妈妈们头三个月都吃什么？

变幻季节

RT，头三个月吐的厉害，什么都不想吃 ，只能吃下白水煮面，面包之类的，不但没营养，还长肉！不知道妈妈们有什么好的建议呀！谢谢啦先

Marina86

这个问题我之前也发帖子问过,怀孕一直吐到16周,现在20周多了,早上还是吐黄胆水.头三个月不需要担心营养健康,均衡等问题,能吃下什么就吃什么,当时我连喝水都吐,苏打饼干也吐.好像就吃皮萨不吐!

变幻季节

lanloved 发表于 2012-8-2 11:26
吐的利害，只有吃面条能消化，吃饭都吐，天天面条，吃的都要吐了，不过，这2个星期好多了，不会吃什么都吐， ...

我也是只能吃面条，吃的够够的啦已经，真是没办法呀！

变幻季节

babychoi 发表于 2012-8-2 00:24
过了3个月吧...4个多月等胎稳了再+鱼油..然后8个月的时候再停下鱼油.选择优质的鱼油.产后如果母乳,你再+鱼 ...

谢谢这位妈妈，我从来没吃过鱼油，还真是不会买呢。。。

lanloved

吐的利害，只有吃面条能消化，吃饭都吐，天天面条，吃的都要吐了，不过，这2个星期好多了，不会吃什么都吐，但是吃多了，吃急了也吐~哎~

完美DE生活

cindyppz 发表于 2012-8-1 22:34
没事，正常，真的！只要把elevit或是其他综合维他命保证天天吃了，不用担心太多。其实宝宝是不缺营养的， ...

我想问一下， 怀孕一共验几次血呀？ 我在三个月第一次孕检得时候验过，当时各种元素还算正常，那接下来还有几次验血呢，总担心这段日子又缺什么少什么了，汗。。。。。

babychoi

不要担心,不会来不及的...出生到1岁前都是有用的......

gina3444

吃什么不吐就吃什么。。。。想吃什么就吃什么。。。。。。

babychoi

我给你这样解释吧.鱼油是有活血作用的,孕早期.受精卵是要在子宫壁上安家落户的,那时候根基不稳,用上活血的东西不就要掉了嘛....同样,8个月后如有早产征兆的也必须停用.

babychoi

变幻季节 发表于 2012-8-2 00:08
我就有点胎不稳呢，上周五流血啦，鲜血啊，持续了3天！恐怖死啦！我也是看到有人说胎不稳不要吃鱼油，所以 ...

过了3个月吧...4个多月等胎稳了再+鱼油..然后8个月的时候再停下鱼油.选择优质的鱼油.产后如果母乳,你再+鱼油
如果有需要我可以给你介绍.不过等你胎稳的时候吧.

变幻季节

babychoi 发表于 2012-8-1 23:25
说的没错,我在这里所指的营养就是这些个矿物和维生素..宝宝是很小但是它正在从无到有....
缺乏叶酸,会 ...

我从怀孕前就一直在吃elevit啦。哈哈

变幻季节

cindyppz 发表于 2012-8-1 22:34
没事，正常，真的！只要把elevit或是其他综合维他命保证天天吃了，不用担心太多。其实宝宝是不缺营养的， ...

这位妈妈真是辛苦。。。不过你和宝宝都健康就是最好的安慰了。。。做妈妈不容易，加油加油！

变幻季节

babychoi 发表于 2012-8-1 23:44
可以的...加多个鱼油去吧...宝宝大脑发育要的.不过你要是胎不稳的就不要加了.
ELEVIT到后期应该要+片铁 ...

我就有点胎不稳呢，上周五流血啦，鲜血啊，持续了3天！恐怖死啦！我也是看到有人说胎不稳不要吃鱼油，所以没敢吃！不过不知道是不是3个月之后就能吃了？还有是不是3个月后再吃就没用了呢？各种的不明白啊？？？

变幻季节

august_feel 发表于 2012-8-1 16:57
我到现在也没怎么真正吐过～就有两次，吃的时机不对，结果吐水～

大多数时候都是干呕～ 但是最烦的是不 ...

我刚开始的时候也是干呕比较多，但是现在只要是吐，大部分时间都能吐出来，所以要一直忍着。。。很难受。。。不知道我这是不是反应加重啦，三个月之后不会停不了吧？恐怖啊。。。

babychoi

变幻季节 发表于 2012-8-1 16:14
要补充这么多呀，我一直吃着elevit，里面好像都有吧！没有特意吃别的。。。这样应该也可以吧？

可以的...加多个鱼油去吧...宝宝大脑发育要的.不过你要是胎不稳的就不要加了.
ELEVIT到后期应该要+片铁

babychoi

营养营养,营养到底是什么?
人体是由从食物中得到的各种分子构成.
大量营养素(脂肪,蛋白质.碳水化合物)和微量元素(微生素和矿物质)

babychoi

cindyppz 发表于 2012-8-1 22:34
没事，正常，真的！只要把elevit或是其他综合维他命保证天天吃了，不用担心太多。其实宝宝是不缺营养的， ...

