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标题: 关于散步的问题 [打印本页]

作者: how_sweet 时间: 2011-3-16 16:44:01 标题: 关于散步的问题

怀孕已经5个月了~现在每天都在上班~
如果上班的话，晚上回家还需要每天都出去散步吗？为了到时候好生的缘故~
很多时候，吃了饭，就不想动了，不知道是白天上班累了，还是懒了~

谢谢各位妈妈的指点~

作者: 红衣主教 时间: 2011-3-16 16:57:15

上班要走动吗？我上班就每天坐着，所以晚饭后就会走走，现在天气好可以出门散步，等6-7月份天黑的早了就没办法出去走了。

作者: 小尾 时间: 2011-3-16 21:28:12

还是多走走比较好，不仅对你的生产有帮助，而且可以还可以控制体重，降低血糖，缓解便秘等等，我从4个多月的时候就开始走路了，个人感觉帮助很大，特别是晚饭半小时后去走路。

作者: 何家贤 时间: 2011-3-16 22:02:36

散步去消耗你的糖份，省得到时候测着糖高

作者: 无过 时间: 2011-3-16 22:07:56

我家最近每天出去散步45分钟

作者: Lilac 时间: 2011-3-16 22:26:34

上班比不上班好，多走动比不动好。虽然我也很少走动。。。。= = 不过周末倒是走动的比较多

作者: @karen@ 时间: 2011-3-17 00:45:32

我三个月后就每晚饭后都散步，因为要溜狗，就逼着坚持下来了，但发现散步后人变得精神了，而且体重没长得太快，在家越坐越懒的感觉

作者: wonderfulli 时间: 2011-3-17 11:18:48

你上班是坐着吗？坐一天回家晚上当然要散散步了。

作者: aroma900 时间: 2011-3-17 14:04:03

还是要多走走的，我生老大的时候每天都走，有时我妈托着我走1个多小时，生的时候真的还是挺快的。 (我儿子7今4两，头超大)

作者: 曲珞 时间: 2011-3-17 14:20:44

周末多走动散散步就好了吧。。上班已经够累的了

如果觉得疲惫就休息吧

作者: how_sweet 时间: 2011-3-17 14:30:44

我上班也会经常走动，上楼下楼的~不过大部分的时间也是坐着~
我经常自己出去接点水之类的
顺便锻炼一下~

不过看来回家以后，还是要多少走点了~
因为我也好羡慕那些生的很快的妈妈们啊~

作者: wingyi 时间: 2011-3-17 15:08:56

据闻是多走能帮助BB出来得快点！！我朋友生的时候，从开始痛到完工还不到2个小时！！快到連她老公都不敢相信，搞得可怜的爸爸没能看到BB出世的那一幕... 因为去给老公买吃的了... 后来朋友给我分析就说，因为工作关系，她怀BB时还像正常人一样到处走，而且还不是散步的那种走，是走得挺快的！！所以我现在也走，走习惯了以后怀上后就不会不愿意走了。

作者: bbbbbbb 时间: 2011-3-17 19:21:32

我现在30周,之前也是每天晚饭后出去走半个小时.因为不上班,所以白天都没什么运动. 但是那天看过助产士之后,她说,不让我走了,让我多休息,因为她给我听胎心的时候，说我有tightening，就是宫缩的意思，肚子忽然一下硬硬的。弄得我非常害怕，现在都不敢随便出去走了。

作者: how_sweet 时间: 2011-3-18 14:35:56

我三个月的时候出去走路肚子还总是疼呢，当然不是疼得很厉害~然后我问mw还能不能走，她说要是太累了活着肚子疼就不要走了~全部都要看自己身体的状况来决定~

不过我到了4个多月，走路肚子就不疼了~但是现在就是总是懒得走~一想起走路就觉得晕~不过我知道我是懒得因素比较多一点~

昨天下班也特累，不过还是被老公拖着去走路，刚开始的时候都是扶着他的胳膊一直走，不过走了半个小时就觉得轻松起来了~

作者: 疯樱桃 时间: 2011-3-18 18:41:22

三个月以后稳定了，就应该多出去散步，我以前上班也是要来回走动的，但是还是坚持下班后还要散步一个小时左右，生的时候很顺利！

作者: sunnycoast 时间: 2011-3-18 21:48:41

{:8_386:} 上班的时候都是站着或者到处慢走，晚上吃完时不时还出去散步，听说游泳也好，但是下班后，游泳池关了，所以还是散步方便。。

作者: assel 时间: 2011-3-24 15:24:58

散步是最好的良药啊。

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