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[投食问路] CHERRIE 櫻桃季節 SEASON：一點都不難的好EZ喬麥湯麵(多多圖) [复制链接]

櫻桃黑幫

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电梯直达

楼主

发表于 2010-4-8 16:32:18 |只看该作者 |正序浏览 微信分享

料理名稱: 一點都不難我好健康之EZ煮喬麥湯麵

煮廚: SEASON大人

料理時間: 6-15分鐘 (看手腳俐落程度)

難易度: 簡單等級

份量: 吃很飽的2人份

材料 :

1.大伯家的有機番茄3顆

2.特價的空心菜1小把

3.很多蛋白質的低熱量吃到飽豆腐半盒

4.很厲害的香菇 4朵

5.喬麥麵 2把

卓料

1.鹽巴適量

2.黑胡椒適量

3.素雞粉適量

4.醬油一小瓶蓋

5.素沙茶一小球

6.芝麻油 (香油也可以)

7.義大利HERB

湯麵要好吃

首先從麵條開始煮

SEASON大人不知道從哪個角落找來的

看起來還很健康吃的喬麥麵條

白水直接下去煮啦

先把水煮開後

再把麵條丟下去

喬麥麵本身就很Q

所以只要煮到麵條變成白白胖胖

滾個4-6分鐘就可以啦

在煮麵條的時候

趕緊再開下一鍋

白水一樣煮下去

然後就要來切豆腐啦

功夫好的MM

可以直接放在手上切

連砧板都不用洗

****警告 : 等等手還要用.千萬不要把收切傷了
!***

接著就把乾燥的很厲害香菇

洗乾淨之後丟進去(不用泡開)

一起跟豆腐煮啦!

說時遲那時快

很快的喬麥麵就煮好啦

不過還沒有結束@@

直接把鍋子拿到水龍頭下

加入冰涼的水

讓喬麥麵三溫暖來一下

然後把麵條撈出

稍微冷過的麵會變Q

而且做成湯麵也不會爛爛的

接下來加入適量的芝麻油

滑溜滑溜

讓麵條增加香味

看起來白皙透明的啦!

還可以吃出喬麥的天然味道唷

然後就可以選兩個碗

把麵條放到碗裡頭等待啦

這個時候豆腐香菇湯底應該已經完成了

香噴噴有夠健康又厲害

接著就可以開始把喜歡的蔬菜丟進去一起燉啦

這次SEASON大人加入的是

大伯家的有幾番茄

讓湯底有點酸甜味

還有高纖維的綠色空心菜

喜歡吃辣的

可以把辣椒一起丟進去煮唷

大火大概滾個2分鐘

等菜軟了就OK啦

這時候開始調味

加入鹽巴.素雞粉 .黑胡椒.香油

想要來點異國風情的

就灑點義大利HERB進去

會有一種…義大利的味道~咩

接著把湯倒進QQ喬麥麵裡頭

就大公告成啦

高檔料理擺盤都要加一點香料

所以我們也要裝模作樣一下

挖一坨素沙茶擺上面

裝模作樣的湯麵就好啦!!

最後附上SEASON大人有一天煮的早餐

看起來很好吃之有一點燒焦味道的小鳥米粥

背景是之前出現過的空心菜+腐乳炒

湯麵進階板

做法跟樓上一模一樣

只是蔬菜跟料不一樣

來囉!!

素肉燥葫蘆瓜湯麵

背景是大伯家有幾火辣辣椒炒五香豆干

還有鬼打牆還沒完的"又是湯麵系列"

圓滾滾的白色丸子

是素的香菜丸子

蒟蒻做的

可以增加飽足感

好了真的是最後了

CHERRIE小姐做的

MANUKA蜂蜜無骨"素" 雞翅

其實是大豆纖維做成滴唷!!!

感謝收看啦!

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kilihelsey

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CHERRIE 櫻桃幫幫主-----工商服務時間：NOOD單人沙發床,方便摺疊搬運,售價150元,可以發短訊息我0210727777！謝謝唷

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fankuaigl

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发表于 2010-5-14 02:33:02 |只看该作者 微信分享

哇~~~图美人美哦。。。

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daphne

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发表于 2010-5-11 18:07:04 |只看该作者 微信分享

看的我口水直流！！！

我爱我家url=http://sign.512ms.com/?mswid=90277]

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立立安精品店

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发表于 2010-5-10 00:55:01 |只看该作者 微信分享

那个面条还是有点素，男生会喜欢吃肉多点的，不过看起来也很吸引人啊

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KING-OF-HIGH佬

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发表于 2010-5-9 22:30:20 |只看该作者 微信分享

我最愛的素食...我都收藏了

我好懷念SKYKIWI~祝每個人都幸福快樂啦

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櫻桃黑幫

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发表于 2010-5-8 01:17:28 |只看该作者 微信分享

因為想讓豆腐吸多一點湯,所以我喜歡一早就把豆腐煮了！哈哈

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muimuilu

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发表于 2010-5-7 13:00:36 |只看该作者 微信分享

哇哈哇哈..
好好吃..
我最喜欢看吃的.吃好吃的..
那个豆腐..我觉得放早了.
豆腐煮这么久不老吗?
我看到里面起泡泡了.
我是到最后放......嫩嫩的好吃.

