瘦身，我要减肥！！！

yax

不喂奶了，可这身肉我可是真愁啊。听说吃甲壳素可以减肥，还没有负作用。不知道哪里可以买到？有没有妈妈知道的？

小七七

昨天和朋友去游泳+桑拿蒸汽了~
感觉非常好~
还排毒了呢

小七七

健康饮食+锻炼~！
本来我想等生完老二再锻炼的。但等不及了，想今年夏天就瘦下来穿比基尼到海边晒太阳。哈哈

妖子

打算在宝宝三个月的时候重新回到健身馆，继续我的les mill class。主要是想减肚子，不然从前的裤裤都穿不了啦，呜呜呜。可是每天带宝宝觉得根本就没有时间去健身，郁闷。
Xflower512 发表于 2010-7-30 20:11

對對對 .. 帶著寶寶根本沒有時間去健身 , 很想快點把肚子的肥肉減掉

粉红宝宝

热YOGA会修身型,但是也会让你变的很强壮.

田宇希

我打算就是和普洱荷叶茶加做热yoga。下个月预产期，生完再休息2－3个月，那会儿正好这边夏天，虽然我十分厌恶夏天去做热yoga。（因为真的能热死）不过已往的经验告诉我还是特别有效果的，而且还不反弹。再说1年多没那么运动了，感觉身上的筋都紧的不行了。

fsconnie

说也奇怪，我女儿6个月的时候断奶，当时身上的肉不说，肚子还是凸出来一块连吸气也收不进去的（因为我是剖腹的原因？！），8个月时我带她回国一趟，在家里顺便去保健医院做腰的保健，推拿了腰背部，药熏和针灸腰背部5天，顿时觉得整个人的血气运行了，身子不觉得那么重，肚子凸出来那块居然结实和小了。当然回去是大热天，加上药熏什么的，着实出了不少的汗，也可能那样体内水分也减少了。我总结产妇还是需要增加体内的循环才能有效改变体型，回来没有条件做理疗，那就只能每天运动出汗咯，一起加油啦！

farmer

请问热瑜伽在哪里有做啊？我也想去。我住中区BLOCKHOUSE BAY的，你可知道附近有么？谢谢。

farmer

请问决明子胶囊你是在哪里买的啊？谢谢。

happybird66

我是生完孩子135斤，现在105斤。能瘦下来主要是吃的非常少了，（因为要带宝宝，经常没时间吃饭），所以我体会到只要减少进入嘴里的食量，可定能瘦下来，相反如果你胃口不错，一般是很难瘦下来的。

巧虎宝宝

一般肚子多久会小下去呢？宝宝已经四个月了，肚子还好像5个月身孕的样子。郁闷阿

catface

我就是绝望我那一肚子的肉啊---哎---在老点就是游泳圈啦
我自己带孩儿吃的那个好啊----
怎么减肥呢---

charlesrao

别提了，我都彻底绝望了

xxxbbb

生孩子还真难啊

蔻蔻猫

断奶后会变胖吗？ 天啦，要是生完恢复不了身材，我想死都会有的。

happy^0^

减肥要科学健康安全的减才会有效，关键是要内部调理，否侧都是昙花一现，建议可以试试大豆蛋白粉和吃一些纤维素。USANA的不错，身边好几个妈妈生完后都在服用，可以有效帮助抑制对甜食的欲望，而且让身上的肉肉缩紧，关键是不会缺乏营养~~~

yax

我老二都一岁多了，我看我是没有什么希望减回到原来了。毕竟岁数也在这了。但实在是对不起这身肉啊。想想以前毕竟是做形象的吃饭的，现在连镜子都不愿意照了。

马甲V

走形是意料之中的，但我比以前胖了25公斤，想想这是什么概念啊。天天照顾两个孩子，做家务，做饭的，根本没有时间去健身，饮食方面我是不吃零食的。也就是三餐，都很正常。真不知道为什么天天这么累还不瘦。
yax 发表于 2010-8-26 00:03

