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[基督城/坎特伯雷] 有没有华人personal trainer.... [复制链接]

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幸运四叶草勋章

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发表于 2010-8-18 13:54:28 |只看该作者 |正序浏览 微信分享
RT ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~夏天要来了,开始认真减肥。。
不懂园艺不是一拍照的。 不懂摄影不是一做会计的。不懂会计不是一做园艺的。

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哈卡一族

40#分享本帖地址
发表于 2010-8-19 03:51:59 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 甘蔗 于 2010-8-19 03:53 编辑

减肥 不容易啊。。。

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幸运四叶草勋章

39#分享本帖地址
发表于 2010-8-18 21:50:26 |只看该作者 微信分享
主要是要帅。。。其他可以商量滴
北京上空的猪 发表于 2010-8-18 21:46


you understand me !!   wahahaha
不懂园艺不是一拍照的。 不懂摄影不是一做会计的。不懂会计不是一做园艺的。

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发表于 2010-8-18 21:46:20 |只看该作者 微信分享
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幸运四叶草勋章

37#分享本帖地址
发表于 2010-8-18 21:18:28 |只看该作者 微信分享
为什么非要华人的?
坎大有很多相关的东西!
温柔一刀 发表于 2010-8-18 21:10


i dont know.... i just want chinese...but..if he is a super hansome kiwi, i am ok with that...hahahaha
不懂园艺不是一拍照的。 不懂摄影不是一做会计的。不懂会计不是一做园艺的。

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36#分享本帖地址
发表于 2010-8-18 21:10:08 |只看该作者 微信分享
为什么非要华人的?
坎大有很多相关的东西!

....................................

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幸运四叶草勋章

35#分享本帖地址
发表于 2010-8-18 21:08:53 |只看该作者 微信分享
多胖是胖啊。。。女生多瘦都觉得胖。。
TheSuede 发表于 2010-8-18 21:06


i am not that kind of girl la..... i dont know very fat ...but still above average
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发表于 2010-8-18 21:06:06 |只看该作者 微信分享
多胖是胖啊。。。女生多瘦都觉得胖。。
Aurelius Antonius说:躯体的一切只是逝水东流,灵魂的一切只是春梦一场,生命是一场战争,一个过客的旅居,死后的名声也将烟消云散,那么什么才是人生最终的慰藉?唯有哲学。

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幸运四叶草勋章

33#分享本帖地址
发表于 2010-8-18 21:01:51 |只看该作者 微信分享
i actually only have light meal...and...i am a sporty girl ley....but ...still fat... :(    so i think i may need a personal trainer...
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宝宝勋章 哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2010-8-18 20:55:54 |只看该作者 微信分享
他爹只会练肌肉。
减肥少吃多动是王道啊。平时喜欢的菜可以随便吃,但是尽量避免淀粉类的食物,比如米饭,面食,晚上睡前6个小时不要进食,可以喝水和吃一点酸奶或水果,保持饥饿感入睡。不吃或少吃JUNK FOOD。CHEESE CAKE一个星期吃一次也不罪过,尽量下午吃,然后逛街把它消耗掉。
这样减虽然慢但是比较不痛苦,又可以享受美食。
如果完全什么都不吃,最后大爆发有可能会变成暴食哦。。。我的惨痛的教训。。

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发表于 2010-8-18 20:54:52 |只看该作者 微信分享
哈哈哈哈哈,哈哈哈哈哈哈,我要先很没人性的笑一下,3次其实不算多。。。。
vessalica 发表于 2010-8-18 08:53 PM



我不跟你上厕所纹身女王比
基督城总领事馆可办理
A.中国护照到期更换,护照补办;留学归国证明
B.新西兰护照所需签证:宝宝/儿童回国签证,旅游签证

办理时间:周一至周五(节假日除外)9:00-12:00
咨询热线:03-3433650(9:00-12:00)
电子邮箱:consulate_chc@mfa.gov.cn
地址:106 Hansons Lane,Riccarton,Christchurch
官网地址:http://christchurch.chineseconsulate.org

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发表于 2010-8-18 20:54:47 |只看该作者 微信分享
记得我不懂事的时候,每天喝决明子,还是我妈妈让我喝的


后来喝的我,已经没有大便拉了,拉出来的只有水了。。。爆瘦

这样的话,我在想,我老妈是不是虐待我

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发表于 2010-8-18 20:53:23 |只看该作者 微信分享
。。。。oats。。。

我前天早上冲了2袋速食的

我考,一天上了3次
MaxPower 发表于 2010-8-18 17:48



哈哈哈哈哈,哈哈哈哈哈哈,我要先很没人性的笑一下,3次其实不算多。。。。

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发表于 2010-8-18 20:52:37 |只看该作者 微信分享
八月不减肥,九月徒伤悲
Devourment 发表于 2010-8-18 17:48




