有什么办法能让血糖降下来呀！

忆无伤

有没有妈妈知道吃什么或者怎么让血糖降下来啊！上个星期被检查出血糖8.5怎么办呀！急死了

ccmm

忆无伤 发表于 2013-5-28 14:23
大家一天到底可以吃几餐啊？肚子饿嘴巴搀都怎么办？我现在就吃几口饭还是饿啊

三餐正餐 每餐两个小时后扎完手指 加一个snack 关键是碳水化合物的量不要吃多 正餐的碳水化合物在30g/serving左右 snack的话要控制在20g/serving以下 每餐吃完后 一定要运动 只要稍微让心跳加速的运动就好了 这个真的很痛苦 但是为了宝宝 没办法
建议mm改吃长米 超市有各种类型的长米 我是查出后 改吃一种叫Basmati rice 比短米分解为糖类要慢 我吃完后两小时的结果要比短米效果好很多 不要喝稀饭 因为米饭熬成稀饭后 转化为糖类速度更快 我刚开始的时候 也是不知道该吃什么 经常饿的嗷嗷叫 呵呵 查出来到现在已经一个多月了 慢慢就掌握了诀窍了 不会饿到 也能控制好血糖了 偶尔嘴馋了 吃多了 就多运动会 呵呵

wendy21

忆无伤 发表于 2013-5-28 14:23
大家一天到底可以吃几餐啊？肚子饿嘴巴搀都怎么办？我现在就吃几口饭还是饿啊

1天3餐，中间加snack.

忆无伤

大家一天到底可以吃几餐啊？肚子饿嘴巴搀都怎么办？我现在就吃几口饭还是饿啊

qqphone

stanley830218 发表于 2013-5-21 21:39
我朋友都是只吃南瓜充当主食了，很管用。

医生说了，南瓜其实不是主食类。我第一次的时候也不懂，后来这次又是血糖高，营养师就和我说了，南瓜不算主食类。而且每餐必须摄入主食。如果这样验饭后血糖在规定数值内，才算正确的饮食方法。

sunpoint2011

忆无伤 发表于 2013-5-28 11:00
为什么我每次多测一次的数字都不一样呀！有时高有时底的！亲你以前也是吗？

是的，会有误差的。

忆无伤

sunpoint2011 发表于 2013-5-28 08:53
试试brown rice，就是中国人说的糙米，很管用的。还有不要控制的太低，65以下就行，我之前控制太厉害宝宝 ...

      为什么我每次多测一次的数字都不一样呀！有时高有时底的！亲你以前也是吗？

sunpoint2011

忆无伤 发表于 2013-5-28 03:41
白天拿那个测血糖的饭后都控制在6一下了，可是晚上那一餐就就吃了一碗粥而且很稀的那种晚上就彪到6&# ...

试试brown rice，就是中国人说的糙米，很管用的。还有不要控制的太低，65以下就行，我之前控制太厉害宝宝张小了，后来又赶紧多吃宝宝才张回正常范围。血糖高的宝宝除了会张的太大，还会太小甚至停止生长。实在控制不住就要求打胰岛素吧，对大人轻松点，对宝宝也好，胰岛素很安全的。

忆无伤

朝朝.暮暮 发表于 2013-5-27 21:08
咱俩一样，抱抱。我两小时的是9.1。现在等着见糖尿病专科。完全不知道要吃什么了，郁闷！

    白天拿那个测血糖的饭后都控制在6一下了，可是晚上那一餐就就吃了一碗粥而且很稀的那种晚上就彪到6•3了，郁闷我该吃什么呀！还让不让人活了

NewLynnHse

淀粉，白面，白米都不要吃。土豆也不可以。有糖的东西就更不用说了。连不加糖的Milo都不可以喝。运动饮料也不能喝。

朝朝.暮暮

忆无伤 发表于 2013-5-24 15:45
2小时的 血糖测试9.0算高吗？杯具了

咱俩一样，抱抱。我两小时的是9.1。现在等着见糖尿病专科。完全不知道要吃什么了，郁闷！

忆无伤

现在不知道该咋办了！现在陷入极度郁闷中

小眼看世界

我就是糖妈，少吃多餐。饭前两小时不要吃任何东西。我刚生完控制的没问题。鱼，虾，肉都没问题的随便吃，切忌要每天坚持运动

安妮宝の贝

跟糖有关的都少吃和不吃!还有知道要去检查血糖的头一天就不吃跟糖有关的所以食物，检查肯定没问题的！我就是这样的，检查完了再接着吃，不过也要控制一下啦！我朋友在中国检查的头天晚上吃榴莲，第二天就化验不合格，后来又检查了一次，这次就没吃甜食，化验合格了！

顺便问问，你胖吗？胖的话就得注意了，体重正常就没问题！

忆无伤

2小时的 血糖测试9.0算高吗？杯具了

stanley830218

我朋友都是只吃南瓜充当主食了，很管用。

忆无伤

今天做了2小时的希望能过呀！扎手指实在太恐怖了！

朝朝.暮暮

KittenMimi 发表于 2013-5-20 19:26
我现在就是糖妈。就是每天扎手指，我倒是挺enjoy扎手指的。刚开始扎，还没完全掌握，感觉血液粘稠度对结果影 ...

亲，扎手指疼吗？

livechannel

淀粉类每餐摄入最多一个鸡蛋这么多量，肉和蔬菜随便吃，但不要加糖烹饪。
牛奶什么的都改skimmed的，水果以少糖的为佳，在两餐间当snack吃。

cynoshello

我也是1个小时那个被测出8.5. 下周做2小时的

KittenMimi

我现在就是糖妈。就是每天扎手指，我倒是挺enjoy扎手指的。刚开始扎，还没完全掌握，感觉血液粘稠度对结果影响挺大，还有就是exercise。今天午饭后2小时测7.2，结果爬了120节台阶就降到5.6了

冬冬彻

别害怕，这个通过饮食是能控制的。我上上周的血糖过了，结果这几天有点儿大意甜的吃的有点儿多，今早看MW的时候验尿是3个加号，被批评了••••••

歪歪和乖乖

饮食注意 多运动 一定要心跳上去那种运动才叫运动 而且保持40分钟，我认识有个妈妈一胎血糖高，二胎没事了

猫猫女巫

怕啥，我都两次了
第一次用了胰岛素
第二次自己一开始就注意，没用胰岛素

天使

1小时的确实高
主食少吃,面食更不要吃了,饮料甜食都不能吃,多吃蔬菜,晚上8点以后也不要吃东西了,饿就忍忍,增加运动

wishjess

忆无伤 发表于 2013-5-20 13:37
但是还是怕以后生完变成糖尿病啊！现在什么心情都没有了！郁闷！怎么生老大的时候什么事都没到了老二就变 ...

我一个朋友也是第一胎没事第二胎有的，生完了就正常了，大部分都没事的

忆无伤

wishjess 发表于 2013-5-20 13:17
预约了明天那就没啥可以做的了，就不要想了，做完了赶快吃几块蛋糕吧，要是糖妈就再也吃不到了。。。呵呵 ...

但是还是怕以后生完变成糖尿病啊！现在什么心情都没有了！郁闷！怎么生老大的时候什么事都没到了老二就变成这样啦

忆无伤

wishjess  2013-5-20 13:17
鵰 ...

wishjess

忆无伤 发表于 2013-5-20 13:13
1小时的！已经预约明天做2小时的！天啦我该怎么办，好怕呀

预约了明天那就没啥可以做的了，就不要想了，做完了赶快吃几块蛋糕吧，要是糖妈就再也吃不到了。。。呵呵。。。不怕不怕，最多就是扎手指头。。。