天然食物吃出优质秀发*^^*

alanaxoxo

;biggrin; 牛排养发固发。

  牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
;loveliness; 杏仁坚固秀发。

  研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
;titter; 柑橘促进胶原合成。

柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
;biggrin; 葡萄干促进头皮血液循环。

葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

jounie

{:7_335:}{:7_335:}{:7_335:}

感性女生

{:7_325:}哈哈

jessica

我从来都不吃牛肉,但是我的头发很好
自我骄傲一下~~~~

deleted

一楼怎么什么都看不到呢~~

teeyet01

都有在吃啊～～～没有觉得很好啊～～

米拉21

都有吃。。我头发超级好。。。

beauty_girl

alanaxoxo

3# ngachueng

嘿嘿~~估计ｍｍ你烫染多次了~

ngachueng

我都有再吃这些东西，可是头发还时调的很厉害呀;sad;

小七七

还有黑芝麻~~~~~~

多吃黑芝麻糊~~~~