舞蹈老师·庄子·来也···回归奥克兰···招学生啦啦啦

tonyzhuang

AKL 舞蹈集结号，喜欢跳舞加起来哦·hoho···

QQ群  24534230

最近在排  结婚的 婚礼 舞蹈~~~还有 华人新秀的  美女的 才艺表演，  还有 美女的独舞····

                                                  欢迎加入   庄子    舞蹈~~~世界·hoho

  
大家好，我叫 TONY，如果觉得名字很普通，也可以称我 L。 哈哈·
舞蹈专业毕业，从事舞蹈教学7个年头啦。现在来NZ发展发展·嘿嘿·
之前是上海钢管舞学校的教练，苏州一个专业瑜伽馆的专职教练和教练班导师，福建省会福州的各大健身房教练，中国电信艺术团演员
下面是我的一些个图片及舞蹈视频的小展示，请小观摩一下下哦·哈·喜欢的朋友可以加Q或者MSN哦·侬不喜欢的也可以留言帮忙顶下下伐



bellydance


上海舞蹈房肚皮舞小段即兴展示1                   http://www.youtube.com/watch?v=zYD20IO5_Jk
上海舞蹈房展示2                               http://www.youtube.com/watch?v=idSqFGgJAeo
北京天使翅膀肚皮舞                            http://www.youtube.com/watch?v=p1G_1C-PuZ8
上海钢管舞学校开业肚皮舞展示1                  http://www.youtube.com/watch?v=SafcTwOqz_4
上海钢管舞学校开业肚皮舞展示2               http://www.youtube.com/watch?v=4Jf44Vy-Pic
上东南卫视时                                   http://www.youtube.com/watch?v=85zHPhAnCcM
健身房教学片断                                  http://www.youtube.com/watch?v=nK6zsYq0hbo
健身房  教学 加  课后表演拐杖肚皮舞·爵士风格    http://www.youtube.com/watch?v=pPAzWPz8Wlk
07年参加福建省优秀节目展演的颁奖典礼的尾声    http://www.youtube.com/watch?v=FqQCHZ2oHCI
纱巾舞教学                                    http://www.youtube.com/watch?v=XH2wA8GbBj8
拐杖舞教学                                  http://www.youtube.com/watch?v=udGBWYFYdOM
07.7.22福州万象城肚皮舞庄子带队表演                     http://www.youtube.com/watch?v=KEXnPjEd5i8
08.4.28宝力豪肚皮舞套路3                      http://www.youtube.com/watch?v=Tst0sxMgN64
08.12.3运动在线肚皮舞庄子                   http://www.youtube.com/watch?v=br0f21bemr8
08.10.29中午宝力豪肚皮舞                http://www.youtube.com/watch?v=gNuQNy0rqFs
08.12.19中午宝丽豪庄子肚皮舞庄子                    http://www.youtube.com/watch?v=K3Ygl-YK0eA
2008.12.5宝丽豪庄子肚皮舞课庄子                http://www.youtube.com/watch?v=Nt9MxuH9haw
优秀节目展演颁奖晚会1                           http://www.youtube.com/watch?v=nd6q8mLr064
优秀节目展演颁奖晚会2                         http://www.youtube.com/watch?v=-1qi4I23wuU
宝力豪最后一节肚皮舞课                        http://www.youtube.com/watch?v=KjVOW5cVFxA
还是宝利豪·套路2                              http://www.youtube.com/watch?v=VtO-eyP2I4I
苏州课堂教练班简单套路2                                http://www.youtube.com/watch?v=W7ws-pLe53g
苏州solo                                       http://www.youtube.com/watch?v=95Ll6iSDo1Y
我对着电视录我上东南台的时候                         http://www.youtube.com/watch?v=S-41LNoGOq4
      
latin
2010年1月2号福州市进行的省国标舞锦标赛，我在颁奖典礼时的双人舞艺术表演    http://www.youtube.com/watch?v=kcG-eSAuoJM
排练时的我们·我舞伴是大赛的评委                                           http://www.youtube.com/watch?v=Dg4NBDhdQ_o
汶川地震时·福州的义演活动·我和学生的一段伦巴                            http://www.youtube.com/watch?v=-0aWm6henC8
下部队参演，恰恰+伦巴                                                http://www.youtube.com/watch?v=UxXTvSCpqfQ
70多岁的老林阿姨，做寿当天在场馆里表演拉丁舞···俺是她的临时小舞伴       http://www.youtube.com/watch?v=x1UBHKmDcKc
大学毕业时 小表演了一段组合拉丁舞·斗牛and桑巴                       http://www.youtube.com/watch?v=srnkQYvmlro