晕,以为我就够夸张了,亲比我还郁闷....我怀孕的时候基本上没控制,50kg飙到76kg,生完在医院称70kg,两个月以后60kg一直到宝宝快一岁.....上个月我妈回去了,我自己带宝宝,奶也断了,吃的也少了(主要是没时间吃...我儿子看我吃什么他都要吃....早饭我们俩吃一样的,cereal,午饭趁着他nap吃,超级simple的sandwich一个,晚饭他睡了我和lg才弄着吃,说实话已经完全没胃口了到了那个点(一般8-9点了吧).零食更是不敢吃了,我吃不给俺家少爷吃,非得急了不可....我喝口白开水他都要喝....明明自己的是我给他煮的水果水,就非要喝我喝的白开水....一个月不到啊,连我lg都说我明显瘦了,怀孕之前最宽松的一条jeans居然也能穿进去了(超级紧的说...) 具体体重我没有称,没特意节食,纯粹是没时间吃而已,但是我吃了朋友推荐的一个决明子胶囊,他也是朋友推荐的,大家吃了都说没什么副作用,就是容易口渴?我吃了不到一个月,确实没觉得有任何副作用,至于说到口渴,本来我推我儿子出去遛弯什么的,回来就口渴,天天在家对着他个半大不小人话也不少说,水反正是没少喝.....买了两罐,两个月的量,吃完就算了,估计那时候也差不多了瘦的,剩下的慢慢减吧.

yax

走形是意料之中的，但我比以前胖了25公斤，想想这是什么概念啊。天天照顾两个孩子，做家务，做饭的，根本没有时间去健身，饮食方面我是不吃零食的。也就是三餐，都很正常。真不知道为什么天天这么累还不瘦。

儿科医生

生完孩子后,身材是不可能恢复到原来的样子,多少要有一些走型

EoEo

17# piepieli 千万别买淘宝的上的减肥药了呢，里面都是含有违禁药的哦，那些违禁药虽然是有效，但必须要在医生指导下使用了，美女妈妈还是不要吃的好，特别是如果你是喂母乳宝宝的话，怕会伤害到宝宝了呢~毕竟大人吃了都不好，对小孩更是要小心了~

草莓公園店長

甲殼素不是拿來減肥的
他只是幫助你消耗食物攝入的一些熱量
(不過 我自己有買 這是在飯前 或是大餐之前吃的...)
真正減肥還是要靠自己的飲食控制根運動
不然 真得很容易傷身又復胖

減肥 首先要戒糖~
所有含糖的都要戒掉
再來 就是控制熱量的攝取
建議早餐都以無糖牛奶燕麥來代替
可以喝黑咖啡 但是一天之內不可以喝太多
或是 搭配無糖豆漿也可以~~
中餐也可以正常吃
但是晚餐必須少量
飯後搭配普洱茶去油膩也很好歐....

一天之內 就看你怎麼運動消耗熱量了歐
只有這樣 才能瘦的健康~~~
我也正在努力....
靠這樣 我已經瘦了4KG了...
離我的目標還有7KG左右...
一起加油吧....

piepieli

坐月子可以减肥吗？？吃药的话，对宝宝好吗？貌似淘宝上很多妈妈都说吃减肥药很好用，好想试试，但又不敢，怕影响宝宝，唉，当妈妈好难啊！！

Xflower512

打算在宝宝三个月的时候重新回到健身馆，继续我的les mill class。主要是想减肚子，不然从前的裤裤都穿不了啦，呜呜呜。可是每天带宝宝觉得根本就没有时间去健身，郁闷。

boyhere

肥 阿 ~~~~~~~~~~

想念海

同样在头疼减肥呢~~~还在月子不敢减 怎么断奶还会胖的吗？？？

瓜子脸和车祸脸

建议建立减肥党，互相监督，当然每人的目标不同。但监督可以相同啊！

pinkiss63

我也要减肥！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

piepieli

真不知道怀孕后会胖成2这样。断奶后也会胖？？不要啊！！我还等着断奶后减肥呢、【popo说要我回国，可现在胖成这样，怎么见人啊！！！