CITY上班族午餐攻略+带饭的注意事项

bobby

本人city上班多年，基本上什么午餐馆子都下过了，现在给大家一个午餐攻略，仅供个人参考。如果你在city上班，那么地址什么的我就不说了，你肯定知道，我说的也不可能全部全面，也欢迎大家补充，讨论。因为我知道吃的好不好影响到整个的工作情绪

某些朋友说到时间跟营养，其实最方便就是在公司旁边租房子，回家做午餐，营养+干净+Value好处就不多说了
这里说一下带饭的问题，很严肃的问题！！！如果你喜欢把晚上的菜第二天做午餐，我建议大家不要这么图方便，因为隔夜的煎炒食物会产生一种亚硝酸盐，致癌的，食物剩下的就倒了。
在次建议大家要么出去吃（盐多味精多，有些不卫生），当然家住的近就回去做，其实一顿饭，简单的只是需要20分钟，so路程在10分钟，午餐时间在一个小时的，不妨试试。这个才是最佳的。不要图方便，对身体不好


每个餐厅都分为
Food：食物的味道
Value $：价格以及份量
service：服务员的态度

最高分★★★★★

最低分★

餐厅篇：

@@@@德记@@@@

Food:★　★　★　★

Value:★　★　★

Service:★　★

可能大家都觉得愕然，顶好其实原来还不错，免费例汤，量大等等。但是我个人建议，如果你习惯11-12点吃饭，请你3思，因为不光你没有例汤，你吃到的米饭还是剩饭。没错，这绝对不是我夸张，我2次去2次吃到隔夜的，干+硬，难以下咽，员工的服务更不用说了，就那么几个服务员僧多粥少，不觉得能好到哪里，而且现在他们的烧腊都是从顶好运来的，去早了什么都没有，有也是隔夜的。但是他们家的人还是很多，匪夷所思，这种官僚的作风做生意是不能长久的
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@@@@同乐园@@@@ so far the best

Food:★　★　★　★

Value:★　★　★　★　★

Service:★　★　★☆

说实话，这家是我经常去的，大家记得选择他们的1100-1500的午市烧腊套餐，$7.9元，有汤，烧腊，半个卤，蛋萝卜条，一盘青菜。或者是午市套餐，有5种选择价格一样。比德记的好多了，味道就见仁见智了，但是至少食物都是新鲜的，至少我去过这么多次都没有试过。而且最主要的是，我每次去人家都会说欢迎光临，而且很有礼貌，我说谢谢人家都会说谢谢，其实这些一点一滴就看得出这间餐厅用不用心。我个人的推荐！！
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@@@@顶好@@@@

Food:★　★　★　★

Value:★　★　★

Service:★　★　★

基本上跟德记差不多，但是服务要好得多，而且东西也比较新鲜，价格嘛，跟上面的比差了一点，但是downtown工作的朋友值得一去
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@@@@MO MO TEA@@@@

Food:★　★　★

Value:★　★　★☆

Service:★　★

奥市有名的休闲去处，但是说真的，不是味道不好，是服务让我不爱去，有些服务员表面长得人五人六的，态度SUCK BALLS根我欠钱一样，不过你不像我这么刁，可以去试试，11块多吃的+喝的，还可以，你午饭时间长推荐这里
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@@@@赖着不走@@@@

Food:　★　★　★

Value:　★　★　★

Service:　★

这也是一家让我匪夷所思的餐厅，东西说真的没有什么味道可言，都是以炸的，卤的为主，量也一般，但是位置还可以，因为是自助式的，没什么服务可言，喝的东西还可以的，一般mm愿意去
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@@@@面达@@@@

Food:★　★　★

Value:★　★

Service:　★　★　★

这家说实话也一般，东西量不是很多，而且价格比咱们华人餐馆贵，只是有时候吃那些吃腻了可以去试试
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@@@@苏式@@@@

Food:　★　★

Value:　★　★　★

Service:　★　★　★

要我怎么说，外卖比较方便，经常有促销活动，但是味道.........见仁见智吧，没时间出去的朋友可以order外卖，还是蛮方便的
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@@@@旺角茶餐厅@@@@

