本帖最后由 致univision远 于 2025-7-4 14:24 编辑
致远文化教育中心成立于2012年,作为新西兰内政部慈善委员会的注册机构,十几年来,我们始终秉承着致远的办学宗旨,向新西兰本地华人社区,尤其是青少年和年长者,提供优质教育,丰富移民生活,传播中新文化。目前我们开设有以下的成人课程,具体介绍如下。
1、高尔夫 2、形体训练 3、爵士舞 4、古典身韵舞和民族民间舞 5、当代中国舞 6、普拉提 7、太极和气功 8、网球 9、气排球 10、声乐
1,高尔夫 Golf 高尔夫不仅是一项男女老少皆宜的时尚运动,也是一种非常流行的社交活动。为普及高尔夫运动,致远文化教育中心聘请持有PGA的专业教练,开设4人小班团课,系统学习高尔夫的基本挥杆技术,高尔夫的基本规则与礼仪,帮助您更全面地了解这项运动。课程内容 涵盖推杆、切杆、铁杆以及木杆的打法。
南区JK周日初级班 课程日期:7月20日--9月21日 课程时间:每周日 12:30-13:30,13:30-14:30 课程地点:JK's World of Golf Nixon Rd, Māngere, 课程费用:共10节课,$450,包含课堂用球、教练费、球杆使用。 教练介绍:Jason Liu 亚洲长青PGA职业高尔夫球巡回赛会员,拥有美国职业高尔夫教练联盟会员资质,职业高尔夫教练,任教26年,经验丰富,中文教学。
中区Akarana成人高尔夫初级班 周四班 课程日期:7月17日--9月18日 课程时间:每周四 13:00-14:00 课程地点:Akarana Golf Club(1388 Dominion Rd, Mt Roskill) 课程费用:共10节课,$450,包含课堂用球、教练费、球杆使用。 教练介绍:Marcus团队旗下教练 Jimmy 致远初级高尔夫班与Marcus Wheelhouse教练团队合作已有十余年。Marcus曾是新西兰高尔夫球非专业组第一名并参加巡回赛十二年,如今Marcus是新西兰领先的专业教学人士之一,并在 2017 年、2018 年和 2019 年被评为年度 NZPGA 教练。他和他的团队成员目前在 Royal Auckland,Grange golf club 和Akarana Golf club执教。本课程由Maucs团队旗下教练Jimmy 教授。
2,形体训练和模特形体课 Wella老师会根据学生的基本情况,量身定制有效的学习计划,循序渐进的开设具体的课程。经过持之以恒的训练,达到健身、健心,健美三位一体,令学员充满活力、魅力四射。 教学大纲: 周一、周四、周六形体训练班 1. 热身运动: 垫上漫流拉筋和有氧舞蹈训练,达到减脂瘦身的效果 有氧舞蹈曲目:《花田错》(周一)、《恰恰排舞》(周四)、《东方舞》(周六) 2. 姿态训练:芭蕾手位、脚位、仪态、站姿和部分走秀训练 3. 芭蕾把杆儿基本功训练:搭建优雅体态框架,经过反复训练,建立核心肌群和腿部肌肉线条 4. 形体舞蹈: 教几支原创形体舞蹈,让学员们学会运用基本手位、脚位和正确的身形姿态, 目的是让身体更延伸舒展和挺拔,逐渐学会把音符传达到指尖 根据各班程度安排不同曲目:《圆舞曲》(周一周四周五周六)、《藏族舞》(周四)、《东方舞》(周六)
周五模特形体课 1. 热身运动: 垫上漫流拉筋和有氧排舞健身操,达到减脂瘦身的效果 有氧排舞曲目:《波尔卡》、走秀训练(加强版) 2. 姿态训练:芭蕾手位、仪态和站姿 3. 晚礼服走秀训练 4. 芭蕾把杆儿基本功训练 5. 形体舞蹈: 教一支原创汉服形体舞蹈,让学员们学会运用基本手位、脚位和正确的身形姿态, 目的是让身体更延伸舒展和挺拔,逐渐学会把音符传达到指尖 曲目:《春风十万里》(歌伴舞)、《夏》(白色服装)
周一形体班:7月14日--9月15日, 共10节课,每节课2小时,公益课程捐助费$160。 上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom. SABA Ballet School 上课时间: 周一 9:00-11:00
周四形体班:7月17日--9月18日,共10节课, 每节课2小时,公益课程捐助费$160。 上课地址: 262 Ti Rakau Drive,Burswood.(东区中国城背面二楼,蒂娅芭蕾舞学院) 上课时间: 周四 9:30-11:30
