秋季果蔬榨汁养肺润燥(申请精华)

狗宝宝barbie

秋季大量上市的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效，榨汁后与其他有益食物同服，更是秋季养生保健的上佳饮品：


梨汁梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。



柑橘汁性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。



萝卜汁能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。



荸荠汁荸荠可作水果生吃，亦可做菜食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。



葡萄汁葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。



石榴汁石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。  
   
    需要注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及心脑血管疾病患者慎食。

水蓝色

我以为是原创呢

香草@coffee

好多水果在这买不到啊.....

那些草儿

原帖由 天使花园---绿 于 2006-9-13 22:24 发表
那要多少水果才能挤出一杯果汗啊????

不过还挺想喝的!!!!!!!!

加水就好喝了

ar肥

去IMAX隔壁的TANK喝吧～我超爱喝TANK C。。要是平常不吃水果或少吃路过时就喝一杯吧～

雪梨樱桃

喜欢果汁哦，不过喜欢连着渣一起喝，嘿嘿

Bluecat

喜歡鮮榨果汁!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

XTR

果汁哦？西瓜汁！！！！！！！！！！

花の浅浅

喜欢喝鲜榨果汁..不过弄起来很麻烦..

天使花园---绿

那要多少水果才能挤出一杯果汗啊????

不过还挺想喝的!!!!!!!!

菜沫爱泡沫

转到美食版就让他们给你加吧。