刚到nz·视频正在传列···开业点我YouTube账号的主页哦···TONYZHUANGZI   谢谢···

polo
在上海钢管舞学校的教学片断   http://www.youtube.com/watch?v=arR7RYTrNVY
                           http://www.youtube.com/watch?v=uCN-MFizIDo        羽毛秀

new jazz

爵士欣赏                  http://www.youtube.com/watch?v=VqPhcAcI05E
我的爵士舞                   http://www.youtube.com/watch?v=zpygp_tCcX8
                             http://www.youtube.com/watch?v=jS3djHWK5lQ
爵士展示                       http://www.youtube.com/watch?v=DQxyE3oY4KU

YOGA
瑜伽之 普拉提··小记           http://www.youtube.com/watch?v=CqMr-3JouQ4

DANCE

08年水中扇舞                 http://www.youtube.com/watch?v=hW1-wIplI3c
朝鲜舞·扇子集体舞·          http://www.youtube.com/watch?v=1saNYerCvbY
中国舞·灯笼舞               http://www.youtube.com/watch?v=epmwQRWRBS4
傣族舞，群舞·孔雀舞·       http://www.youtube.com/watch?v=qG1oC_BpUZo
草裙舞                        http://www.youtube.com/watch?v=GRSya8oL6NE
健美操                         http://www.youtube.com/watch?v=r2RcbUi_GGw
蒙古族  ··· 中间滴是我·   http://www.youtube.com/watch?v=TDV7HqszbN0
拉拉操和我们斜面健美操庄子    http://www.youtube.com/watch?v=_ccmM1-rnhA
我给单位排的 西班牙舞···   http://www.youtube.com/watch?v=_5RAhFVV2Xw


瑜伽是一项全民健身运动，适合各个年龄层，一般我们练习的是哈它瑜伽，也就是常温瑜伽；在特定条件之下，也可以练习高温瑜伽；
另外还有少儿瑜伽，亲子瑜伽，孕妇瑜伽等等·
可以局部强化锻炼身体肌肉的普拉提也是很受欢迎的，有想要减肥的朋友可以咨询了解下哦·

舞蹈种类 ： 快乐肚皮舞 热辣拉丁舞 火爆爵士舞 sexy雷鬼  酒吧炫舞（夜店精灵） 椅子舞（椅子秀）   性感钢管舞  

            享受开心生活，运动让您健康


柔媚诱惑的身体舞蹈：埃及肚皮舞 纱巾舞 拐杖舞 埃及纤腰舞 埃及蛇舞 印度舞（异域风情舞）夏威夷草裙舞

如果您身边的朋友或者朋友的小孩要学习 芭蕾舞，中国民族舞，中国古典舞等·都可以咨询哦·
目前先小课预定教学，小课学习有进步快，学习时间灵活等等好处···如果反应良好，之后组织大班学习与练习。
有一定舞蹈基础或者有自信成为未来教师的朋友可以咨询我们的《教练培训班》。
我希望我未来的舞蹈教室有很多很多人才一起开心地工作。一起学习·进步。

MY QQ： 7128629        MSN：tonylyoga@hotmail.com    tel：022 0917688
YouTube： tonyzhuangzi



