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先说句题外话，我从怀孕初期开始上skykiwi的淘气宝宝幼稚园板块，而且每天必上。现在宝宝八个多月了，昨天无意中看到自己的用户组已经是长老级，嘎嘎：D 转入正题吧。 宝宝快八个半月了，睡觉一直都非常差。刚出生的两周，每2小时左右醒一次，正好符合我的心理预期，新生儿嘛，都这样。偶尔能睡到三四个小时，我就开心的不得了，觉得这宝宝还挺好带的。顺便说一句，我爸妈公婆都没过来，老公照顾我月子，出了月子之后，他开始正常上班，我一个人带孩子。前两周我们都觉得，带个小孩真没别人描述的那么难。但悲催的日子从他三周的时候开始。从某一天起，宝宝开始每次入睡后30分钟就醒来大哭，白天晚上都是如此，而且经常是没有征兆的突然性大哭，怎么抱/哄都不行，只有喂奶管用。从那以后，30分钟就像成为了我人生中的一个大魔咒，每次把孩子哄睡着了，就开始等待第一个30分钟，宝宝一有动静或者大哭，我就得迅速跑过去或拍或哄或喂的，经常要搞半小时一小时的才再睡着。我开始时很疑惑，为什么那么准，有时能到35分钟，但极少能到40分钟。后来了解到，宝宝的睡眠一般以30-45分钟为一个周期，到了这个时间，就会进入浅睡眠，有的人动动能再睡回去，有的宝宝就会醒来，而我家宝宝就是每次必醒的那个。30分钟这个事情，一直持续到七个多月，现在没有那么准了，但一般也会发生在入睡半小时到一个半小时之间。 举例来说吧，我家宝宝的睡觉模式是这样的：比如晚上7：30睡着，会在8：00-9：30之间醒第一次，然后再睡2-3个小时醒，再睡3个小时醒，再睡2个小时醒，再1个小时醒，就是早晨起床了，这样晚上加起来睡觉的时间一般是10个小时左右。这是正常情况。也就是说，正常情况下，他一晚上睡觉，要醒四次！好的时候三次，但醒三次的时候，这八个月里发生的次数，一只手都数的过来。不好的时候，醒五六次，甚至七八次的时候都有。白天的nap，3个月之前是三次，上下午各30-40分钟，中午2小时（其中30-40分钟会哭醒，然后喂奶继续睡），3个月之后自动调成三次，每次半小时，不用上闹钟的，到点准醒。6个月之后，nap变成2次或者1次，偶尔能睡到一个半小时。说到他的睡觉，我是可以跟朋友聊十五分钟就掉泪的那种，我妈常说一句话“我以前都是怎么熬过来的啊？”，我觉得这话我说也再贴切不过了。 宝宝小时候，我因为再也忍受不了他一哭我就给奶的日子了，于是开始了第一次的sleeptraining。那时我的目的主要是不抱着哄睡。开始用安抚奶嘴，换隔光窗帘，睡前洗澡等等，也没让他少哭过，终于经过一段时间的训练，虽然他几乎每次睡前都要大哭一场，但他可以自己在cot上入睡，而且因为我几乎不抱他入睡，所以即使偶尔抱睡或者奶睡着了，放到床上也很容易。所以他的入睡基本上还好，睡眠最大的问题就是醒的次数太多，太频繁。 因为回国又影响了好不容易培养出来的好入睡的习惯。我在宝宝刚好六个月的时候，带他回国住了一个半月。因为家里没有小床，他跟我一直睡大床。又因为家里人多，我也不希望宝宝老哭，就开始了奶睡的日子。喂着奶哄睡，半夜醒了直接给奶，吸吸奶再入睡，这样他免得吵到别人，我也不用起床。六月初回到奥克兰，发现再次把他奶睡或抱睡之后，就再也放不下了，一放到床上就大哭。然后就翻身，爬，手一摸到床的围栏就扶着围栏站起来，然后站着嚎哭。每次入睡半个多小时后醒的那次也是，闭着眼睛就开始又爬又站的，然后扒着围栏就大哭。每次看到他闭着眼睛又爬又站的，好像梦游一样，我心里就一股无名火，周一他在入睡后半小时醒来又是一顿大闹，我把他抱起来，他就打挺，折腾来折腾去，很痛苦的大哭。我跟老公一致认为，这是病态，怀疑宝宝不会是精神有问题吧？在神智不清的时候胡闹？因为我们知道如果把他抱到亮处，或者开灯，他看明白周围的情况后，就会安静下来。所以我怀疑他是无意识的闹腾。等他睡着之后，我上网搜了一下夜惊。网上说持续性的多次夜惊，可能有病理原因，需要找医生治疗。刚好宝宝也有点感冒，于是我决定第二天去看GP。 | 
发表于 2013-6-30 15:32:38
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发表于 2013-12-10 11:26:54
