开大 太干 太用力 结果

你是个狠人啊

stankk

用凡士林塞回去

笑看人生 ^O^

千万别太用力，马季就是这样去世的~~~



马季一生精于保健，却因便秘死在家中的马桶上
2017-10-31 14:09
我们到他家的时候，他倒在卫生间，脸色青白，双眼紧闭，嘴巴微张，已经没有了生命体征，初步判断是由于心脏病突发。”中国著名相声表演艺术家马季在北京家中因心脏病突发，抢救无效，于2006年12月20日上午10时25分病逝，终年72岁。

说起马季，可能很多人都有印象，他是中国近现代相声艺术承前启后的关键人物，师从侯宝林大师。膝下弟子也是相当的出名，姜昆、赵炎、刘伟、冯巩、笑林等已然成为当下中国相声艺术的顶梁支柱。

1984年春节联欢晚会，马季以推销宇宙牌香烟的口头广告为内容表演的单口相声“宇宙牌香烟”，成为其为春晚奉献的开山之作。至今这个单口相声中的经典语句依然让人难忘。譬如“宇宙宇宙，香烟新秀”“窈窕淑女赛天仙，不爱红妆爱香烟”“你不抽我这宇宙香烟，你就没有幸福美满的家庭!你不抽我宇宙香烟，你年轻人你就搞不上对象!你不抽我的宇宙香烟，你学生你考不上大学!没有宇宙香烟，在座的各位都过不好年”“我给您说实话吧，我预计今明两年呀还不会有人领走咧!咋回事呢?每套我都少印三张!”等等。

马季善于给大家制造相声笑话，同时他也很精通于身体的保健。

一次在记者采访过程中，马季透露，他自己得了急性心肌梗塞，差点丢了性命，虽然最后幸免于难，但是从此就非常注意养生，经常用一些保健品滋养身体，但是却导致血糖升高，得了糖尿病。

经过一些弯路，马季知道要用正确的医疗方法控制和改善病情，并用一些简单的生活小窍门达到保持身体健康的目的。比如：

挑肥拣瘦，去精吃粗

马季在生活中，从不吃甜食，肥肉也不吃，但是瘦的牛羊肉和奶制品，他会吃一些。除此之外，不碰大米和白面，而改食用燕麦、荞麦、全麦面等，只吃粗粮。

遛狗散步，七分饱

晚饭不吃太多，一般是吃七分饱，然后出门散步遛狗，这样有助于消化，并且也保持了每天的运动量。

钓鱼换脑，抛线

马季老师喜欢钓鱼，很多优秀的相声作品就是在垂钓中换脑想出来的。另外他还有肩周炎之类的疾病，但是通过垂钓时抛线，却渐渐的好起来了。

糊涂养生

马季对于自己的养生之道颇有感触，甚至自己编了一套养生歌谣，鞭策自己和帮助他人。

再注重保养也难敌 “便秘”这个夺命杀手

马季就是这样注重自己的身体保养和保健，但是最后他却疏忽了一点，就是自己的肠胃问题。年老的马季逐渐患上了便秘的毛病了，却一直把便秘当成一个“小事情”，认为“不碍事”，结果却因为排便过程中过于用力引发心肌梗塞的旧疾，与世长辞。

其实不光是马季一人因为便秘触发了心脑血管疾病被夺去生命，根据调查，全国1/3患有心脑血管疾病的老年人因为顽固性的便秘问题曾与死神擦肩，这当中1/10的人在这个简单的过程中与世长辞。

小小的，不起眼的便秘为何会成为夺取人性命的杀手呢?

便秘排便时间过长和排便屏气引发心脑血管疾病复发

研究发现，人在用力排便时，血压水平较平时可翻一番。而许多病人收缩压可一过性达到200毫米汞柱以上，所以如果本身就有心脑血管旧疾的人发生便秘，是非常可怕的。

moonIlight2013

楼主莱斯哥？

留下足迹

哇塞，我以为你在说
这努力使劲一张一缩
最后把后门给撕裂了
此时正有种痛不欲生

故含着眼泪奋笔疾书

whoknowsa

笑看人生 ^O^ 发表于 2025-3-1 23:07
千万别太用力，马季就是这样去世的~~~

以前有个胡耀邦，好像也是便秘去世的，好像还引发一场事件

太极宗师001

moonIlight2013 发表于 2025-3-2 08:38
楼主莱斯哥？

哈，我也以为是那个

笑看人生 ^O^

whoknowsa 发表于 2025-3-2 15:34
以前有个胡耀邦，好像也是便秘去世的，好像还引发一场事件

真的吗
所以要重视大号
大小便畅通才是真