学员问题解答：
1， 我没有任何舞蹈基础，可以学习吗？
庄子 说：当然可以了，学习就是一个从不会到会的一个过程，让我们一起享受过程的美妙以及收获成果时的喜悦。

2， 男生可以学什么舞呢？
庄子 说：跳舞呢，是一件令人开心向往的事儿，只要你开心了，从舞蹈中得到快乐，学什么舞蹈都是可以的。
像我，就是喜欢什么，去学什么，然后把我自己喜欢的东西和更多一样喜欢的人分享，一起成长。
3， 钢管舞好像有点~~~~
庄子 说：想到我自己在高中时期就十分地喜爱钢管舞，每当在电视或其它一些媒介看到优秀的钢管舞表演，总是惊叹不已。
感受颇多，还记得我大学时候，这样问过我们舞蹈班的其他要好的同学：“你说，我以后毕业了，在酒吧跳钢管舞怎么样？”
得到的答案是：“那你到时候不要说你认识我！”   时隔多年之后，社会在进步，人们的思想观念也逐渐改变，北京，上海等
大城市的白领钢管舞的兴起与发展，钢管舞也走进高端的健身房，走进舞蹈教室，走进人们的心里。而且，跳钢管舞，是一种
非常减肥的方式哦。因为要收紧全身在和钢管进行互动，进行舞蹈。并且，在舞蹈时，你会发觉自己在不停地释放自己身体的魅力和能量。
4， 关于 瑜伽 YOGA ？
庄子 说：首先，我要提一下。很多人对瑜伽都存在误区，因为没有切身体会和了解，以为瑜伽就是软骨功，就是印度人把自己弄成麻花状
缠绕在一起。其实不是，瑜伽是一种结合瑜伽呼吸法和瑜伽体位法进行综合练习的调身调息调心的运动。国人练习瑜伽，并没有说要做到
印度师一样，不吃荤菜等等戒条。在中国，我们把瑜伽作为一项全民健身的运动项目，出现在国内的健身房，瑜伽是其中必有的，也是主打的一项。
因为练习瑜伽没有男女，年龄等等的限制。国内练习瑜伽的人群还是比较集中在女性，因为瑜伽有明显的调经止痛等针对女性经期方面的改善。
很大一部分女性练习瑜伽也是为了KEEP FIT 哦···呵呵···在长时间有氧的运动环境下，是最好的减脂肪的方式之一了。
瑜伽，配合着均匀而缓慢的呼吸，在个人极限的边缘保持··· 这就是瑜伽，简单，明了，轻松，自在。
另外，创始人（德国）Josephpilates的普拉提，也是现在国内外都非常流行的运动，是针对身体的局部，进行的肌肉锻炼和改善体形体貌的运动。
也是非常减肥的哦···
中老年人在练习瑜伽的时候，不宜幅度过大。老年人可能有些会存在一些病症，也可以通过瑜伽中的理疗瑜伽进行辅助的瑜伽理疗练习，舒缓病症。
但是一些瑜伽体位是要避免的，所以在练习前，教练和练习者应提前进行一些沟通。
小朋友练习瑜伽，已经在国内外一些比较成熟的并且重视小孩身体，生理及心理健康的家庭里风靡了起来。
从准妈妈在怀孕期间的孕妇瑜伽（前3个月，后3个月不能练习），通过中间近四个月的练习，让怀孕期间不怎么运动，情绪容易不稳定的准妈妈
在安静的瑜伽练习中锻炼到身体以及得到心灵的净化。都知道，练习完瑜伽会很舒服，因为它是一种和心灵，和身体在直接对话一项运动。
准妈妈在练习完瑜伽之后，对于顺产也有帮助哦，产后也会更容易恢复体形。准妈妈在练习瑜伽时，幅度也不宜过大哦。 ^_^
   
孩子出生后，有母婴瑜伽。是妈妈和宝宝一起进行着的瑜伽练习，不仅培养妈妈与宝宝的亲密度，让宝宝更爱妈妈，而且让双方都得到身体的锻炼哦。
都是一些很可爱的简单的练习。
宝宝长大一点了，就有 少儿瑜伽了，是宝宝独立完成的一个瑜伽练习，也是一些很可爱，很简单的瑜伽体位。让宝宝边娱乐边锻炼身体哦。不仅锻炼
宝宝的肢体语言，还培养宝宝的专注力，平衡力等等。
另外，舞韵瑜伽呢，是结合了中国的古典舞，西方宫廷芭蕾舞，瑜伽的一个瑜伽练习。是瑜伽练习中的特色课程。当你在练习舞韵瑜伽时，你会发现，
原来瑜伽也有另外一种美。呵呵。
最后，我稍微提一下 瑜伽的一大特色： 休息术。 我的导师说过，做15分钟的瑜伽休息术胜过正常睡眠一个小时。  根据教练的语言引导，练习者
全身心地放松，感受着瑜伽的魅力。每次瑜伽的练习，都会以休息术作为结尾，可见其压轴的重要性了吧。多么完美的一堂课，就这样结束了。哈哈。

5，  关于 小课的地点等问题？
庄子 说：小课教学，分一对一小课，和一对二小课等等。不像大班教学时，老师在前面带，学生后面跟。小课自然有小课的课程优势。适合一些想快速
进入一个舞蹈或者瑜伽状态的学员，也适合希望快速提高的学员。教练会在小课时，针对性并且时时指导学员的动作和状态。大课时人多，这点是顾及不到
完美的。呵呵。一对一地正面辅导，动作要领，肢体协调能力快速掌握，也可以让暂时失去信心的学员更自信和有动力地进行以后的练习，让我们一起享受
快乐的舞蹈过程，和开心的生活吧。这也是我一直要做何在做的！

arvindong

帮老师顶下！

springcrystal

赞一个！！！！！！！！！！！！！！

lesnak

坐等 老师来基督城开分校 顺便弱弱问句啥米价位呢

tonyzhuang

好早以前的帖子啊哈哈···  论坛要整理，这个时间会删不，我忘了··· 还是备份一下吧 ：）

20100912

现在还收人么？最近对舞蹈比较感兴趣。。。。
QQ737872604

tonyzha

;victory;;victory;;victory;

