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标题: 姐妹们：产后你们吃多少？ [打印本页]

作者: 我是怎么了 时间: 2010-7-20 13:04:15 标题: 姐妹们：产后你们吃多少？

现在我还在月子里，除了在BIRTHCARE的那三天的胃口不错，几乎都没有什么胃口。。。。

一天就三餐，就一碗饭+一点肉+一点青菜，有时候早餐都没有吃。
没有特别吃什么东西，没有特别避嫌什么东西。

大家都吃多少？我是不是吃的太少了？我的奶水一直都没有下来呢。。。。。

作者: skyn 时间: 2010-7-20 13:06:32

是太少了，我最初几天每天都吃4，5顿呢

作者: skyn 时间: 2010-7-20 13:08:14

用酒酿煮荷包蛋，下奶的

作者: 叮叮猫 时间: 2010-7-20 13:18:53

酒酿是个好东西..能下奶..还有产妇一定要多喝汤才能有奶水的..

作者: 疯樱桃 时间: 2010-7-20 13:28:26

月子里一定要多吃,我姥姥都让我吃5顿饭.早餐很重要,一定要吃.下奶的话,个人认为酒酿鸡蛋非常好,再就是猪脚花生汤.多摄入液体有助于下奶,月子里一定要下够了,不然很痛苦!

作者: handa 时间: 2010-7-20 21:48:16

太少了，我在月子里，喂一次奶就要吃一顿，要不然饿得慌。

作者: Xflower512 时间: 2010-7-20 23:18:55

我是母乳的，为什么从来都不饿呢，我妈总说我吃的是猫食，就是怀着宝宝的时候也没觉着饿。但是我喝很多水，我妈还逼着我喝汤，哎，不喝她老人家会生气。

作者: BLUE_ICE 时间: 2010-7-20 23:22:19

來學習得。。　哈哈哈

作者: 小莹子 时间: 2010-7-20 23:22:35

好像吃多少根据小宝喝多少来，她喝的多，感觉就饿的快

作者: boyhere 时间: 2010-7-21 00:28:52

我在家每天吃用黑杜酒加核桃熬的核桃肉, 每天早上就粥一起吃, 为了奶水多, 和猪蹄汤, 鲫鱼汤, 下午还吃点心, 腰子汤之类的
吃的肥着呢~~

作者: 绿精灵 时间: 2010-7-21 11:47:55

要多吃！！没胃口也要吃！！才能有奶。。。

作者: piepieli 时间: 2010-7-21 15:37:54

还是要多吃才有体力的。不喜欢吃也要吃一些的。不然月子没做好，以后对我们自己很不好的

作者: Moonshine 时间: 2010-7-21 16:01:44

我和楼主的感觉是一样的，没有什么胃口。现在也在月子里，每顿吃的很少，但是想到要喂宝宝，就逼着自己多吃一些，可还是吃不多。。。可能我是北方人，PP是南方人，她做的东西不是很和胃口，所以每天都很饿，可是一看到饭菜就没有胃口了。但是她会煲好多的汤水给我，猪脚醋真的很下奶，每次喝完，都觉得好涨。还有要下奶，就一天要和很多的牛奶和水。

作者: 我是怎么了 时间: 2010-7-22 22:08:17

我PP和妈妈都不给我喝水呢，，。。。

我没有都很口渴：（

作者: cicybu 时间: 2010-8-16 10:27:27

吃那么多，会不会胖

作者: StarTree-Arts 时间: 2010-9-7 13:07:41

过来学习学习~ 以后用得着~ 只是不知道上面各位说的什么酒什么酒的去哪里买？什么牌子的好呢，知道的姐妹发站内短信给我吧~

作者: 霖彬儿 时间: 2010-11-5 20:01:07

也来学习一下，呵呵

作者: Ruby 时间: 2010-11-6 22:07:57

楼主没下奶宝宝是吃奶粉么？要让宝宝多吸才会有奶，如果宝宝实在吸不出来大哭，就用吸奶器，每2-3小时吸15分钟/边。如果一直不吸，只是喝汤等式等不到的，反而容易退奶。牛骨汤是我觉得最好用的，酒酿蛋什么的对我都不好用，海鱼青木瓜也不错，不过喝了5，6次以后就没效了。牛骨汤是一直有效。要带点骨髓的那种，热水冲一下直接煮酒好了

作者: 蓬蓬球O 时间: 2010-11-7 20:53:20

弱弱的问一下，妈妈们喝这些汤汤水水的都有加盐吗？

作者: abs 时间: 2010-11-12 16:36:52

LZ是不是贫血啊，我在月子里的时候也是胃口不好，后来助产士问我有没有吃铁片，我说没有，后来我开始补铁，胃口就慢慢好了，妈妈要是缺铁，宝宝也容易缺铁，也会胃口不好的

作者: abs 时间: 2010-11-12 16:38:17

传统的做月子方法很注重蛋白质的摄入，却容易忽视铁的补充，所以多吃点红肉，要不干脆就喝铁剂

作者: 可爱的小猪猪 时间: 2010-11-12 17:13:33

我都在坐月子。妈妈每天都给我煲。北其，红枣。党参来煲水给我喝。说是补气补血。要么就是抄米数。。
现在十天了。在医院回家后。就天天一直黑鸡饭。和汤呀。什么的。。在医院胃口就大点。回家。就吃得少了。看到那些肉，我就怕了。。有时候早餐刚吃完就又要到吃中午饭。看到我都烦了。不过还好，奶水是够我BB吃的。我吸出来有。160ML的。就是不喝白开水，说喝白开水，入风。

作者: 可爱的小猪猪 时间: 2010-11-12 17:15:03

我PP和妈妈都不给我喝水呢，，。。。

我没有都很口渴：（
我是怎么了发表于 22/7/2010 09:08 PM

抄点米，之后当茶叶那样泡着喝。

作者: 游弋的鱼 时间: 2010-11-12 17:54:47

据说月子里的要吃5更饭就是从早上5点开始吃饭那样7点才能有奶喂小孩子呀如果起不来那么早就7点要起来吃早餐然后再接着睡觉不然没什么奶的呀

作者: googluck 时间: 2011-2-14 15:06:22

你吃这些可是营养不够, 你要买些蛋白粉, 还要补些鱼油, 钙等

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