周五模特形体班:7月18日--9月19日,共10节课,公益课程捐助费$160。 上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom SABA Ballet School 上课时间: 周五 9:30-11:30
周六形体班:7月19日--9月20日,共10节课, 每节课2小时,公益课程捐助费$160。 上课地址: Old Dance Room, Silver Road, Epsom Girls Grammar School 上课时间: 周六 9:30-11:30
3,街头爵士舞 街头爵士(Street Jazz)具有街舞和爵士舞双重元素,在爵士舞中融入了街头自由奔放的风格,结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅,通常会以Hip Hop,R&B的音乐配合舞步,着重于演绎出舞者对音乐的感觉,可以说是一种多元化的舞蹈和极具个人风格的自由舞蹈。街头爵士舞学习难度低,全身很多部位都能得到锻炼,对增强身体协调性,平衡重心,放松肌肉,强健骨骼有很多益处。 适合各个年龄段和不同水平的学员。 Term 3 课程日期 日期:7月19日--9月20日,共10节课 时间:每周六 11:00-12:00;18:10-19:10 学费:公益课程捐助费 $130 上课地址: Silver Road, Epsom Girls Grammar School
4,古典身韵舞和民族民间舞 为何许多人跳舞只有形而无神?因为忽视了身韵练习带来的效果。身韵指的是身法和韵律,它的训练丰富而细腻,艺术家们从戏曲、太极、武术和芭蕾中提取了动作元素组成,是中国古典舞的精华。经过专业的身法和韵律练习后,呈现的动作将更具韵味和美感。本课程适合对中国传统舞蹈有兴趣的女性朋友。 本学期授课大纲: 一、课前热身。一首歌的时间进行拉伸热身运动,让身体各部位处于放松状态,有助于动作的舒展,避免关节及肌肉的损伤。 二、中国古典舞的身韵练习。以气息配合上身躯干的韵律带动肢体如:头胫、手臂和腿脚部位的韵律动作训练。授课内容:1、元素组合练习;2、身韵舞姿片段组合练习;3、身韵舞姿综合训练(本期:古典成品舞)。 三、中国舞民族民间舞:藏族舞、蒙古舞、傣族舞、新疆舞、鲜族舞以及秧歌舞等。 授课教师将视学员的学习情况,选取各种不同类型的舞蹈进行舞蹈片段的教学,让学员可以多方面了解并学习中国舞每个民族不同的风格及动律(本期主授:新疆舞基础动律及成品舞)。 四、上课准备事项: 上课前少食,空半小时消化时间。 课程中可少量多次饮水,避免一次性大量饮水。 穿软底舞蹈鞋和有弹性的服装。 尽量盘头(短发扎起来即可)。
Term 3 课程信息: 上课时间: 东区周一班:每周一 10:00-12:00,7月14日--9月15日,共10节课, 公益课程捐助费$160。 上课地址: 9/41 Sir William Ave, East Tamaki, Auckland
中区周三班:每周三 10:00-12:00,7月16日--9月17日,共10节课,公益课程捐助费$160。 上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom SABA Ballet School.
5,当代中国舞 当代中国舞是融合中国传统舞蹈与现代舞蹈理念的舞蹈艺术形式。它既继承了古典舞、民间舞的精髓,又吸收了现代流行元素,以创新的方式呈现当代中国文化的精神风貌。 本课程适合对中国舞感兴趣的舞蹈爱好者和想提升身体表现力的人,可以接受不同层次的学习者,因为我们的课程既有基础入门,也有进阶训练,帮助学员全面了解并掌握当代中国舞的技巧与表现方式。 本期授课大纲:身体协调性训练(柔韧性、力量、核心控制),中国古典舞元素(身韵、身法)在当代舞中的运用,当代舞技巧(坠落、释放、即兴)。
Term 3 课程信息: 上课时间: 中区周一班:每周一 10:00-12:00,7月14日--9月15日, 共10节课,公益课程捐助费$160。 上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom SABA Ballet School.