太经典了太经典了,笑的我肚皮都炸了,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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元老勋章 猪猪勋章 懒人勋章 财富勋章 哈卡一族 10周年纪念 危险人物

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发表于 2010-8-18 20:40:50 |只看该作者 微信分享
lz缘分里面的照片 看起来不胖啊

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发表于 2010-8-18 20:26:50 |只看该作者 微信分享
。。。。oats。。。

我前天早上冲了2袋速食的

我考,一天上了3次
MaxPower 发表于 2010-8-18 17:48


就是这个意思。。。。
==================
对女人来说最好的化妆品就是—被温柔宠爱的心情
~

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发表于 2010-8-18 20:16:00 |只看该作者 微信分享
老麦悲剧了。。。。。。。。。。。
lazy甜 发表于 2010-8-18 07:58 PM



啥意思??
基督城总领事馆可办理
A.中国护照到期更换,护照补办;留学归国证明
B.新西兰护照所需签证:宝宝/儿童回国签证,旅游签证

办理时间:周一至周五(节假日除外)9:00-12:00
咨询热线:03-3433650(9:00-12:00)
电子邮箱:consulate_chc@mfa.gov.cn
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猪猪勋章 哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2010-8-18 20:06:06 |只看该作者 微信分享
我也 想减肥~~~~~~~~~~~~~~
范儿NewZealand
基督城最有范儿

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23#分享本帖地址
发表于 2010-8-18 19:58:45 |只看该作者 微信分享
老麦悲剧了。。。。。。。。。。。
==================
对女人来说最好的化妆品就是—被温柔宠爱的心情
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发表于 2010-8-18 18:22:11 |只看该作者 微信分享
跟我打网球去算了。
“将一件武器设计得很复杂是非常简单的事情,设计得很简单却是极其复杂的事情。”

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发表于 2010-8-18 18:08:50 |只看该作者 微信分享
不介意的话。。。。

我吃oat不拉肚子。。。。
TheSuede 发表于 2010-8-18 06:07 PM





肌哥高风亮节~~


你不怕甜,我明儿带来
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发表于 2010-8-18 18:07:38 |只看该作者 微信分享
不介意的话。。。。

我吃oat不拉肚子。。。。
Aurelius Antonius说:躯体的一切只是逝水东流,灵魂的一切只是春梦一场,生命是一场战争,一个过客的旅居,死后的名声也将烟消云散,那么什么才是人生最终的慰藉?唯有哲学。

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19#分享本帖地址
发表于 2010-8-18 18:06:47 |只看该作者 微信分享
至于么。。。。何必这么作践自己呢。。。。
TheSuede 发表于 2010-8-18 06:04 PM



一盒10袋。。。


我不吃也没人吃。。。
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发表于 2010-8-18 18:04:25 |只看该作者 微信分享
至于么。。。。何必这么作践自己呢。。。。
Aurelius Antonius说:躯体的一切只是逝水东流,灵魂的一切只是春梦一场,生命是一场战争,一个过客的旅居,死后的名声也将烟消云散,那么什么才是人生最终的慰藉?唯有哲学。

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发表于 2010-8-18 18:02:14 |只看该作者 微信分享
你那是吃坏东西了吧。。。。
TheSuede 发表于 2010-8-18 05:54 PM



上周也有一次

都是之前吃oats了。。。。


我今天在吃俩试试看
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。。。。oats。。。

我前天早上冲了2袋速食的

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MaxPower 发表于 2010-8-18 17:48

你那是吃坏东西了吧。。。。
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发表于 2010-8-18 17:49:29 |只看该作者 微信分享
真要减肥来跟一个半星期15斤的奶哥来学。
泥闷嚎。

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发表于 2010-8-18 17:48:58 |只看该作者 微信分享
我是做weights的。。。女生应该不喜欢练出来大块肌肉把。。不过上次听了一个东西,据说跑步其实对减肥没多大用处,最主要是应该提高新陈代谢速度,而提高新城代谢最好的方法是做weights...
TheSuede 发表于 2010-8-18 05:45 PM




。。。。oats。。。

我前天早上冲了2袋速食的

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发表于 2010-8-18 17:45:55 |只看该作者 微信分享
应该问肌哥吧,或许他知道健身。。
北京上空的猪 发表于 2010-8-18 16:22

我是做weights的。。。女生应该不喜欢练出来大块肌肉把。。不过上次听了一个东西,据说跑步其实对减肥没多大用处,最主要是应该提高新陈代谢速度,而提高新城代谢最好的方法是做weights...
Aurelius Antonius说:躯体的一切只是逝水东流,灵魂的一切只是春梦一场,生命是一场战争,一个过客的旅居,死后的名声也将烟消云散,那么什么才是人生最终的慰藉?唯有哲学。

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