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[培训教学] 奥克兰UneedPilates予你普拉提工作室/一对一精品私教/孙俪Jennie宋智雅同款 [复制链接]

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发表于 2022-1-14 13:33:49 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

新西兰法律规定,消费者在“买卖行为“(in trade)中的权益由以下两部法律规制:

①Fair Trading Act(FTA)

②Consumer Guarantee Act (CGA)。

为了维护消费者权益,所有在天维论坛进行的交易都需要明确这是否是一个“买卖行为”(in trade)。

因此,所有在天维论坛发布的带交易性质的帖子都将会被自动打上skykiwi-bbs-intrade标识。

关于“in trade”的相关法规说明请点击:查看

本帖内容可能包含带商业性质“买卖行为”的内容,更多关于skykiwi-bbs-intrade的说明请点击:查看

电子邮件: UneedPilatesStudio@gmail.com
联系电话: 02040483120
微信: UneedPilates

孙俪、Jennie、宋智雅同款 普拉提教室上线啦~





普拉提被称为最安全的运动。Pilates,超火的小众健身运动,通过对肌肉的拉伸,增强核心力量,强调运动中对身体的控制,甚至达到康复性目的,让更多人看到了这个小众训练方式的乐趣。

Uneed Pilates Studio是首家位于Hobsonville社区的华人普拉提馆,馆内主营普拉提核心床训练,课程以一对一私教课为主,在尝试身体的无限可能性的同时,让训练充满仪式感。

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-什么是普拉提?
创始人Joseph对练习普拉提的解释
“获得并维持健全的心智和全面平衡发展的身体,具备足够的能力可以随时随地以自然、轻松的状态应对生活和各种日常工作。”


普拉提,最早被称为控制术,是由约瑟夫‘普拉提发明的。普拉提的训练可以废物不同阶段,并根据学员的目标和能力定制训练方案。随着身体的适应,普拉提训练的强度也会逐渐增加。普拉提可以舒缓全身肌肉,提高人体驱躯干控制能力,具有神奇的组合运动系统疗法, 通过运动来改善人体肌肉功能,调节人体脊柱腰椎问题。

-普拉提能减肥吗?
无论做什么类型的运动,都能减脂,就看你能不能坚持,多大强度。虽然普拉提是一项很好的健身运动,但是如果你的目的就是为了减肥,那么普拉提并不是健身运动中的首选,普拉提的消耗并不大,因为动用到的大肌肉群不多,强度也不大。减肥还是通过控制饮食+力量训练+有氧训练来得实在。普拉提作为减肥辅助训练,提高整体身体素质和运动趣味性,反倒是不错的选择。


-练普拉提有什么好处?
基本上所有都市人群都有探颈、高低肩、圆肩、驼背、腰腹部松弛、骨盆前倾等问题中的一项或者几项。正确训练普拉提能够帮助恢复发展失衡的核心肌群和下背痛的问题,能够纠正不良体态。而且普拉提比较安全,冲击力低,适合各个年龄的人群。

-普拉提和瑜伽有什么区别?
大部分人都会搞混淆,确实,两者都是配合呼吸、动作舒缓、赤脚在垫上的运动。但是这两个是完全不同的训练体系。
1. 普拉提是一种康复性功能训练,整个运动体系以解剖学和医学为基础。瑜伽则有宗教背景。
2. 训练过程中普拉提很多动作会模仿人的日常活动(功能性的表现,如行走、转身等)。瑜伽则主要是静态停留。
3. 普拉提强调核心稳定和控制,同时包含增强肌肉力量、柔韧和协调性。瑜伽侧重身体各部位拉伸,平衡和放松。
4. 普拉提的最终目的是还原生活,通过训练提高日常生活和工作质量。瑜伽最终目的是回归真我。



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普拉提,雕刻自己。


工作室筹备中...


所有新学员,前3节惊喜价,欢迎咨询~


V:UneedPilates


PH: 02040483120







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发表于 2022-1-16 11:18:40 |只看该作者 微信分享
普拉提被称为最安全的运动。Pilates,超火的小众健身运动,通过对肌肉的拉伸,增强核心力量,强调运动中对身体的控制,甚至达到康复性目的,让更多人看到了这个小众训练方式的乐趣。
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发表于 2022-1-16 15:00:44 |只看该作者 微信分享
普拉提被称为最安全的运动。Pilates,超火的小众健身运动,通过对肌肉的拉伸,增强核心力量,强调运动中对身体的控制,甚至达到康复性目的,让更多人看到了这个小众训练方式的乐趣。
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发表于 2022-1-16 22:53:45 |只看该作者 微信分享
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发表于 2022-1-18 21:05:26 |只看该作者 微信分享
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发表于 2022-1-19 14:52:01 |只看该作者 微信分享
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发表于 2022-1-19 14:54:54 |只看该作者 微信分享
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