6,普拉提 普拉提是什么?(英文 Pilates)是一种可以改善肌肉失衡,加强腰部腹部核心力量,改善体型,预防慢性劳损的运动! 普拉提的目标——提升身体核心力量、灵活性和身体姿势,同时促进身心的统一,包括坐姿、仰卧位、俯卧位和站立位,使用身体重量和特定的训练,如垫子、球、绳等器具辅助练习! 垫上普拉提,为普拉提的基本种类,以地板为主,无需依赖器材或大型设备,只需准备瑜伽垫!
学习普拉提的好处: 运动康复治疗 强化核心力量 增强力量与柔韧性 改善呼吸 练出长而瘦的肌肉 改善腰部、肩部、背部酸痛 改善头痛,提高睡眠质量 改善产后漏尿、频尿
本学期特增训练项目“土耳其战力”,它是一种非常有效的全身性训练,可以帮助提升核心力量、关节活动度、稳定度,并提高身体协调性。需准备哑铃(根据学员情况自选1-3Kg)。
普拉提上课注意事项: 运动前一到两个小时请勿用餐 请自备瑜伽垫、哑铃、水、擦汗毛巾 穿好伸展的衣裤(韵律裤佳) 有特殊问题需上课前告知老师
Term 3 课程信息: 周四班:7月17日--9月18日,共10节课, 每节课2小时 课程时间:每周四 16:00-18:00 课程学费:$250 上课地址: 397 Manukau Rd, Epsom, Auckland
周六班:7月19日--9月20日,共10节课, 每节课2小时 课程时间:每周六 14:50-16:50 课程学费:$250 上课地址: Old Dance Room, Silver Road, Epsom Girls Grammar School
普拉提老师简介 Anna Chen(小爱老师)拥有25年成人普拉提和儿童舞教学经验。 现任台湾纳尼亚舞蹈教室负责人,新西兰恩慈台福教会普拉提老师,致远文化教育中心普拉提老师。 她擅长用生动有趣活泼的教学方式,让学员喜欢运动,享受运动,乐在其中。 小爱老师赠言:今天的你,努力健身;十年后的你,感谢自己!期待与更好的你相遇。
7,太极班和气功班 致远文化的太极与气功班已开办十多年,课程开设于奥克兰中区、北岸和东区,在当地颇具影响力。课程由毕业于北京体育大学气功与太极专业、拥有中国武术七段称号的Orlando Garcia Morales 老师中英双语授课。
课程时间和内容: 北岸 北岸太极初级班:每周二11:00-12:00,2025年4月1日至2026年3月31日 课程内容:二十八式太极拳,二十八式太极扇,陈式缠丝功。 复习往期所学的功法并改进技巧。
北岸太极进阶班:每周二12:00-13:00,2025年4月1日至2026年3月31日 课程内容:养生八法,陈式精要十八式,陈式太极拳新竞赛套路。 复习往期所学的功法并改进技巧。
北岸气功班:每周五 12:00-13:00, 2025年4月4日至2026年3月27日 课程内容:康养功法——筑基功、助肺功,健身气功——大舞,健身气功——养生杖。 复习往期所学的功法并改进技巧。
北岸太极班:每周五 13:00-14:00,2025年4月4日至2026年3月27日 课程内容:太极拳二十九式、三十二式,太极剑三十二式,八法五步。 复习往期所学的功法并改进技巧。 上课地址: Northcote War Memorial Hall, 2 Rodney Street, Northcote Point, Auckland
收费标准 年卡:周二班$220/课(一个课程),周五班$200/课(一个课程) $190/课(二个课程及更多) 年卡有效期:周二班2025年4月1日至2026年3月31日 周五班2025年4月4日至2026年3月27日 半年卡:周二班$130/课,周五班$120/课 多次卡:$80/10节/课 单次课:$10/节(每节课1小时) 半年卡有效期:周二班2025年4月1日至2025年9月30日 周五班2025年4月4日至2025年9月26日
中区 中区太极进阶班: 每周日9:00-10:00,2025年4月6日至2026年3月29日 课程内容: 陈式新竞赛套路, 陈式养生八法及二十八式扇。 练习陈式十八式太极拳,二十八式太极拳和剑,四十二式太极拳和剑。
中区气功班: 每周日10:00-11:00,2025年4月6日至2026年3月29日 课程内容:健身气功太极养生杖,养生筑基功, 强体健身舒肺术。 练习马王堆导引术,八段錦和五禽戏。
中区太极初级班:每周日11:00-12:00,2025年4月6日至2026年3月29日 课程内容: 太极拳二十九式、三十二式, 太极剑十六式、三十二式。 练习太极拳十式,十六式和二十四式。