说的没错,我在这里所指的营养就是这些个矿物和维生素..宝宝是很小但是它正在从无到有....
缺乏叶酸,会造成脊柱裂,众所周知的新生儿先天性生理缺陷.主要发生在孕期早期
孕期前三月是极其重要的.先天性生理缺陷基本就是这段时间.

cindyppz

变幻季节 发表于 2012-8-1 16:15
我现在也是喝果汁，吃水果！连蔬菜都吃不下。。。

没事，正常，真的！只要把elevit或是其他综合维他命保证天天吃了，不用担心太多。其实宝宝是不缺营养的，他就像超级寄生虫，他缺啥都会从你体内吸收，就算营养不良也是你，不是宝宝 呵呵
我吐到20多周，瘦了5kg，怀孕前不苗条，但是也不胖，BMI绝对属于正常值那种。吃了吐，喝了吐，坐车也吐。。。
现在快生了，宝宝健康的很！35周B超，宝宝2.5kg，不大也不小，我长了4kg一共，没当糖妈，验血的时候啥都不缺
怀孕胃口变的好奇怪，有的时候特别想吃一样东西，好像找到救命稻草一样疯狂的就吃这一样。我曾经三餐之能吃crispix+牛奶，虽然吃的不多，但是好歹能吃了！结果家里备了好几盒，吃了几天突然我又开始吐。。。就得找新的不吐的东西吃。所以你也不用太担心所谓营养不够，宝宝这个时候还很小！用的东西真的不多，作为孕妇也压根用不着去多吃什么，只是把一些必要的营养补足就行了

august_feel

变幻季节 发表于 2012-8-1 16:18
我刚开始那会也是想吃味道重的，但是自从开始吐了以后，就超级闻不了那些味了，所以也吃不下啦！

我到现在也没怎么真正吐过～就有两次，吃的时机不对，结果吐水～

大多数时候都是干呕～ 但是最烦的是不能大笑或者运动太激烈，嗓子马上不舒服，干呕。
超搞笑的，有时候听到我“哈哈哈哈～～～鹅鹅鹅鹅～～～” 老公一直嘲笑我！！！可恶

补充一下，我预产10月18～～还有2个半月～～～紧张！！！

^莎莎^

august_feel 发表于 2012-8-1 12:59
我比较幸运，头三个月什么反应都没有的。爱吃什么吃什么，也没怎么吐，就是饿的时候会有点反胃。
因为知道 ...

跟你的反应一样 呵呵， 看来我要控制啦 不能吃太多了 肉肉都长自己身上了

变幻季节

@糯汲汲@ 发表于 2012-8-1 15:39
到明天就正正好12周了  我是既吃不下 也没胃口 好不容易吃点 还都吐了 不然就拉肚子了  整整瘦了我4KG

...

恩，mm要注意身体呀！我也是没胃口，吃了就吐，但是极力忍着不吐出来。。。可能是我面食和面包之类的吃多啦吧，还长了3斤了差不多！所以我很是愁啊，现在就长，以后怎么办呀。。。哎。。。

变幻季节

august_feel 发表于 2012-8-1 12:59
我比较幸运，头三个月什么反应都没有的。爱吃什么吃什么，也没怎么吐，就是饿的时候会有点反胃。
因为知道 ...

我刚开始那会也是想吃味道重的，但是自从开始吐了以后，就超级闻不了那些味了，所以也吃不下啦！

变幻季节

猪太太NANA 发表于 2012-8-1 12:46
我在怀孕的头三个月也是，吃什么都吐。喝水也吐。你可以在床头放一些苏打饼干和粗粮的面包。在早上醒来下床 ...

苏打饼干吃了几天就受不了里面葱的味道啦。。。郁闷的很哪！

红烧蛋花汤

前三个月胎儿不需要额外营养，你只要吃你能吃下的东西就行。我那时也是清汤面吃的比较多，再就是全麦谷物类的苏打饼干，水果，蔬菜，清淡点比较不容易吐。

变幻季节

cindyppz 发表于 2012-8-1 12:40
不能纠结营养，能吃东西就阿弥陀佛了！基本就靠喝果汁，别的啥都没吃

我现在也是喝果汁，吃水果！连蔬菜都吃不下。。。

变幻季节

babychoi 发表于 2012-8-1 13:39
补充B6.B12.叶酸.铁.锌.可改善这种情况.
水果或复合碳水化合物,坚果,植物种子或粗粮.也能改善.
营养状况不 ...

要补充这么多呀，我一直吃着elevit，里面好像都有吧！没有特意吃别的。。。这样应该也可以吧？

@糯汲汲@

到明天就正正好12周了  我是既吃不下 也没胃口 好不容易吃点 还都吐了 不然就拉肚子了  整整瘦了我4KG

什么都别想了  能咽的下去的 就吃吧

arale

頭三個月根本顧不了什麼營養，都是想吃什麼就吃什麼。有時候吃了就全吐出來了。

happymomom

想吃什么吃什么， 这个时候吃得是福－－只要不是生的就行。我当时肉只吃得下烧鸭，所以吃了n多个鸭子， 好有好多梳打饼 {:8_483:}

babychoi

可想而知,其他的各类营养素,也是不够的.