我为什么就那么没用呢？！

denema

最近老公身体关系，决定戒烟。确切地说一起戒，其实他之前就戒掉过，是我不好，有次找茬吵架，跑去买烟，后来他又抽回了。
好了，这次是铁了心戒烟了，但是我没病，我为什么也要戒，不明白。但，还是戒吧。
昨天，抽完我最后一根烟，今天一天没抽烟，完了，不停找吃的，没事找事。脾气还特别爆。
刚才和老公吐了苦水后，老公说你去买吧，不过买完不能再买真的要戒烟了。我立马跳起来跑去拿车钥匙。
买烟的时候，那心情别提多开心了，买完跳上车第一件事就是开烟盒，拿烟点烟，再回家的路上，我抽着烟，心理想的是还好我没吸毒，否则我自己都不敢想。。。
这意志力也太薄弱了吧。。。
哎，谁来教教我怎么戒烟吧。。。

denema

肉肉妈 发表于 2014-9-13 18:38
楼主是没动力，有动力毒都能戒掉。

你戒过毒？什么动力让你戒掉的？

~浪漫满屋~

我都戒了10几次了都没戒掉 非常的需要意志力

DinC

denema 发表于 2014-9-13 08:27
这个好，我努力。。。。
最后那几个字太棒了，可是，不戒不行，老公那个死胖子身体不行啊，躺床上还不 ...

胖子戒烟要注意节食。俺戒烟前63kg,现在75kg。戒烟后各种不适，就是个吃。

love_3_month

为了不产生二手烟三手烟害小孩子，还是戒了吧

肉肉妈

楼主是没动力，有动力毒都能戒掉。

网络毛毛虫

多年前，我老爸 肺气肿，医生说不能再抽了，后20年都没怎么抽过 哈哈。。。

网络毛毛虫

买那个尼古丁糖，我朋友说很有用。。。。

戒烟确实需要毅力。。。

wgtn_emma

没什么建议，只听说以后每包连税20。。。。。。

小小E

我老公烟瘾也大。每次让戒都说戒不掉。我女儿现在动不动就模仿她爹抽烟。尼玛,每次看她模仿,我都有种把他的烟扔厕所再老出来给他抽的冲动。

巅峰科技

还是要靠毅力的  没办法

p2p

矫情。我在国内的时候烟瘾大得不得了，2天抽3包烟。来新西兰一看一包烟顶国内半条烟，立马就戒了。一点过渡没有，一点辅助没有。

吃菜的小猪

你真的需要一张有问题的病例才能戒吧，肺气肿就是抽烟抽出来的，不检查就不会发现，跟正常人一样，但是你的气肿会越来越厉害，之后你会活活被憋死。这个够吓人不。

NewLynnHse

这又何必呢？人生短短几十年，要抽就抽吧。

mumu1211

你不知道你的女儿在吸你和你老公的2手烟么？
2手烟的危害比你本人吸烟的危害要大的多！
你女儿会长时间暴露在烟焦油和尼古丁的作用下：
1. 会越来越傻，你不希望你女儿以后是个傻X吧···
2. 你女儿患癌症的几率会增高数十倍，你不想以后白发人送黑发人吧···
3. 你的所作所为在你女儿眼里就是理所应当，所以抽烟也是理所应当，那么吸毒也就不会那么可怕了，所以你就等着倾家荡产吧···然后看着你的女儿吸毒过量致死···
4. 看你意思都抽了10好几年了吧，看看镜子吧去吧，脸色有没有发黄，牙齿颜色如何？绝不觉得自己很丑？你老公看见你会是神马感觉？会不会看你这样就有外遇？精神怎样？记忆力有没有减退？不觉得自己快完蛋了么？
好好想想吧···
（10几年的老烟枪已戒 留）

sky_nz

换牌子，问问身边朋友再上网查哪种牌子最难抽，假烟也行，反正抽到最后就是觉得很不舒服，慢慢就不想抽了，一定要坚持住那个牌子… 如果最后还是喜欢抽那就别戒啦

denema

直面异议 发表于 2014-9-13 05:15
烟对不同的人影响是不同的。
确实有些说戒就戒了，

我努力，看看行不行。。。。

denema

Dealter 发表于 2014-9-13 00:49
不抽烟总比抽烟要好, 不要以为现在抽得少或身体没病就不是什么个事儿
病都是这么积累出来的

这个有。。。。。。

denema

DinC 发表于 2014-9-13 01:08
我抽了二十多年的烟，戒了不下十次，越戒瘾越大。最近一次戒是三年前。最大的收获就是口袋里的零花钱下的蛮 ...

