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标题: 想请教个人空手道高手个问题 [打印本页]

作者: 夜.冥狼 时间: 2009-7-12 23:59:59 标题: 想请教个人空手道高手个问题

我现在经常去健身，打算明年初开始学空手道，之前对空手道没有任何系统了解，是从0开始，想问一下空手道对体能和腿的韧性（比如要不要劈一字马）有什么要求，上半身肌肉练哪些部位比较好。

谢谢了！！

作者: 金蛇郎君 时间: 2009-7-13 19:28:47

第一个问题，体能越强越好
第二个问题，不是必须一字马，可是柔韧性越好你越能做出要求的技术动作
第三个问题，肌肉练强了能够提高身体对抗能力，可是又会使动作僵硬缺少爆发力，如果平衡还得自己掌握
第四个问题，为什么不现在就开始练呢？

作者: Clark1129 时间: 2009-7-13 19:45:21

哈哈是啊，像基础练习，身体素质练习天天都可以做的

作者: zmen001 时间: 2009-7-13 21:13:49

。。。

发表个人意见。

体能，训练的时候是越强越好，实际上反而是反应比体能重要。

腿的韧性（比如要不要劈一字马），不太需要。有的话，可以做一些Cool的技术性动作。没有呢，可以做低段实用的技术。可有可无。不要松到可以跳芭蕾舞就好。因为用的肌肉完全不一样。

上半身肌肉练哪些部位比较好？看你是要练哪一种空手道，基本来讲腹肌和胸肌都是需要的。其他部分只要均匀就好。

作者: 哼哼 时间: 2009-7-13 22:53:20

你就狂练好体能然后去加入极真吧

作者: Clark1129 时间: 2009-7-14 18:39:36

原帖由哼哼于 2009-7-13 22:53 发表
你就狂练好体能然后去加入极真吧

这位兄弟后来的比赛练习如何啊，期待

作者: 夜.冥狼 时间: 2009-7-14 19:41:06

不好意思，刚刚才能上网。。

感谢各位的回复。特别是金蛇郎君和蒙子哥～～

我计划明年去学的原因是明年打算回学校读part-time，打算找个离学校近点的道场学。现在家，工作地方， gym都很近，而我又是个不喜欢跑的人。LOL.....

另外我上网看了下，很佩服极真流的风格，不过好像极真流在city没有好的道场，所以目前的计划是先去蒙子哥的松涛道场学两年，然后再看看能不能转去极真道场，觉得空手道前两年学的都是基本功，各个流派应该都差不多吧。个人感觉。。。。说错了请指正。

作者: 金蛇郎君 时间: 2009-7-14 20:48:13

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-14 19:41 发表
不好意思，刚刚才能上网。。

感谢各位的回复。特别是金蛇郎君和蒙子哥～～

我计划明年去学的原因是明年打算回学校读part-time，打算找个离学校近点的道场学。现在家，工作地方， gym都很近，而我又是个不 ...

如果你年龄不大的话，我倒是觉得你应该选择松涛流派，强化一下基础，全面了解一下传统空手道。尽量晚些接触实战，先把身体练松。过早的接触实战容易养成一些不良的动作习惯。

作者: 夜.冥狼 时间: 2009-7-14 21:47:14

原帖由 金蛇郎君 于 2009-7-14 20:48 发表

如果你年龄不大的话，我倒是觉得你应该选择松涛流派，强化一下基础，全面了解一下传统空手道。尽量晚些接触实战，先把身体练松。过早的接触实战容易养成一些不良的动作习惯。

现在24，明年初就刚好25了，说大不大，但也真的不小了，觉得很多事情都是either do it now or never。。。。
关于流派的问题，我会继续多了解的了，非常感谢你的意见。

作者: Calvin_Chan 时间: 2009-7-15 11:49:29

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-14 19:41 发表
另外我上网看了下，很佩服极真流的风格，不过好像极真流在city没有好的道场

稍微纠正一下~

极真~ 是会` 不是流~~~~

作者: LeiZi 时间: 2009-7-17 13:58:27

LS 的BZ好认真！

作者: Calvin_Chan 时间: 2009-7-17 18:47:31

谢谢LSD朋友~~~~

认真到苛刻~ 是我的态度哈~

作者: 夜.冥狼 时间: 2009-7-17 22:31:16

再次感谢楼上各位帅锅！！

作者: 哼哼 时间: 2009-7-18 19:26:49 标题: 回复 6# Clark1129 的帖子

打上次比赛完之后到现在都在养精蓄锐中，每天早晨跑步1100米 8月1日上午9点半考级准备升蓝带！谢谢关心今年11月还有一场比赛是我们道馆做东道主不过我可能不会参加了有考试很重要的考试。所以没有时间去集训。。。明年再说了

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