最近睡眠各种差，真是要疯了的。

↘僮話

最近睡眠好差啊。还经常失眠。黑眼圈都超明显的。要疯了的。昨晚12点钟准时上床睡觉的。结果2点半就醒了。现在在床上各种睡不着。哎。。。最近每天都这样，睡2，3个小时就醒。然后瞪着眼睛到天亮。。。
要说我也没什么心情也没什么生活压力啊。。。怎么突然这样啊？天天顶着黑眼圈，不化妆都不敢出门现在。怕出去吓死人。。。哎。崩溃啊。。。难道人老了，质量变差了？可是我也不过20有几啊。。。
各种想不明白怎么突然这样。。。

traxi

zmlzyy 发表于 2012-6-3 23:49
看我给你的私信咯。。一点个人见解。希望对你有帮助。

很安慰..哈哈...不過起碼你現在能睡4.5個小時...我一失眠就只能睡2.3個小時的樣子....還一直做夢...睡眠質量非常差!!

syuzluc

压力大。。这几天没一天不是4。5点才睡得着得

zmlzyy

traxi 发表于 2012-6-3 21:38
那你白天都不會難受的嗎????我白天頭巨痛啊!!!我都覺得沒發正常生活了!!!!

看我给你的私信咯。。一点个人见解。希望对你有帮助。

traxi

zmlzyy 发表于 2012-6-2 10:18
跟你一样的情况飘过。已经很久了 ，已经习惯了。。。失眠强迫症

那你白天都不會難受的嗎????我白天頭巨痛啊!!!我都覺得沒發正常生活了!!!!

traxi

nhyy 发表于 2012-6-2 00:59
谢啦，不过估计没什么用

真的沒有...半夜聽著還滲人!!!!!有什麼辦法可以不失眠呀!!!!!!

zmlzyy

跟你一样的情况飘过。已经很久了 ，已经习惯了。。。失眠强迫症

晴天雨

我被自己咳醒。。。。。

long5214000

是不是醒来该去厕所啦？

nhyy

traxi 发表于 2012-6-1 22:03
我剛剛去下了個app,據說是能幫助睡眠的...要是有用的話推薦給你哈~~~

谢啦，不过估计没什么用

别处的生活

我也老是半夜突然醒了，睡不着，只能起来看碟，郁闷

大贝小贝

我不失眠，可是我儿子经常吵我，踢我！可恶！

羽羽羽

我不失眠，就是睡得不好

千里之外

lz是不是恐怖片看多了，要不就是门口夜里修路

traxi

nhyy 发表于 2012-6-1 17:02
握爪

我剛剛去下了個app,據說是能幫助睡眠的...要是有用的話推薦給你哈~~~

QUEENKING

单身综合症。

月影薇馨

放纯音乐听

nhyy

traxi 发表于 2012-6-1 15:45
和LZ一模一樣的狀況!!!!!!!!!!晚上白天都睡不著!!!!!頭痛死了......抱抱

握爪{:7_365:}

traxi

和LZ一模一樣的狀況!!!!!!!!!!晚上白天都睡不著!!!!!頭痛死了{:8_405:}......抱抱{:8_395:}

米虫宝宝

醒了以后你在想什么呢？

↘僮話

mantis 发表于 2012-6-1 06:29
没生活压力+没心情=闲的

不闲啊··还上课呢··每天9点起床的呢···

Thomas9999

白天多运动，少吃点。找点事情做做

qiexigua

吃减肥药了''''''

CZ007

适当增加点体力劳动，多和朋友疯疯，自然会好。

kobemvp

可以看看blackmores的保健品，有帮助睡眠的

pigger

想太多了。。xxx

ilmaro

这是病。。。。叫男人缺乏症。

dd1102

冬天应尽量11点前入睡，你睡到2点多醒，最好检查一下肝，西医中医都要看看，不过小问题查西医毛也看不出来

紗莉夜

天氣冷，挺入眠的欸

kangling

我也是，做各种怪梦，又是007又是世界末日的..