这个好，我努力。。。。
最后那几个字太棒了，可是，不戒不行，老公那个死胖子身体不行啊，躺床上还不是我和女儿倒霉，想想还是戒。。。。

直面异议

烟对不同的人影响是不同的。
确实有些说戒就戒了，

不过烟还是可以戒的，就是得挺过！

DinC

我抽了二十多年的烟，戒了不下十次，越戒瘾越大。最近一次戒是三年前。最大的收获就是口袋里的零花钱下的蛮多了。
不抽烟的人不知抽烟的好处。俗话说饭后一支烟赛过活神仙，想想酒足饭饱，躺沙发上点支烟，真TM舒服。心情不好的时候弄支烟忧愁既随烟雾飘散……
好啦，谈谈俺的经验吧:
1.做好心理准备，根据前面戒烟的经历，种种不适应该估计到。同时心理暗示吸烟的种种不好之处。回想一下你三天不抽烟，实在忍不住偷偷抽了半支，嘴里的味道贼臭，比SHI还臭。
2.去牙医诊所洗个牙。把衣服被子等日用品统统洗一遍。
3.戒酒，烟酒不分家。俺到现在三瓶啤酒下肚还是有想点一支的欲望。
4.戒糖，别整个糖尿病。
5.体育运动，把自己累的和狗一样倒头就睡。
吸烟本来是一种享受，在这里有顶的地方都不能吸烟，还要被人歧视，乐趣已经被折腾得快没了。再加上这里的烟是真TM的费银子。
如果以上方法无效，你身体没什么不适，又不缺银子，就别戒了。戒烟心理负担挺重的。

Dealter

不抽烟总比抽烟要好, 不要以为现在抽得少或身体没病就不是什么个事儿
病都是这么积累出来的

我家人得肺癌的很多,原因还不都是抽烟

denema

joyclover 发表于 2014-9-13 00:38
瞧你这话说的………………
我老公小20年烟史现在已经戒了3年了，为了孩子。我老公没用任何东西辅助，自己 ...

我是吃什么都不胖的人，所以不明白为什么要减肥，而且减不下来的问题，估计和烟差不多。
我还是继续努力吧。。。。

joyclover

denema 发表于 2014-9-13 00:01
我也是这样想的，可是我抽老公也抽，他身体要紧，死了还有个保险。躺床上了，就完了。而且又不想又发生拔 ...

瞧你这话说的………………
我老公小20年烟史现在已经戒了3年了，为了孩子。我老公没用任何东西辅助，自己慢慢戒的，现在很反感烟。没有什么做不到的，你自己意志力不强用什么办法都是没有用的，就像减肥一样，所有人都想用各种轻松的办法减肥比如吃减肥药可是照样大吃大喝也减不下来，只有坚持运动饮食控制才能达到减肥效果。

denema

Ant_Worker 发表于 2014-9-12 23:56
一般的烟民可能每两小时要抽一支烟, 你可以试试把时间逐渐拉长. 戒烟最关键是头3天到一个星期, 如果你能忍过 ...

是哦，我试试，但是就是脾气控制不好。。。我努力

denema

求关注 发表于 2014-9-12 23:53
如果没什么别的爱好的话就抽吧！我记得老人说过，人这一辈子呀，吃喝嫖赌抽怎么也要占一样的。但是这边烟也 ...

我也是这样想的，可是我抽老公也抽，他身体要紧，死了还有个保险。躺床上了，就完了。而且又不想又发生拔不拔管子的事情，太为难了。。。。
所以烟必须戒。

不是有钱人，就是够用。。。

denema

viper77 发表于 2014-9-12 23:52
我不抽 所以不用付出这个代价
如果自抽嘴巴 那是多大代价啊 而且边抽嘴巴边骂 没脸 然后抽一口 再来 总 ...

就知道你不抽所以才会有损招。。。。

denema

viper77 发表于 2014-9-12 23:52
我不抽 所以不用付出这个代价
如果自抽嘴巴 那是多大代价啊 而且边抽嘴巴边骂 没脸 然后抽一口 再来 总 ...

就知道你不抽所以才会有损招。。。。

denema

匿名者 发表于 2014-9-12 23:52
哥抽了10多年，现已经戒5年.如果真下定决心，用尼古丁口香糖或者patch,如果能坚持一个月，基本就戒了，但接 ...

那几样都试了。。。。
就是我的朋友都抽，我不抽还塞。。。。
哎，努力。。。。

Ant_Worker

一般的烟民可能每两小时要抽一支烟, 你可以试试把时间逐渐拉长. 戒烟最关键是头3天到一个星期, 如果你能忍过这段时间不抽就可以戒了.