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[徒步健身] 东区女健身私教 [复制链接]

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楼主
发表于 2020-7-21 12:38:30 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
最近在减脂 管住嘴迈开腿了 可成绩不是很显著 所以想找一女私教指导**‍*️**‍*️

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10周年纪念

沙发
发表于 2020-7-21 12:56:53 |只看该作者 微信分享
就你这名字——没戏
我也在减脂,喝红酒绝壁减不下去

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板凳
发表于 2020-7-21 13:27:19 |只看该作者 微信分享
跑步                                                
英文原版小说(小说,传记,励志,科幻)

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地板
发表于 2020-7-21 13:30:02 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 moonIlight2013 于 2020-7-21 13:32 编辑
巴依老爷 发表于 2020-7-21 12:56
就你这名字——没戏
我也在减脂,喝红酒绝壁减不下去

都送到亚非拉吃不到饭的地方呆几个月,并且从事重体力农活,半年以后什么都下来了。

我看到美国一个女孩很久前写博客,她严重超重,大概200多磅,就是零食吃的多什么冰激凌,巧克力。后来到非洲中部某山村做类似支教的活动,教英语。那地方,都是土路,最近的杂货店要50公里,每周就一班车去采买日用品,别说甜食,他们自己的口粮什么的都是自己镇上买的,基本没啥肉类蛋白,最多鸡蛋都很好了,也没有cheese什么的。她有时候还要帮人家干些农活。她自己做的饭有时候还要分给一些小孩子。

大半年下来,瘦的她父母都认不出来。而且如果你习惯了不吃这些零食,或是每顿少吃一些。回国以后,别人给她她也不想吃。以前每顿饭她都吃得很饱,就是吃的自己都撑了,才停下。现在她说她吃一点就觉得饱了。

所以在城市里面,守着大鱼大肉,大量零食都是诱惑。节食谈何容易?

我就觉得以前戒除网瘾要雷电法王电击?把这些孩子放进深山,camping几个月什么都有了。很多事情习惯成自然,如果习惯没有东西吃,也就不想了。



Welcome to Rat Clan!
Valar Morghulis !!!
请大家不要假装认识我,我不是我

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发表于 2020-7-21 13:55:00 |只看该作者 微信分享
keto 我最初坚持的两周瘦了7kg

然后休息了两周 大吃大喝反弹了1kg

从今天开始继续两周
Trump said "Steel is steel, no steel, no country"

I said "Money is money, no money, no BB"

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发表于 2020-8-7 14:39:50 来自手机 |只看该作者 微信分享
hi 我是les mills takapuna的女性私教,有需要可以联系我VX:366267884

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