上课地点 Tamaki Ex-Services Association hall 19 Turua Street,St Heliers, Auckland
收费标准 年卡:$200/课(一个课程) $190/课(二个课程及更多) 年卡有效期:2025年4月6日至2026年3月29日 半年卡:$120/课 多次卡:$80/10节/课 单次课:$10/节(每节课1小时) 半年卡有效期:2025年4月6日至2025年9月28日
东区 东区周一太极班 太极初级班: 每周一13:30-14:30,2025年4月7日至2026年3月30日 教学内容: 太极拳二十八式,夕阳美太极扇五十六式。 练习太极拳十式、十六式、二十四式、三十二式,太极功夫扇五十二式。
东区周四太极班 太极初级班: 每周四11:00-12:00,2025年4月3日至2026年3月26日 教学内容: 健身气功太极养生杖,养生筑基功,强体健身助肺术,太极拳二十八式。 练习太极拳二十四式,三十二式和新杨式二十九式拳。
太极进阶班:每周四 12:00-13:00,2025年4月3日至2026年3月26日 教学内容:陈式十八式拳,陈式新竞赛套路,陈式养生八法和太极扇二十八式。 练习太极二十八式拳和剑,太极拳四十八式。
上课地点:346 Pakuranga Road, Pakuranga Community Hall, Pakuranga.
收费标准 年卡:$220/课(一个课程) $190/课(二个课程及更多) 年卡有效期:周一班2025年4月7日至2026年3月30日 周四班2025年4月3日至2026年3月26日 半年卡:$130/课 多次卡:$80/10节/课 单次课:$10/节(每节课1小时) 半年卡有效期:周一班2025年4月7日至2025年9月29日 周四班2025年4月3日至2025年9月25日
8、成人网球 为了让更多成年人有机会参与这项受欢迎的户外运动,致远文化教育中心联合Howick和Royal Oak网球俱乐部开设成人网球课程。无论您是初学者想要学习基础技巧,还是有一定经验的球员希望提升技术水平,我们的课程都能满足各个层次的需求。在专业教练的指导下,您将能提高自己的网球技巧,增强体能,并在轻松愉快的氛围中享受运动的乐趣。加入我们,在球场上与其他网球爱好者一起交流、锻炼,感受网球带来的激情与活力!
Term 3 中区课程安排 课程日期:7月19日- 9月20日,共10周 课程时间:中级班 10:00-11:00, 初级班 11:00-12:00 课程费用:$160 课程地点:116 Symonds Street, Royal Oak 班 型: 8人 用具器材:课堂提供球拍和球,自己有球拍建议携带 准备事项:着运动装、运动鞋、网球帽,自备水杯 教 练:Club coach Jane
9、气排球 气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目,作为一项新的体育运动项目,如今已经受到越来越多中老年朋友的喜爱。气排球运动可是纯粹的“中国制造”。 气排球由于运动适量、不激烈,男女都可以混合进场参与,适合各个年龄层次的人进行强身健体活动。 上课地址: East Coast Bays Leisure Centre (12 Bute Road, Browns Bay, Auckland)
Term 3 北岸成人气排球 课程信息 周一班: 12:30-14:30,7月14日-9月15日, 共10节课,公益课程捐助费 $50 周六班: 13:00-15:00,7月19日-9月20日,共10节课,公益课程捐助费 $50
10、成人声乐课 唱歌是很多人的爱好,动人的歌声不但听起来悦耳,同时也有益身心健康。想要进一步提高歌唱技巧,拥有更好的艺术感染力,必须接受全面、科学的声乐训练。致远文化教育邀请到在中国和新西兰都有丰富的舞台经验和教学经验,并广受学员好评的杨红老师为大家授课。
Term 3 课程日期:7月19日--9月20日,共10节课 上课地点:4 Inverary Avenue, Epsom Baptist Church, Auckland 课程时间:每周六 12:00-14:00, 14:30-16:30 学费: $160

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