈建议慎用论坛
除非偶尔因为生活（或工作）而需要使用

自杀是人类第二大杀手
一定不要对自己的处境掉以轻心

现在绝大部分时候我都很开心，偶尔焦虑，算是慢慢在走出来……

以下是一些小建议：
1, 尽可能地减压

2, 一定要给自己立下目标：每天，甚至时刻都告诉自己：我要努力积极乐观向上（这是目标，所以偶尔沮丧绝望，别太放心上，不必给自己额外增加一定要怎样怎样的压力。）

3, 坚持运动，这一点非常重要，一定要坚持，让自己动起来
4，培养兴趣爱好，做那些令你感到开心的事

5, 远离一切给你带来坏的影响的人与事（尤其是网络环境，不细说，大家自己感受）

6, 弱肉强食，这个世界很残忍。自己懦弱，不管是物质还是精神层面，自己弱了，就只能一点点地让自己变得越来越强大。

7, 必要的时候，去看医生，开一点镇定类的药。（我从来还没吃过这类药，我过去很排斥，怕吃药会上瘾或产生依赖。很多人明明很严重，但是非常排斥这类药，坚决抗拒，其实是误区。国内有个朋友抑郁症极其严重，她睡不着吃不下，她就是极度排斥吃药。我觉得持续严重抑郁，所造成的精神损伤，并不一定就比药物的副作用小。但是，现实就是有些病人往往比医生更懂行。 我那个朋友，我经常花大量时间开导她，可是她并没有一点好转，其实我很生气，可是又不能对她发脾气。这种事情，只能自己想通。万般皆是命啊，可是你要是肯坚持努力，你可以改变命运。

上面说绝大部分时候，我都很开心。但是偶尔还是会极度焦虑，所以我打算看医生，拿一点药回来，失眠的时候吃一点。（严重睡眠不足，真的太难受了，难受到你的心脏似乎都要静止了，真是佩服我以前是怎么熬过来的？）

你是一个怎样的人，你有权利以你的方式去活，只要不违法犯罪，不要在意别人怎么看你，不喜欢的人就安静地远离，你可以自私，你也可以慷慨，请以一种能让你感到尽可能多的安全感的方式好好活着，想哭了就哭，哭也不代表你就懦弱，只是一种发泄而已。这个世界很美好，只要你想走出来，看一看……

这个论坛，我有从中受益（查过资料、发过咨询贴、得到热心网友的鼓励与帮助等等），所以此文，发在这里，希望能帮到个别网友。

我尽量不会看FM L的任何回贴，这个贴子发完，我也不打算回贴，更不想看回贴。（我从2013年开始，就时不时来这个论坛玩一下，可是论坛“戾气”越来越重，“喷子”风气真的会传染人的……（算了，我们只能改变自己去适应这个世界）

感谢感恩我还活着。

留学研究生

anzbank 发表于 2021-5-18 08:11
没有什么焦虑是毒品搞不定的

如果是大麻这种东西只会让焦虑更加严重

salesonline

图帝@-@ 发表于 2021-9-1 19:14
問題是上來玩的除了我之外，沒有一個是正常的，抑郁症，狂躁症，妄想症，痴情症，男女不分症，嫉妒症，陷 ...

院长，你知道的太多了，这行水真深           

图帝@-@

salesonline 发表于 2021-9-1 18:50
抑郁症的什么就不要来论坛逛了，不小心偶遇另一个抑郁症就会杠上了，来这里玩的都必须是特别积极阳光的人， ...

問題是上來玩的除了我之外，沒有一個是正常的，抑郁症，狂躁症，妄想症，痴情症，男女不分症，嫉妒症，陷害症，八婆症，淫蕩症，假正經症，保藥黨，祈福黨症⋯⋯⋯⋯⋯唉，數都數不完。