Q1n

LZ 滴QQ写着心情不好，我也不敢打扰了，改天问你。。

tonyzhuang

一周接着一周···

昆明车友会

LZ太强了。。。

公路上奔跑的猪

DDDDDDDDDDDD

可爱小桃子

dddddddddddddddddddddddddd

tonyzhuang

继续新年好·······

可爱小桃子

dddddddddddddddddddd

可爱小桃子

dddddddddddddddddddddd

tonyzhuang

新年好~~~~~~~~~~~~~~

tonyzhuang

周五，，，12月3号·········· 庄子滴 学生 聚会咯咯咯·哈····看到的美女们联系起来·哈哈···

先ct 唱K
```后去pub 扭扭·······哈

龙步

删除此贴或封我账号者，全家都将倒霉，出门被车撞死，一生不得平安！！！！！！！！！
平安夜短信-平安夜祝福短信:
  
1.一天我擦亮阿拉丁的神灯，灯神说：我会满足你一个愿望。我说：请祝福正在看短信的人圣诞快乐！
2.孩子，我是圣诞老人，有一份圣诞大礼要送给你。什么……你们家没有烟囱？还不去买！
3.如果圣诞老人给我一个机会，我会对你说：圣诞快乐！一定要在快乐上加上一个期限，我希望是：一万年
4.当钟声响起，我就是你的...别想错了，不是婚礼上的钟声，是圣诞的钟声，而我是你欠给礼物的人！
5.圣诞老人说，今年他要把礼物放在我们俩个人的袜子里。所以，平安夜你要陪在我身边......
6.爱是雪，情是花，变成雪花飘你家，铃儿响，鹿儿跑，把我的心儿带给你，平安夜，狂欢夜有你有我才精彩！
7.嗨！你怎么还在这呢。。你知道你的重要性吗？没了你，谁拉着圣诞老公公去给大家送礼物啊！呵呵，圣诞快乐
8.在这一年一次的圣诞节，请上帝给我勇气和力量吧，我一定要对你说出那3字：快—还—钱！
9.你还没收到礼物吗？那就快去睡吧！你的饱嗝声吓着圣诞老人了。
10.铃儿响叮铛，好运一大框，圣诞老人送平安，幸福走四方。
31.圣诞夜了！无数的星辰亮起，在天空写下你的名字，当雪花飘落时，就能将我的思念与祝福传送给你.
32.因为有了玫瑰才有美丽的爱情因为有蔚蓝的天空才有人类的梦想因为有了你才让我浪费一毛钱的信息费圣诞快乐.
33.爱是雪，情是花，变成雪花飘你家，铃儿响，鹿儿跑，把我的心儿带给你，平安夜，狂欢夜有你有我才精彩！
34.日光从指间流走，雪花随铃声飘落。圣诞的钟声声声响起，祝福的心思思思飘远…………珍爱你的所有。
35.圣诞之夜温馨的氛围：月晕、钟声、灯影以及我这小小祝福；传达着节日的讯息：圣洁、和谐、平安、快乐！
36.因为有爱，生活变成幸福。因为有你，这个圣诞变得快乐。
37.平安夜，祝福你！我的朋友，温磬平安！欢乐时，我和你一道分享；不开心时，我和你一起承担!  
38.平安夜，我只想静静地抱着你，因为你是我永远的圣诞礼物。。。
39.我想把我的手放在你的手里，让你领我走进圣诞节的教堂，过我们俩人的圣诞节
40.随着圣诞的到，来空气中弥漫了欢乐的气息。一如我的心情，让我今夜共唱赞美诗乞求明天会更好。
41.柔柔的白雪在圣诞的夜空飞舞，想你的心情依然如故，只是你也如我一样想你想我吗？
42.亲爱的！这个祥和的夜晚我将在梦中与你度过。。。。。。
43.平安夜的钟声敲响的时候，那是我思念你的心在呐喊，愿你快乐平安！
44.安夜平平安安，圣诞节快快乐乐。爱你一辈子  
45.也会晃动一下平静的心湖，翻一翻发了霉的像册。想起以前每个圣诞节有你相伴，而今年你以离去……
46.星星地悄悄划过就像我的泪水滴落！只想说一句话：圣诞快乐！
47.夜夜的相思，天天的思念，我的爱人，平安夜，圣诞节你虽然寂寞，却如此美丽！因为有我真心的祝福……
48.我有一个希望：平安夜！我希望有你在我身边！与我一起共进晚餐！