Food:　★

Value:　★　★

Service:　★　★　★

说实话，以前经常去，但是现在。。。。哎，价格贵，味道又一般，除非你就在他附近工作，实在不想走了，可以去试试，我个人不推荐
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@@@@海外天kiwi country@@@@

Food:　★　

Value:　★　★

Service:　★　★　★

顾名思义，kiwi都很爱吃，人也很多，但是面味道清淡，如果你前天晚上吃的很腻，可以去试试他们的面，万分清淡的。其他的不推荐你吃，因为你不会喜欢吃
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@@@@一条龙@@@@

Food:　★　★☆

Value:　★　★

Service:　★　★　★

这间根海外天味道差不多，也算是奥市老牌餐厅了，但是近几年，竞争这么激烈的情况下，还是贵+不好吃，早晚会变成一条虫的，除非你其他吃腻了，否则三思
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@@@@梅龙镇@@@@

Food:　★　★

Value:　★　★　★☆

Service:　★☆

学生的最爱，方便，吃不多的人比较合适，好像$6左右，但是味道什么的比较大众化，没有什么值得推荐的，就是快，你敢时间的吃的又不多可以去试试
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FOOD COURT 篇
city food court众多，说实话味道都不怎么样，个人推荐亚洲美食，在efans旁边地下的那个，有几间的味道还不错，有时间可以去试试，但是卫生环境我还是比较担忧的。

顺便说一下园员包子，现在真的没有什么竞争力了，服务不好，包子也不是说便宜，吃多还容易胖，老板真的应该好好的反省一下。我现在是不去吃了，不知道大家呢？


SUSHI篇
最便宜好吃的ＳＵＳＨＩ在四川酒楼旁边，６－７元，品种多，味道也不错，市中心最便宜，减肥ｍｍ的好去处


PIZZA篇
如果你有ＳＫＹＫＩＷＩ会员卡，ｃｉｔｙ的达美乐ｐｉｚｚａ　６．９一张，３张ｐｉｚｚａ够４个人吃，很适合～～～

ＳＫＹ　ＣＩＴＹ
赌场里面的面馆很便宜，６－７元，味道一般，你有会员卡比较方便，但是忍不住赌博诱惑的人就算了



欢迎大家补充，有些我实在没去过，所以可能不全

希望对你们有所帮助

[ 本帖最后由 bobby 于 2008-3-2 23:12 编辑 ]

NEMONEMONEMO

沙发??
谢谢lz..其实午餐到楼下买个sandwich就好了
但是严重同意lz对圆圆包子的评价!就不给他们家做生意!!!!!

bobby

一不小心沙发没了。。。。。

ＰＳ：法院单行道有个ｃａｆｅ，２点之后三文治全部２元！！！

NEMONEMONEMO

太远了..而且2点再吃饭就饿死鸟....

向后看的鱼

ls的说得有道理

~hopeless~

ANZAC AVE 那边什么也没有。。 天天想中午吃什么都郁闷死啦。。。

bobby

MO MO TEA or 肮脏的西安食府

NEMONEMONEMO

还有个日本的..pototo??忘了叫什么了..日本人都爱吃那里的面.但个人认为太油腻了...

还有个food court..然后就是四川酒楼

花天堂

外面吃廷贵。。都自己带或是吃水果。撑一下就过去了

~hopeless~

没去过西安食府。。。 从门口经过就不想进去。。。

有时候去老四川吃担担面。。。

哈哈。。。

xingyu

ddddddddddddd

o_ov

我在CITY边缘啊，去哪里都得开车。。。很麻烦

huanAK

都是我自己带， 有时候发薪水时才会奖励下自己去外面吃。

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Anzac Ave最好去奥大买吃的

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我一般都自己带。

ps. 擦边球擦边球

mike7788

强，分析的有点道理，不过你没把营养和时间考虑进去，考虑有点简单了。

jarod_2003

不知道同乐园在哪里哦。

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Wilson Parking对面

~hopeless~

去奥大也满远的。。。。

而且穿着上班的衣服走在学校里会觉得很怪。。。

呵呵。。。。

一切很美～

我混CITY5年了, 貌似只去过一条龙...而且只去过1次.......