salesonline

抑郁症的什么就不要来论坛逛了，不小心偶遇另一个抑郁症就会杠上了，来这里玩的都必须是特别积极阳光的人，哈哈哈哈哈

kazama2007

wahaha007 发表于 2021-9-1 17:23
你要的积分来了    一天只有一分

嗯，多回复也可以赚些积分

动太多反而不可以

wahaha007

kazama2007 发表于 2021-9-1 17:19
把 FML 看成一个开玩笑同时赚积分的地方就可以了

在这里发帖回复都不宜写太多

你要的积分来了    一天只有一分

kazama2007

把 FML 看成一个开玩笑同时赚积分的地方就可以了

在这里发帖回复都不宜写太多

因为没人会跟你认真，不要浪费太多时间

真要想表达些什么的话，三五句话说完自己的观点就可以了

在这里发言赚个积分最重要

一缕烟丝

有病治病，别怪论坛和网络

这里是互diss的平台

认真你就输了

图帝@-@

moonIlight2013 发表于 2021-9-1 11:22
我院病人进来都这么说。

The worst part of having a mental illness is people expect you to behave as if you don’t.

罹患精神病最糟的是，大家都希望你沒病。

moonIlight2013

图帝@-@ 发表于 2021-9-1 10:14
我沒病，你們都有病。

我院病人进来都这么说。

图帝@-@

moonIlight2013 发表于 2021-9-1 10:09
你是刚刚痊愈还是又复发了。

我沒病，你們都有病。

FML对焦虑的人挺好的。可以畅所欲言。 我发过几次帖子，即使是在FML大部分网友也是开导分析加鼓励的。


楼猪你是不是不知道什么叫成年人的孤独。你身边有几个人可以让你毫无顾忌地倾诉。

moonIlight2013

图帝@-@ 发表于 2021-9-1 09:45
早就說了，上這里玩，除了我一個是正常的，基本上沒有一個是正常的。稍微正常一點的都被活生生地迫走了。 ...

你是刚刚痊愈还是又复发了。

图帝@-@

悦享奇城 发表于 2021-5-18 09:13
这里只有疯子陪疯子玩哈哈

早就說了，上這里玩，除了我一個是正常的，基本上沒有一個是正常的。稍微正常一點的都被活生生地迫走了。

xli422

我感觉你也被你抑郁的朋友传染了 这种病会传染的 千万不要得

bintoo

keepower 发表于 2021-9-1 09:18
主要像大狗这样用大号按逻辑说话的人变少了~~

我只是没有太多阴暗面需要释放， 不然也匿名上来和人抬杠， 哈哈。

留下足迹

别说，我就是我就是我就是
这FML版无人代替的正能量
哈哈哈哈哈

补充内容 (2021-9-1 09:52):
来吧，无论你是苍蝇无赖
大小痞子杠精猪头三喷子
有本事就都特么冲我来吧
我特么的都能轻轻松松地
把你们扔进厨师机里搓揉
慢揉一团接着躺擀面杖

moonIlight2013 发表于 2021-5-18 05:16
这个和上论坛有关系吗？有病看医生！

看看留下足迹， 也就是所谓的奶姨，摸心大妈的签名就知道了。

论坛上恶意行为不少。

xli422

太认真你就输了

keepower

bintoo 发表于 2021-5-18 07:46
主要是fml和它的子版块而已，其他版面还好，这两个版就是让人释放负能量的，要看积极正面喝鸡汤隔壁闲话版 ...

主要像大狗这样用大号按逻辑说话的人变少了~~

顶顶更健康

Raffaello

至于么 分不清虚拟与现实啦

ericego

261874939 发表于 2021-5-18 22:35
希望我回了你贴不会影响到你吧 如果有 先对不住了 哈哈。

多谢指教 ...

你看，有人的抑郁症明显加重了

ericego

261874939 发表于 2021-5-18 22:35
希望我回了你贴不会影响到你吧 如果有 先对不住了 哈哈。

多谢指教 ...

应该不会影响我吧？我又不要脸

zks19960911

ericego 发表于 2021-5-18 22:31
对啊，所以只要你一直不理那些谁，他们的抑郁症就会越来越重，哈哈哈，原来狗型交通灯真的会繁殖的，可怕 ...

你根本就不了解情况
那就是一大喷子一直喷人,只不过最近被我骂的不敢猖狂了而已,大家都知道的

还是说你要为喷子站站岗哈哈鸣个不平