浅谈---怎么样打好高尔夫。。。。

溜鼻涕

每次打球前，总会和自己默默地说： 低级的错误不要犯，也不要老是犯同样的错误。可是往往打出来的球却不尽人意。错误还是犯了。这就是现在的我和大部分的大家。

相信很多的初学者在练习场的时候打球，不是为了打好球，而是为了打远球！如果旁边的小伙打的很远，你会下意识的去模仿一下，你也想打远，这样你就错了，打不远不说，打完站不稳，手也疼，错在哪？错在旁边的小伙不是老虎，模仿的对象错了。所以没有必要去刻意模仿。因为在他身上你得不到任何好处，还有可能是麻烦。球是要自己打的。

先说说基本功吧， 必须要扎实的不能再扎实了，这和强大的练习是分不开的，三天打渔两天晒网的，更定是不行。必须要有专业的教练在旁指导。为什么这样说呢，我的习惯是握杆，站位，看线，试挥，然后重复一次，最后击球。教练的作用是在你做出错误时及时的更正，让你的大脑有一个正确的记忆，这样就可以好好的重复正确的姿势。如果不是的话，将来想再改的话就很难了，因为你大脑就会有了错误的记忆。为什么说不会打球的人学起球来会比会打球的人快，就是这个原因。我有个朋友从不会打球到单差，只用了一年多的时间，当然偶尔也会不稳定，毕竟下场经验还是不够！这就是教练的作用，扎实的基本功，强化的练习，丰富的经验。也是想打好球的必备条件！你也不必羡慕那些打的好的人，他们只是比你多花一些时间罢了。因为是你也可以做到的！

我记得我第一下场好像就是在TAKAPUNA，公共球场打多慢都没人理。。呵呵，肯定是过百了，那是的我DRIVER也就百来米，而且是飘忽不定的，但是我却深深的爱上了这个运动，因为每个洞都是不同的挑战，不到最后一洞，永远不知胜负。

下场对于我来说比基本功更难，基本功是死的，下场是活的，你们也可以理解成天份不够。对于职业选手来说，他们比的也就是心态，技术对他们来说就像我们举个手那么简单，心理却是非常的难，打个比方：你有没有试过在练习场和朋友比谁打的远，当朋友不经意的打了个好球，到你打的时候，心里有没想过：我一定要打好，用力就能比他远。当你挥完杆的一刹那，可能你就后悔了。因为你的球很有可能只飞出了几十米，甚至是更短的距离。那是你的心态在告诉你的大脑，要大力要紧张，大脑就会把这个信息传遍全身。导致了你不会打球。下面有下场的4种低级错误，看看大家都犯完了吗？

1. 出师不利： 1号木开球，出门就OB，下水，unplayable？或者更糟糕，需要再开一杆.

2. 青蛙跳： 50M内的切/劈 球严重失误，剃头，啃地，球只往前前了几码

3. 刨沙坑：果岭周围的沙坑球，打深，高度不够，弹回沙坑，继续刨，最后大力的打出了果岭，运气好的话在长草，不好的话掉到对面的沙坑，在接着刨。

4.噩梦3-4推： 长推中推球没能接近洞口，第2推压力太大，导致3-4推。
   所以说，刚打球的时候就要养成好的习惯，不要OK球。要自己推杆进洞才算，哪怕是一尺的距离，因为你和不认识的人打球或比赛，没有人会给你OK球，也就是OK球这样的尴尬距离往往会两推。

下面是关于一点心理小建议

1. 如果与比自己水平高的人同组打球，不要在乎别人怎么看你。相信我，他们更关注的是自己。保持积极的心态，不要在乎结果，表现自然就能提高！

2. 如果连续出现失误，通常都是因为心里想着之前的失误。高水平的球手都有选择性健忘症，打出一个坏球后，马上就能忘得一干二净，你也应该学会健忘

3.如果担心出现三推，需要调整的是心理。即使是优秀的推杆选手，也无法完全控制球能否进洞，但能控制的是想法和动作，我的建议是：相信自己的第一感觉，想象球被推进洞的场景，然后坚决执行。

4.只要带着击破（+1）的心理来开球，就一定能出好成绩。因为这样你没有压力！！

5.请不要在错误的时候拿出错误的杆。有想法是好的，但却不要超出自己的控制范围。只要球是在自己的控制范围内，就都是好球。

6.最后一点：：个人建议，小赌一下，这样可以迅速提高心理素质和技术。（希望不是在误人子弟）

练球：

通常练球还是从短杆练起，因为大部分的人短杆都很烂，100米是一杆，10米是一杆，可是1米也是一杆，越短的距离丢球的机率就越大！只有练好短杆对于新手来说，破百绝对不是一个梦。而且成绩进步神速。

练习场练球，一定是要带着目标，高尔夫不是一个比远的游戏，而是一个比准的游戏，所以大家一定要带着目标来打，而且还要不时的换目标和换球杆，不能一只球杆打到完。也可以自己在练习场打一场18洞的高尔夫，首先有一个模拟的球场，第一洞比如说是一个380米的左右的左狗腿PAR4，给自己设定球道，障碍。等等。木杆干完，看看自己的距离，从而挑选下一杆的铁杆，打短或打长，就拿出小切杆，如此类推。来估算自己的成绩。到了真正下场的时候就按照这样的打法。你会非常觉得练习也是很有挑战的。

最重要的：

如果你想要打好球的话。从现在开始，别人对你挥杆的建议，不要太来电，除非那个人是你的老师或是你师出同门的同学。因为每个人的挥杆是不一样的，在他身上有用，在你身上未必见效。所以说练好你的基本功，加上好的心理素质，没有理由打不好球。



如果此文章对你们有用的话，请交学费。。。。。。。。顶一下就好。。

谢谢，

坏得刚刚好

刚开始学习，感觉很受用，辛苦了。

ryan9043

2年前的帖子，那时候还没来纽西兰，现在再练球，处在练习场基本功训练中，很有用的帖子，交学费，顶上去！

ironwood

楼主的总结太准确了，我中了N多枪，今后就参考着慢慢改进。

原创一定要顶起！！！

pinetree

总结是靠经验来得出来的!   超兄是我的启蒙老师!  呵呵!

ycfu

非常好,比较专业,路过学习.

gxfcx

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溜鼻涕

大兄弟你说的很深刻，很有道理。。支持一下
阳光007 发表于 2011-3-26 09:12

都是过来人了，知道自己要的是什么，short game是最要提高的一个部分。

溜鼻涕

自信心必须要强大。。。。。。。呵呵

wangly

自信心很强啊。

溜鼻涕

自己顶一下。。。。。。。。

清景

6.最后一点：：个人建议，小赌一下，这样可以迅速提高心理素质和技术。

恩。。确实管用。。但是。。我也保留意见

懒得起名

顶！！！！！！！！！！！！！

nzcloudy

挺实用的!!!!!!!

jambb

清景

我们强烈呼唤图片~~~~哈哈

so舟

哈哈，顶超哥

清景

无图无真相。。。

溜鼻涕

难道一定要公布商业机密。。。。。呵呵！！

Mr糖伯唬

这个一定要顶！  加图加图！  赶紧把你Work Shop的照片放上来！

溜鼻涕

顶一下，，，，，写的好累。。。。。

清景

支持原创！ 上去上去

溜鼻涕

留个位置。。。。。

清景

谢谢LZ分享

Mr糖伯唬

支持原创，期待下文~  

写完了给你加高亮，板块需要更多的原创文章！