更無柳絮因風起，惟有葵花向日傾..

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爱并幸福着

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发表于 2010-5-3 00:03:58 |只看该作者 微信分享

现在就为吃什么而烦恼~~~

No need to stress. Good things come to those who deserve it and you most definitely that person~!
❤❤❤精灵之珀❤❤❤ ☆琥珀蜜蜡顶级收藏品专营店☆

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如果愛

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发表于 2010-5-2 18:24:45 |只看该作者 微信分享

这水平.... 也......

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CJ-M3

开国大老

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发表于 2010-5-2 15:13:45 |只看该作者 微信分享

看着好吃啊...爱吃面食....呵呵看头像怎么很像***新闻的主播呢.....

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kilihelsey

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发表于 2010-5-1 22:54:31 |只看该作者 微信分享

真不错，也学学

具备专业证书，个人化妆美容美甲服务，可预约上门服务，请电话预约021-540555

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Aprilguo0627

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发表于 2010-5-1 19:48:27 |只看该作者 微信分享

问一下LZ美女，荞麦面一般不都是黑色的吗？

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乖乖可爱屋

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发表于 2010-5-1 17:35:01 |只看该作者 微信分享

很好吃的，不错的。。。MIKI STYLE 新开张优惠大酬宾

MIKI STYLE 新开张电脑周边，创意家居，办公文具，浪漫礼品，HELLO KITTY专区。以信誉为本，质量为首，顾客之上，真诚为先。现在买就送礼。多买多送. 联系：QQ 314854825 ，021-1170374.

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曲珞

灌水之王

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发表于 2010-5-1 14:08:52 |只看该作者 微信分享

好素。。。。。。。。。。。。

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恋上负心人

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发表于 2010-4-30 23:31:13 |只看该作者 微信分享

LZ的面挺好看的，呵呵不知道味道怎么样，我的“一锅烩乌冬”也不错，呵呵，也可以出来SHOW 一下。

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ogh2 ogh2 当前离线 UID 107754 热情 46 人气 162 主题 18 帖子 421 精华 0 积分 327 分享 0 记录 0 相册 2 好友 0 日志 0 在线时间 339 小时注册时间 2007-2-15 阅读权限 1 最后登录 2016-9-20 头像被屏蔽禁止发言 UID 107754 热情 46 人气 162 主题 18 帖子 421 精华 0 积分 327 阅读权限 1 注册时间 2007-2-15 串个门加好友打招呼发消息	72#分享本帖地址发表于 2010-4-30 22:16:25 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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雨的坠落

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发表于 2010-4-27 19:52:43 |只看该作者 微信分享

很诱人 ...
有步骤么

iBEAUTY PRINCESS
日系化妆品保养品美容健康食品FANCL DHC齐全
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櫻桃黑幫

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发表于 2010-4-27 18:31:37 |只看该作者 微信分享

你的照片感覺也不錯...笑 67# Urumqi

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发表于 2010-4-27 18:30:17 |只看该作者 微信分享

對喔!下次來試試看 40# 美女衣拉客

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櫻桃黑幫

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发表于 2010-4-27 18:29:44 |只看该作者 微信分享

34# 纯净水

我是在慈心買的.但是上次到大華也有看到.線再很多華人超市都有素食專區(冷凍區).很好買.重點是很好吃...哈哈

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Urumqi

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发表于 2010-4-27 15:40:18 |只看该作者 微信分享

汤面都能做的这么有营养学到了！！

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gtz1

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发表于 2010-4-27 15:08:50 |只看该作者 微信分享

嫂子，我也想吃！看上去好好吃阿

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tutere tutere 当前离线 UID 223801 热情 52 人气 185 主题 12 帖子 193 精华 0 积分 222 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 129 小时注册时间 2010-3-30 阅读权限 1 最后登录 2016-8-17 头像被屏蔽禁止发言 UID 223801 热情 52 人气 185 主题 12 帖子 193 精华 0 积分 222 阅读权限 1 注册时间 2010-3-30 串个门加好友打招呼发消息	65#分享本帖地址发表于 2010-4-26 23:39:18 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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