49.新千年的平安夜与你相守一生一世！！！让圣诞老人装下我们两颗真挚的心，相知相伴今生！！！
50.那年平安夜，你是上帝赐予我的礼物。而如今，分手依旧还是在钟声敲响之际，我的心，漫天飞雪！
31.圣诞夜了！无数的星辰亮起，在天空写下你的名字，当雪花飘落时，就能将我的思念与祝福传送给你.
32.因为有了玫瑰才有美丽的爱情因为有蔚蓝的天空才有人类的梦想因为有了你才让我浪费一毛钱的信息费圣诞快乐.
33.爱是雪，情是花，变成雪花飘你家，铃儿响，鹿儿跑，把我的心儿带给你，平安夜，狂欢夜有你有我才精彩！
34.日光从指间流走，雪花随铃声飘落。圣诞的钟声声声响起，祝福的心思思思飘远…………珍爱你的所有。
35.圣诞之夜温馨的氛围：月晕、钟声、灯影以及我这小小祝福；传达着节日的讯息：圣洁、和谐、平安、快乐！
36.因为有爱，生活变成幸福。因为有你，这个圣诞变得快乐。
37.平安夜，祝福你！我的朋友，温磬平安！欢乐时，我和你一道分享；不开心时，我和你一起承担!  
38.平安夜，我只想静静地抱着你，因为你是我永远的圣诞礼物。。。
39.我想把我的手放在你的手里，让你领我走进圣诞节的教堂，过我们俩人的圣诞节
40.随着圣诞的到，来空气中弥漫了欢乐的气息。一如我的心情，让我今夜共唱赞美诗乞求明天会更好。
41.柔柔的白雪在圣诞的夜空飞舞，想你的心情依然如故，只是你也如我一样想你想我吗？
42.亲爱的！这个祥和的夜晚我将在梦中与你度过。。。。。。
43.平安夜的钟声敲响的时候，那是我思念你的心在呐喊，愿你快乐平安！
44.安夜平平安安，圣诞节快快乐乐。爱你一辈子  
45.也会晃动一下平静的心湖，翻一翻发了霉的像册。想起以前每个圣诞节有你相伴，而今年你以离去……
46.星星地悄悄划过就像我的泪水滴落！只想说一句话：圣诞快乐！
47.夜夜的相思，天天的思念，我的爱人，平安夜，圣诞节你虽然寂寞，却如此美丽！因为有我真心的祝福……
48.我有一个希望：平安夜！我希望有你在我身边！与我一起共进晚餐！
49.新千年的平安夜与你相守一生一世！！！让圣诞老人装下我们两颗真挚的心，相知相伴今生！！！
50.那年平安夜，你是上帝赐予我的礼物。而如今，分手依旧还是在钟声敲响之际，我的心，漫天飞雪！

该文章转载自【祝福语网】：http://www.zhufuyu.us/duanxin/3193.html

删除此贴或封我账号者，全家都将倒霉，出门被车撞si，一生不得平安！！！！！！！！！






生日祝福语 祝福语 生日祝福短信大全 生日祝福

tonyzhuang

周日周日，中国城玩····

親親寶貝

jennywang

帮忙顶一下

tonyzhuang

wahah```````````

芜湖小乖

BANG DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

cen

肚皮舞 jazz     肚皮舞  jazz

tonyzhuang

对啊，公布下收费标准和授课时间啊，我学过半年多拉丁舞，不过好久没跳了。我想学，不过没时间啊，唉，悲哀
V8漂移 发表于 2010-10-17 12:48

时间是 周日·······  收费，加我QQ  7128629  哇··· 不然在这写·会被 和谐的！！！呵呵···

V8漂移

对啊，公布下收费标准和授课时间啊，我学过半年多拉丁舞，不过好久没跳了。我想学，不过没时间啊，唉，悲哀

tonyzhuang

wahaha ```zao

tonyzhuang

a ya ya `````````````

tonyzhuang

wow````````````````````````

tonyzhuang

```````````````时间飞快··········