@@@@@@@@@ 熱毛巾保健操..ღ

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{:8_487:}☯導讀：用毛巾熱敷確實能緩解傷痛，有不錯的保健療效。溫則通，通則不痛，用毛巾熱敷達到溫通效果。選擇潔淨毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後接觸皮膚時應沒有灼痛感。每5分鐘更換一次毛巾。

✿改善頭暈：將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應力和思維能力。
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✿緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的症狀，還有明目健腦的功效。

✿預防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液迴圈，預防因缺血引起的功能性耳聾。

✿防治頸椎病：脖子硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善症狀，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

✿治療痛經或腹痛：女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

操作後抹潤膚油☞