至于FOODCOURT..我喜欢IMAX下面的. 尤其那家寿司...其它的都一般...

过了QUEEN ST的对于我来说太远了

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哦，那倒是。看来阿Anzac Avenue的选择真的很少。你试过Beach Road上面的吗？太平附近的那些

huanAK

原帖由 bobby 于 2008-3-1 13:52 发表
这里说一下带饭的问题，很严肃的问题！！！如果你喜欢把晚上的菜第二天做午餐，我建议大家不要这么图方便，因为隔夜的煎炒食物会产生一种亚硝酸盐，致癌的，食物剩下的就倒了

第一次听说，有根据吗？ 如果是的话一大多数华人完蛋了。。

阿戴

是啊 问题同上

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我一直都带饭，不要吓我

purplefog

这里说一下带饭的问题，很严肃的问题！！！如果你喜欢把晚上的菜第二天做午餐，我建议大家不要这么图方便，因为隔夜的煎炒食物会产生一种亚硝酸盐，致癌的，食物剩下的就倒了

我难得带一次饭，就看到这个，郁闷

野门墨心

周围没有饭店，只能自己带，55555555

porky

节俭是中国人的传统美德，所以许多人吃饭往往是一个菜吃了一顿又一顿，吃隔夜菜似乎是很平常的一件事情，殊不知，其实经常吃隔夜菜的危害是很大的。

　　青菜、菠菜等绿叶菜反复回锅，每重复炒一次，其中的致癌物质就增加数十倍，极易致癌……10日上午，“中日早期胃癌国际研讨会”在沪举行。瑞金医院消化内科主任吴云林教授透露，中国是胃癌发病率和死亡率最高的国家，半数早期胃癌患者无任何症状，诊断率低于5%。

　　“在19世纪30至60年代，胃癌在日本也是高发肿瘤，但随着电冰箱的普及，人们开始习惯‘当天烧当天吃完’。从19世纪70年代起，日本的胃癌发病率明显下降。”吴云林教授说，胃癌高发与不当饮食习惯有关，如吃隔夜菜、回锅菜等。

　　瑞金医院中医内科主任沈小珩教授告诉记者：“青菜、菠菜等绿叶蔬菜，刀豆、(豆工)豆、蚕豆等绿色豆类，反复回锅，叶绿素易发生化学反应，产生可降解成分，易致癌。而螃蟹、鱼类、虾类等海鲜，隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。

　　剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，也易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。此外，冰箱不是保鲜箱，蔬菜、水果等生鲜菜果久放，易繁殖细菌。至于咸菜、咸鱼、火腿、香肠、酱菜等腌制食品，因含致癌物亚硝酸胺成分，不宜多吃。”

　　对于胃癌的防治，吴云林教授说，据日本早期胃癌检诊学会统计，约一半早期胃癌患者无症状。据悉，由瑞金医院等牵头的“胃肠肿瘤学科群”正在推广，一项“全国长三角早期胃癌协作组”正在大会上酝酿。

　　提醒

　　吴云林教授提醒市民，日常饮食要清淡、新鲜，不要吃隔夜菜，回锅肉、红烧肉也要吃新鲜的。剩菜放置不要超过12小时，水也不宜反复煮沸。如发现上腹经常有饱胀、疼痛等不适感，胃炎、溃疡反复不愈等，要及时入院检查。对于40岁以上有家族史等高危人群，建议定期做胃镜检查。

source:
http://health.gansudaily.com.cn/system/2006/11/13/010181785.shtml

燕子李三

我刚刚想带饭，节约开销。。。

我不信那！

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原帖由 purplefog 于 2008-3-3 10:32 发表

我难得带一次饭，就看到这个，郁闷  

没事, don't take it too personally.

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我还是带饭, 在致癌也比味精好