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zumba 健身舞蹈 [复制链接]

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楼主

发表于 2009-8-8 22:32:08 |只看该作者 |正序浏览 微信分享

大家有没有人听说过　Zumba Fitness　教瘦身健身舞蹈，就是通过教你简单的舞蹈动作来愉快的减肥．我看到电视有在做广告，很是心动，因为能减肥又能学跳舞．不知道有没有ＭＭ买过教材练过，有没有效果？

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• 请问有人去西区的ZUMBA CLASS嘛? 或是HENDERSON附近的健身房.

Make your footprints in paradise!

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70#分享本帖地址

发表于 2010-9-7 23:03:02 |只看该作者 微信分享

66# tommybabe
请问一下那个片名叫什么啊。。是初级者学的吗？？

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草莓公園店長

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69#分享本帖地址

发表于 2010-9-6 22:21:18 |只看该作者 微信分享

看到她家廣告很久了勒
感覺很有氧好像很減肥~~~~~~

【SKY網上6年台灣信譽賣家=2005-2011】
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68#分享本帖地址

发表于 2010-9-4 22:41:16 |只看该作者 微信分享

象我这种懒惰的人只能去报个班跳,否则坚持不下来.
象报班的可以去下面这个网站把自己家地址打上去找zumba班跳
http://search.zumba.com/classes/

不找不知道,一找吓一跳,其实有很多班可供选择.有的班第一节课还是免费试上的.
我自己try了一下4个地方的课,老师的水平差别真很大
最终定下了2个固定点上课.

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发表于 2010-9-4 19:55:01 |只看该作者 微信分享

在学校gym跳过，就是类似于舞蹈的健美操，一节课下来挺累人的，蛮好玩的。不管做什么运动，每天坚持一个小时都能瘦的！

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发表于 2010-9-4 14:15:37 |只看该作者 微信分享

我买了喔，在warehouse买的，还送个表跟塑料哑铃。超级出汗，大概跳个5分钟就有汗了，推荐买，教的很详细

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发表于 2010-9-4 06:36:57 |只看该作者 微信分享

下周开始去GYM跳这个。。。。。。。。

❤後來,我1直被幸福包攏着❤

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-8-31 15:21:00 |只看该作者 微信分享

I am interested!!!!!!!!!!!!!
which gym do you guys usually go to ???

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发表于 2010-8-31 12:27:09 |只看该作者 微信分享

有人在TRADE ME 上买吗？
看到便宜很多哦，在考虑呢，买哪个呢？

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-8-30 22:49:49 |只看该作者 微信分享

还是人多起劲儿吧～每周都有去gym跳感觉还不错减肥是倒是没感觉o.O

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发表于 2010-8-29 23:21:50 |只看该作者 微信分享

比较建议去上ZUMBA 课，人多热闹。自己在家跳很容易就放弃了。

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发表于 2010-8-28 14:36:08 |只看该作者 微信分享

ZUMBA很好玩啊，不过真的是去上课才有感觉，因为带领的老师会很HIGH,然后大家跟着不同类型的音乐，还可以看着落地的镜子，调整自己的动作。一个小时跳下来（中间不停），我背都湿了，运动量很大，老师还会一直UPDATE ...
meito 发表于 2010-8-28 11:29

mm去的哪家呢？

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发表于 2010-8-28 12:29:34 |只看该作者 微信分享

ZUMBA很好玩啊，不过真的是去上课才有感觉，因为带领的老师会很HIGH,然后大家跟着不同类型的音乐，还可以看着落地的镜子，调整自己的动作。一个小时跳下来（中间不停），我背都湿了，运动量很大，老师还会一直UPDATE舞步和歌。

脑子不是在高速运转就是在DOWN机状态

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发表于 2010-8-28 11:59:21 |只看该作者 微信分享

我去这个 http://www.latinrhythm.co.nz/classes/zumba.htm
在lippy楼上～

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发表于 2010-8-28 10:23:37 |只看该作者 微信分享

DDDDDDDDDDDDDDDDDD

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发表于 2010-4-19 00:09:15 |只看该作者 微信分享

网上下载啊～

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发表于 2010-4-16 23:52:21 |只看该作者 微信分享

今天去玩了一下，老师实在是不够专业，
我只感觉是在健身操的基础上加了SALSA和桑巴中间还总停
没新鲜感没强度没有大汗淋漓的感觉
比YOUTUBE上的那些差很多。。。

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发表于 2010-4-16 23:25:00 |只看该作者 微信分享

去了好几家WAREHOUSE都卖光了这么抢手？？最后再他们家官网上买到的。在跳的mm最近效果怎么样?

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发表于 2010-4-16 11:23:32 |只看该作者 微信分享

一定要坚持，不然停下来后会爆肥

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发表于 2010-4-16 03:27:18 |只看该作者 微信分享

请问还有哪有ZUMBA的班开呀？

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发表于 2010-4-3 20:05:01 |只看该作者 微信分享

我以前也参加了Club Physical，每周交钱但是开始自动转账了之后我就少去了简直是浪费钱

还不如买10次卡每周去一次一次才$ 8 算下来

有兴趣去Pakuranga 每周二跳Zumba 的联系我啊一起去

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卡巴斯基2010 全功能年卡 $13 杀毒软件qq ：9110014 其他qq： 1003275281
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发表于 2010-3-31 21:34:19 |只看该作者 微信分享

{:7_326:}club physical也有zumba班哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

-- [彪悍的生活無須解釋]

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发表于 2010-3-31 19:21:43 |只看该作者 微信分享

今天去WAREHOUSE想买的但是他们没货了。。。

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发表于 2010-3-30 15:07:59 |只看该作者 微信分享

我以前学了4年的拉丁舞。桑巴舞也是拉丁的其中一种。桑巴的确很瘦身，很消耗热量。但是我个人认为，靠跟着电视机练，估计没练几次就放弃了。人都是有惰性的，有很多都是天天老师督促着，却还要逃课的学生。相比之下，没有教课氛围以及严师的督促，最终放弃的可能性会很大。建议MM们还是找找舞蹈班吧。

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发表于 2010-3-30 11:47:59 |只看该作者 微信分享

奧大那里有啊？？？？？？？？？　

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发表于 2010-3-29 23:57:18 |只看该作者 微信分享

ALBANY 快開班啦！好像是10錢一節～～～有JM有興趣嗎？
candyccc 发表于 2010-3-24 10:25

Albany那里啊？

@~~我要高傲的宅在家里直到发霉！！~@

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发表于 2010-3-29 23:44:15 |只看该作者 微信分享

WAREHOUSE有得卖。

无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言——《流金岁月》

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发表于 2010-3-29 23:08:05 |只看该作者 微信分享

我也想试试。。。。到哪买比较好啊

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发表于 2010-3-29 23:00:52 |只看该作者 微信分享

41# nevernew

我明天6：30去，去的话到时见~

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发表于 2010-3-29 20:57:23 |只看该作者 微信分享

38# 钰鑫堂

是这个吗? Tuesday. 6.30 - 7.30pm & 7.30 - 8.30pm. Riverina Primary School Hall. 30 Millen Ave, PAKURANGA

6点半的老师好还是7点半的那个好呢? 成人价是多少一节 ? 偶已经不能冒充学生 ...
nevernew 发表于 2010-3-28 20:43

是啊，明天我就去呢。 6：30的那个， adult 买票15一回， 10次$100, 不过可以买一张跟别人share

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