孕期体重，不能承受的重啊！

拉拉酷子

自己怀孕之前体重就超标了，虽然本身自己比较高不显肥胖，不过确实是有史以来最高体重了！！！！

现在怀孕了，21周，体重又涨了5KG，虽然知道孕期是会增重，但是还是挺受打击的！

不知道大家孕期的时候有没有什么运动可以分享？瑜伽可不可以帮助控制体重啊？

有没有什么好的资源可以分享？谢谢大家啦！{:8_401:}

拉拉酷子

sdjoke 发表于 2011-10-4 15:20
I am 32 weeks now, but only put on 5 kg... my MW wants me to put on more weight but i try to eat mor ...

我前两天看了一个杂志，里面就说有一个女的，怀孕以后从size20直降到size12....巨强啊！

小结巴

30kg的飘过

sdjoke

I am 32 weeks now, but only put on 5 kg... my MW wants me to put on more weight but i try to eat more but still the same.... before pregnancy i can easily put on weight. why is it so hard now?

炫儿妈妈

。。。。。。。。。。。。。。

yiyi-888

忍了吧，生完的飘过，现在还在减肥中，妈妈们都很伟大

fishinsky

我现在29周了.已经胖了10KG了, 没办法啊.体重是永远的痛啊.

蔻蔻猫

踢踢桃子 发表于 2011-10-3 09:04
我已经增加了20公斤了！！！
有人比我还多吗？
终于理解到体重重的人的痛苦了！！！

我mw也是说我孕前过瘦。。。。。所以我怀孕期间长了20kg 她都没感觉

mm等生完月子期间注意不要吃的过补就会好些。我月子是妈妈给我做的，天天掐我吃
结果生完掉下了体重又全部回来了。

love_3_month

要看基数的吧，本来重的人相对增加的反而少。。。

guier

怀孕期间不要想减肥。
多做安全适当的运动如：游泳，慢跑，走路。
还有就是饮食均衡。少喝碳水化合物，除了糖分，没有营养。

爱减肥的猫

哇，真得很羡慕有的MM整个孕期才胖了不到10KG,我怀孕27周才，已经胖了10KG了，被MW强制要求减速，可是停不下来啊，每天都称体重，痛苦死了，有时候一天就1KG,{:8_392:},按这样长下去，到生就20KG了！

无敌宝宝

annie0002 发表于 2011-10-3 14:13
我重了12KG,也是还有5周生,
争取控制在15公斤以内.

我喝可乐喝的太多啦。本来也想控制在15KG的啊~~~谁知道现在一下20KG啦~~~~~~还有5周努力下~~~~

annie0002

无敌宝宝 发表于 2011-10-3 14:03
我重了20KG啊~~~~~~~~~~~~~~~还有5周才生呢~~~~~控制不能喝可乐啊！！！！

我重了12KG,也是还有5周生,
争取控制在15公斤以内.

sunnyrain

我整个孕期一共就胖了3kg，生完后前2个月还瘦了，自从宝宝晚上不喝夜奶后体重又在增加中。。。。

无敌宝宝

我重了20KG啊~~~~~~~~~~~~~~~还有5周才生呢~~~~~控制不能喝可乐啊！！！！

selina_wen

I gained 10 kgs now only 22 weeks pregnant

charlesrao

{:8_383:}

charlesrao

我本身也不是个瘦的,怀NATHAN的时候到生长了不到7KG,这次怀老二到现在还一点没长.

我从来没有刻意的运动过, 吃也是和平时一样, 一直上班, 路走的多一些.

蔻蔻猫

god_is_love7 发表于 2011-10-3 08:56
我本来就是属于胖的，怀孕胖了20kg，现在也在母乳，别说其他的，自己看到那一层一层的肉都觉得心惊胆战， ...

握手握手~~~~~ 母乳的妈妈没办法做太多强度运动和锻炼的，所以只能继续看着肥肉郁闷和叹息。
我家的7个月多了，辅食吃得不错，所以我也开始带着运动跳舞了。希望给她断奶之前先减点重量，
mm家的才1个多月而已，再忍耐忍耐吧。。。。

踢踢桃子

我已经增加了20公斤了！！！
有人比我还多吗？
终于理解到体重重的人的痛苦了！！！
生完之后必须减肥啊！！！
其实我在孕期一直有在控制体重啊，
从来没吃过一顿饱饭，吃点带淀粉的东西都怀有非常非常深的罪恶感，
可能是因为我孕前过瘦吧，哎，看着自己现在这么胖真的很难受。。。

god_is_love7

蔻蔻猫 发表于 2011-10-2 21:07
很理解你那种胖得没有自信的心情，但是孕期减肥貌似不是很好，如果只是运动维持健康
和肌肉的话，我估计游 ...

我本来就是属于胖的，怀孕胖了20kg，现在也在母乳，别说其他的，自己看到那一层一层的肉都觉得心惊胆战，非常非常的郁闷。。。

nzleigh

我当时走路多些，不过也不是天天，尽可能的活动

小马虎

本人基数算比较大的，骨架大。不过怀孕只长了8KG，生完后基本恢复到以前的体重，就是肚子和腰那边的肉垮了。哎！！！！

woxingwosu

I gained 18 kgs now only 7 months pregnant

花深无语

比怀孕前还瘦了，没做月子的下场。。。{:8_388:}

cherry星

.............郁闷中的人飘过,我要减肥!哎,每次都是说说~

shanyi31

MM什么时候生啊。。我给你的猫猫还好吧。。。

denema

怀孕的时候胖了15K，这两个月来一直希望把体重控制下来，前天终于穿回24了，开心啊。。。

gina3444

游泳吧。。。少吃甜食，少吃淀粉，
我体重是没什么，现在19周了，中了不到2KG。。。。。总觉得宝宝会不会给我养营养不良了。。。。