减肥减肥！！！

乖乖~不乖！！

妹纸我要减肥！！！
来这边就长了4K啦。。。。{:8_405:}
在这样下去就不行啦
为了俺滴身体健康着想，还是决定减肥了~{:8_494:}
局部的减肥，求呼啦圈。。。
请问哪里有卖那种灰常滴重型的那种啊？这样才会有效果啊！
周二逛了一圈都没找到啊，你知道的啦，小盆友的不适合我们的
求地址地址地址！！成功减肥后谢谢你们哈，哇咔咔

雨雪霏霏

乖乖~不乖！！ 发表于 2012-11-23 15:12
唉，在这里就没有这情况啦，哪里会有人会陪你跑步啊。。。

哈哈，那你在fml发帖征陪跑。。。

乖乖~不乖！！

雨雪霏霏 发表于 2012-11-23 15:08
那就要有人陪伴就最好了，相互鼓励，比较容易坚持，以前在国内大学时，宿舍也有女生爱吃又怕胖，我俩几乎每 ...

唉，在这里就没有这情况啦，哪里会有人会陪你跑步啊。。。

雨雪霏霏

那就要有人陪伴就最好了，相互鼓励，比较容易坚持，以前在国内大学时，宿舍也有女生爱吃又怕胖，我俩几乎每天晚上去跑10圈400米操场，还一边跑一边聊吃的，哈哈。。。

乖乖~不乖！！

雨雪霏霏 发表于 2012-11-23 14:53
嗯，nz真是养人的地方，偶也长了5kg，不过这段时间忙的，又瘦回去了一半，哈哈。。。final的附加好处。

哈哈，可惜我没啥压力啊，所以要用动力来减啦

别说爱情苦

jill 发表于 2012-11-23 14:31
呵呵。。那你觉得减肥还有什么方法呢？？？我现在很发愁啊，到了一定的重量再往下减就很困难了。。

这是运动和节食减肥法常见的瓶颈期
个人觉得，体重的数字其实并不是应该被重视的唯一依据，还要结合自身的肌肉脂肪比，全身肌肉和脂肪，尤其是中段脂肪含量的含量百分比很重要。这就是为什么有的人，个不高，但是很壮实，肌肉很发达，自然体重就重，但是健康状况却很好了。
其实在正在实用的方法不奏效，又不知道怎么办的时候，是不是应该选择换个别的方法呢？试试看，了解下先。又不会让你多长几斤肥肉~

雨雪霏霏

嗯，nz真是养人的地方，偶也长了5kg，不过这段时间忙的，又瘦回去了一半，哈哈。。。final的附加好处。

乖乖~不乖！！

糖三涨 发表于 2012-11-23 13:57
每天举我一百下，包你魔鬼身材~

请问你有几两？？？？

糖三涨

每天举我一百下，包你魔鬼身材~

jill

别说爱情苦 发表于 2012-11-23 12:52
问题是这样的方式有多少人能坚持下来？
我认为这是唯一的方法。至少我就不是这么减下来的：）

呵呵。。那你觉得减肥还有什么方法呢？？？我现在很发愁啊，到了一定的重量再往下减就很困难了。。

别说爱情苦

roroanw 发表于 2012-11-22 20:27
呵呵呵，对不起哈对不起，我度君子之腹了哈~~~~如果真是那么好的办法不能在这里公开一下吗，需要的人应该 ...

哈哈，没关系。别这么说。
不是我不愿意公开，是我自己只是受益者，不是传授者。说不清楚怕误导了谁就不合适了。真想要我就可以介绍帮我的人给你们认识，这样你们自己有什么疑问，就可以自己去问咯~~~

别说爱情苦

jill 发表于 2012-11-22 16:56
坚持每天去做GYM，少吃热量高的，减肥也不难得，关键要管住自己的嘴。。。。。。。。

问题是这样的方式有多少人能坚持下来？
我认为这是唯一的方法。至少我就不是这么减下来的：）

狐小猫

在纠结要增肥还是减肚子的飘过........

roroanw

别说爱情苦 发表于 2012-11-22 14:45
晕~这也是为了更好的把方法告诉你啊~~
搞的我好像有什么企图一样~
想清楚真的想要减了，再联 ...

呵呵呵，对不起哈对不起，我度君子之腹了哈~~~~如果真是那么好的办法不能在这里公开一下吗，需要的人应该很多的啊~~~谢啦谢啦~！

jill

坚持每天去做GYM，少吃热量高的，减肥也不难得，关键要管住自己的嘴。。。。。。。。

Isabella.Lan

keamy 发表于 2012-11-22 15:33
AUT图书馆在哪里……呜呜

到时候再说哒。。。等我短信啦。。。
猪小今天补课又做饭的，现在又开始犯困啦。。。
先小睡一会儿，晚上起来复习。。。回聊哒。。。{:7_364:}

keamy

Isabella.Lan 发表于 2012-11-22 15:31
这个，要先和她们定了时间才能知道。。。AUT图书馆。。。

AUT图书馆在哪里……呜呜

chinesenz

keamy 发表于 2012-11-22 15:30
我不要做sales啊……- -

那合伙也行....{:8_394:}

Isabella.Lan

keamy 发表于 2012-11-22 15:29
大概几点？city lib?

这个，要先和她们定了时间才能知道。。。AUT图书馆。。。

keamy

chinesenz 发表于 2012-11-22 15:26
鍛練妳作SALE經驗啊....

我不要做sales啊……- -

keamy

Isabella.Lan 发表于 2012-11-22 15:28
周六有两个人啦。。。你要来图书馆也可以哒。。。

大概几点？city lib?

Isabella.Lan

keamy 发表于 2012-11-22 15:27
周六有空不教我acc吧亲爱哒~~~

周六有两个人啦。。。你要来图书馆也可以哒。。。{:7_364:}

keamy

Isabella.Lan 发表于 2012-11-22 15:25
。。。。
反正我是过了昨天的eco就万事大吉了。。。

周六有空不教我acc吧亲爱哒~~~

chinesenz

keamy 发表于 2012-11-22 15:23
剥削我~~~

鍛練妳作SALE經驗啊....

Isabella.Lan

keamy 发表于 2012-11-22 15:23
我这一年学的东西全忘了~~~

。。。。
反正我是过了昨天的eco就万事大吉了。。。{:7_364:}

keamy

chinesenz 发表于 2012-11-22 15:22
可以...條件是幫我拉10个客户...

剥削我~~~

keamy

Isabella.Lan 发表于 2012-11-22 15:22
妞，有点志向行不。。。

我这一年学的东西全忘了~~~

chinesenz

keamy 发表于 2012-11-22 15:21
打一折吧~~~~哈哈

可以...條件是幫我拉10个客户...

Isabella.Lan

keamy 发表于 2012-11-22 15:21
跪求acc pass...

妞，有点志向行不。。。

keamy

Isabella.Lan 发表于 2012-11-22 15:21
跪求acc95+…

跪求acc pass...