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[生活] 胖子好可悲的   [复制链接]

匿名
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楼主
匿名  发表于 2012-5-5 23:25:34 |正序浏览 微信分享
1,71的高度,标到150斤了,你让我该怎么办,喝水都长肉呀,自己又节食不了,老是吃零食,挨!!
我不想胖啊,我要128啊!!
怎么减肥啊。。。。我的天那!!
裤头好紧啊。。。不开心啊。。。

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45#分享本帖地址
发表于 2012-5-8 23:16:50 |只看该作者 微信分享
来参加我们的减肥挑战(weight loss challenge)吧!!详情请查看http://www.wlchallenge.info/
whatever you vividly imagine ardatly desire,
sincerely believe in and enthusiastically act upon,
must inevitably come to pass!

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灌水勋章 元老勋章 新时政 哈卡一族 10周年纪念 跑题党

44#分享本帖地址
发表于 2012-5-8 23:12:54 |只看该作者 微信分享
Rubjames 发表于 2012-5-6 08:20
你们都弱爆了,我1米70,5年前180有学生卡为证,最重的时候是200往上,,,后来没吃任何药,没少一餐饭,肉 ...

哇~~~~~~~快教教我~~~~~~~~~~
中國肺炎讓台灣被歐盟跟美國重視,感謝中共

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发表于 2012-5-8 03:13:37 来自手机 |只看该作者 微信分享
身材已经很好了,别整天说减肥的。。

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永恒钻石 尊贵铂金

42#分享本帖地址
发表于 2012-5-8 03:13:33 来自手机 |只看该作者 微信分享
身材已经很好了,别整天说减肥的。。

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发表于 2012-5-8 02:48:31 |只看该作者 微信分享
77889900 发表于 2012-5-6 15:25
从不忌口,三餐保证,不吃零食,睡前不吃,每周4个小时运动
184cm,78kg路过

兄弟,生活很有规律哦。lz也可以试试。对自己的身体也有好处哦

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哈卡一族

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发表于 2012-5-8 02:47:24 |只看该作者 微信分享
james68 发表于 2012-5-6 06:54
跟我混吧,吃饭跟我吃,零钱和卡交给我管理,卡不要告诉我密码,我就不信你减不了肥了。。。。

这招也不错,可以试试呀

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匿名
39#分享本帖地址
匿名  发表于 2012-5-8 01:34:16 微信分享
本帖最后由 匿名 于 2013-12-18 13:39 编辑

......................................

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发表于 2012-5-7 01:03:27 |只看该作者 微信分享
176cm 170飘过

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荣誉勋章 懒人勋章 财富勋章 猪猪勋章 元老勋章 灌水勋章 哈卡一族 10周年纪念 危险人物

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发表于 2012-5-7 00:53:13 |只看该作者 微信分享
仙あ断天涯 发表于 2012-5-6 21:50
我也是180+.....


同180+
saya cintamu

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发表于 2012-5-7 00:33:56 |只看该作者 微信分享
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发表于 2012-5-6 21:55:36 |只看该作者 微信分享
一日三餐不变,但就是减量三分之一,肯定有效且不痛苦。另外少吃或不吃面食最见效,楼主不妨试试~~

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匿名
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匿名  发表于 2012-5-6 21:51:04 微信分享
哪有那个时间去健身啊!!

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哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2012-5-6 21:50:49 |只看该作者 微信分享
㊣wsawsd㊣ 发表于 2012-5-5 23:36
我也没比尼高多少...
我都180+了...

我也是180+.....

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=白金会员=

FML版版主

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发表于 2012-5-6 21:27:59 |只看该作者 微信分享
少吃是王道

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发表于 2012-5-6 21:22:50 |只看该作者 微信分享
运动啊   
如果支出的热量比摄入的多  就瘦了
每天去健身房流汗2小时  我就不信你瘦不下来
不要给自己的懒找借口啦~~
忘记该忘记的  记得该记得的

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发表于 2012-5-6 21:19:15 |只看该作者 微信分享
运动,,别无选择,,还有另一个建议是查自己的血型,根据血型安排饮食
爱旅游、爱拍照、爱美食的死肥宅~

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发表于 2012-5-6 16:28:21 |只看该作者 微信分享
等你真正有动力去减肥,你就会去做了,还差一点力,让别人推一把吧
有人的地方就有纷争, 但请记得要有信念, 人生才不会暗淡无光.....

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发表于 2012-5-6 15:25:44 |只看该作者 微信分享
从不忌口,三餐保证,不吃零食,睡前不吃,每周4个小时运动
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发表于 2012-5-6 15:06:25 来自手机 |只看该作者 微信分享
。。。。。。。我都觉得。。。。。穿点窄身都不行。
吾可以甘样,可以点样呀?
如果太多牛奶味,朱古力味无定企,等到朱古力味翻翻尼,牛奶味又唔争气。
又有牛奶味又有朱古力味,啱味,啱晒你!!!

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发表于 2012-5-6 15:05:04 |只看该作者 微信分享
要我锻炼不如杀了我算了

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至尊荣耀 最强王者 永恒钻石 尊贵铂金 元老勋章 新时政 哈卡一族 10周年纪念

25#分享本帖地址
发表于 2012-5-6 09:57:37 |只看该作者 微信分享
如果LZ 住AKL.....太多好吃的了  ....我去那住我都會胖了

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爱心勋章 元老勋章 哈卡一族 10周年纪念 2018许愿勋章 2014许愿勋章

24#分享本帖地址
发表于 2012-5-6 09:53:02 |只看该作者 微信分享
天天准时睡觉。。。

作息调过来。。。

只要按正常饭量吃的话。。。

基本都能减下来。。。

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哈卡一族 10周年纪念

23#分享本帖地址
发表于 2012-5-6 09:51:44 |只看该作者 微信分享
这里甜食太多,肉太多,多吃蔬菜,多出去锻炼会好的
很郁闷
过去的一页不要再翻,翻起的灰尘会迷了双眼。
生命就是一场旅行,除了记忆,没有一样是属于我们的。

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哈卡一族 10周年纪念

22#分享本帖地址
发表于 2012-5-6 08:59:32 |只看该作者 微信分享
看到180的你就不胖了,话说150要抓紧控制了,加强运动早晨跑步3km,晚饭后快走3km,不吃零食,130一个月就在眼前。

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21#分享本帖地址
发表于 2012-5-6 08:20:08 |只看该作者 微信分享
你们都弱爆了,我1米70,5年前180有学生卡为证,最重的时候是200往上,,,后来没吃任何药,没少一餐饭,肉也是有的吃就吃,10年最轻的时候98,现在116稳定,,完全没反弹.
减肥不难,最重要的是你要明白什么能吃,什么不能吃,但不论哪种减肥过程都会痛苦,就看你忍不忍得住
吃不起,买不到

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20#分享本帖地址
发表于 2012-5-6 07:43:50 |只看该作者 微信分享
跟我混。。。。。

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永恒钻石

19#分享本帖地址
发表于 2012-5-6 06:54:23 |只看该作者 微信分享
跟我混吧,吃饭跟我吃,零钱和卡交给我管理,卡不要告诉我密码,我就不信你减不了肥了。。。。

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18#分享本帖地址
发表于 2012-5-6 06:45:28 来自手机 |只看该作者 微信分享
身体过胖,情绪往往也会波折的大,注意管理好自己的情绪

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哈卡一族

17#分享本帖地址
发表于 2012-5-6 05:06:48 |只看该作者 微信分享
运动才是最有用的减肥方式。神马节食减肥药等等等等都是过眼云烟。

麻醉自己

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