求 幾 個 代 表 性 的 瑜 珈 動 作

狂野的水墨

誰   知  道   一   些   瑜 伽     動 作   適     合   沒   什   麼   時   間   的   人   自   己   在   家   練   的   ？   謝  謝 。

小彤子

2# 小彤子


那麼，到哪裡能得到這張紙呢？
狂野的水墨 发表于 2010-8-26 22:01

我以前是去gym的时候instructor发的。。。你可以去问问有没有咯

lazy甜

瑜伽有自己的呼气 吸气的。。最好先练习那个 每个动作都要运用到的

小寶兒

買　個　wii　fit　回　家　對　著　電　視　練　~　~　~　~

狂野的水墨

2# 小彤子


那麼，到哪裡能得到這張紙呢？

小彤子

以前刊大有一张纸，照着练就成。不知道现在还有没有。