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眼睛是心灵的窗户,拥有健康而明亮的双眼是每个人的愿望。如何预防各种屈光不正现象的发生,是大家普遍关注的健康问题。日常生活中眼睛保护的五个要点。
一要有生活规律。科学的作息时间,健康的生活规律,充足的睡眠,提高睡眠质量对于保护视力都是有益的。
二要均衡营养。生活中养成良好的饮食习惯,不挑食、厌食;多吃富含钙、维生素的食物,少吃甜食。这一点对广大青少年尤为重要。
三要科学照明。对于经常工作在夜间或昏暗的环境下的人来说,一定要选择光线明亮、柔和、不跳跃、不刺眼的照明工具为宜,尽量不在光线昏暗或强光下工作学习。
四要用眼适量。根据个人的眼调节能力不同,近距离用眼一段时间后,要远眺放松或做眼保健操以便解除眼疲劳。要养成正确的用眼习惯。避免在强光、阴暗、动荡不安处看书。适宜的用眼看书距离为30~40cm。
五要防紫外线。对于那些常在户外工作、旅游、特殊职业者(电脑操作、电焊工等)佩戴一副合格的防紫外线偏光太阳镜,可保护眼睛免受紫外线侵害。
给第一次带隐型眼镜的朋友的建议.有朋友第一次在我家试带的带了很久才带上,呵呵,这很正常没有一个人第一带就很顺利的.第一次带,首先手要洗干净,用毛巾擦干.取出镜片用护理液反复洗,其实不用管什么姿势不姿势的你自己怎么带的舒服就怎么带,因为有些人就不喜欢两只手去弄眼睛,而且第一次带眼睛会眨,两只手去弄更乱了.只要把眼睛撑到比镜片大,如果你眼睛很铭感就把黑眼珠向上看,白眼仁没有黑眼珠那么铭感.这样带就容易很多了.开始带上有不适感模糊也很正常,你带了那么久镜片上面难免有污点,这个时候你把镜片取出来在用护理液冲洗一下就OK了.
给带了很长时间隐型眼镜的朋友的建议.为了大家的眼睛的健康有些问题还是要注意的.带着镜片不能睡觉这个就不用说了,大家都知道有什么危害,后果的严重性我是身有体会了. 还有一些小的细节,有些朋友忽略了,有些朋友根本就不知道. 润眼液和护理液只要开封一个月内必须用完,用不完就丢掉,一个月后润眼液和护理液就没有润眼和护理的功效了. 还有就是眼镜盒,通常大家都是一个盒子用很久.其实眼镜盒要三个月一换,验光师说,眼镜盒里面有层摸,三个月以后就没有了,没有办法保护你的镜片.所以盒子最好是三个月一换,如果是在懒的去换买新的的话,就用烧开的热水加消毒水不要加太多消毒水哦,一点点就可以了,不要煮一煮盒子就变形了. 用热水泡,泡10分钟就可以在继续用了. 如果不想换也觉得泡太麻烦的朋友,最好在带之前好好清洗镜片.有时候镜片已经有了脏东西了你看不到.
给隐型眼镜多的朋友的建议.有些朋友可能眼镜多的带不过来,有时候忙起来就忘记了,过很久才想起来带.这个时候不要像平常一样去带,这种情况很多朋友都知道,镜片上面已经出现白色的东西,或者已经变形了,粘在一起了.这个时候当然大部分朋友都选择丢掉镜片, 可是有些时候总有舍不得把特别是自己很喜欢很喜欢的款式. 这个时候可以用盐水泡一下镜片,呵呵当然盐不要放太多.这样泡可以达到给镜片消毒的作用而且还能让本来粘在一起或者已经干的镜片恢复饱满的状态.之后好好用护理液清洗哦,不要直接带,有盐会扎眼睛的.不放心的朋友可以在带的前一天用盐水泡一下,晚上在泡在护理液里第二天冲洗一下就可以带了.
隱型眼鏡實在可稱為人類文明的一項精粹,但要利用它,你必須先清楚它的遊戲規則。隱型眼鏡之使用,從硬性隱型眼鏡開始,己有三十年的歷史,目前因為科技的發達,已使隱型眼鏡成為一種普遍的矯正視力工具,以往配戴隱型眼鏡,要求非常嚴格,一定要有絕對的需要,醫師才答應替病人裝配,但是現在配戴隱型眼鏡己不單是醫學上的需要,事實上大部份的使用者都是因為方便和外表的美觀而使用它。但是,因為隱型眼鏡的種類日趨複雜,如果加上裝配者技術不良,使用者不當的保養和使用,常易損害視力,是不可忽視的問題。
隱型眼鏡的種類依材料來分有硬式和軟式兩種,軟性又分為每日裝戴和長戴型兩種。硬性隱型眼鏡的好處是衛生、價格便宜、耐用、保養容易,可矯正散光;缺點是適應時間較長,不像軟性的一戴上就非常舒服。其實如果適應好了,也是非常舒服的,只不過一般人都不了解適應期的不舒服是暫時的,往往一戴上就因不舒服而排斥它,所以目前配戴硬性的己越來越少。軟性隱型眼鏡的優點是舒服,適應期短,但缺點是易藏污納垢、較貴、易損壞、保養麻煩、對散光的矯正不太理想,要戴軟性隱型眼鏡一定要有良好的衛生習慣。
配戴隱型眼鏡最容易發生什麼問題呢?這是大多數使用者都想知道的。隱型眼鏡絕對不是百分之百安全的,但也不是絕對危險,就像駕駛汽車一樣,如果車子性能不好,缺乏保養,駕駛人不小心,就容易出事,如果保養好,駕駛小心,就相當安全。配戴隱型眼鏡出問題大部份是引起角膜的病變,包括角膜水腫、破皮、發炎、潰瘍等,眼睛紅,休息幾天就好,大的可能引起嚴重的角膜潰瘍,終生喪失視力。
怎樣做才能增加隱型眼鏡的安全性,減少合併症呢?第一要配到正確的鏡片,隱型眼鏡不像買鞋子,穿了合適舒服就好,裝配隱型眼鏡必須經過詳細的檢查、試戴,通常要經過二週至一個月的試戴檢查,確定合適後才可以放心使用,所以一定要找專家來裝配檢查。第二要配到品質好的鏡片,由於競爭大,價錢壓得低時就易配到品質不良的鏡片,所以最好不要貪便宜,合理的利潤是要給廠商的。第三是正確的使用,切忌戴一天停二天的方式,尤其是硬性的,這種不定時的使用法最易出問題,原則上每人每天能戴多少時間不一樣,一旦決定之後就不要任意加減,也不要信任廣告說可以戴一個月不拿下來,那是相當危險的。第四是要徹底的清潔、消毒和定期保養,粗心大意的人最好不要戴。第五是要定期請醫師檢查,在配戴前就要先請醫師檢查自己是否合適配戴,配戴之後也要請醫師看看眼睛是否有不良的反應,原則上應在配後一星期、一個月、三個月各檢查一次,以後每半年檢查一次為宜。
如果能做到以上各點,相信你的隱型眼鏡必能使你更方便、更美麗,你也可以放心使用,不必擔憂。
呵呵 好多 大家看看把 祝大家的眼睛永远美丽健康
有别的问题的朋友可以加我QQ 我不是验光师但是我可以给你一些建议 呵呵 太专业的问题我就解决不了了: )
我也弄个群玩玩 呵呵 关于眼镜的 大家可以谈谈聊聊天什么的 有兴趣的朋友 可以加群
号码是14945736
暗号是 眼镜
[ 本帖最后由 百合花 于 2006-6-12 18:22 编辑 ] |
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